የቢራ ሆድ ከወንዶች እንዴት እንደሚወገድ

ዝርዝር ሁኔታ:

የቢራ ሆድ ከወንዶች እንዴት እንደሚወገድ
የቢራ ሆድ ከወንዶች እንዴት እንደሚወገድ

ቪዲዮ: የቢራ ሆድ ከወንዶች እንዴት እንደሚወገድ

ቪዲዮ: የቢራ ሆድ ከወንዶች እንዴት እንደሚወገድ
ቪዲዮ: ቦርጭን በ3 ቀን እልም የሚያደርግ የቦርጭ ማጥፊያ 2024, መጋቢት
Anonim

የቢራ ሆድ ቀስ በቀስ ያድጋል ፡፡ ትናንት ሁሉም ነገር ጥሩ ነው ብለው ያስቡ ነበር ፣ ግን በድንገት አንድ አፍታ መጣ ፣ በመስታወቱ ላይ በጨረፍታ አዩ እና በእርስዎም ውስጥ እንዳደገ ተገነዘቡ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ጥያቄው የሚነሳው ከየት እንደመጣ እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ነው ፡፡ እና ወደ አእምሮዬ የሚመጣው የመጀመሪያው መልስ ቢራ ስለ መጠጣት ነው ፡፡ እና ይህን የተጠላ ሆድ ለማስወገድ ፣ መጠጡን ማቆም ብቻ ያስፈልግዎታል። ይህ አስተያየት የተሳሳተ ነው ፡፡

የቢራ ሆድ ከወንዶች እንዴት እንደሚወገድ
የቢራ ሆድ ከወንዶች እንዴት እንደሚወገድ

መመሪያዎች

ደረጃ 1

የሆድ እድገቱ መጀመሪያ ላይ ከቢራ ጋር የተቆራኘ መሆኑ ተገለጠ ፡፡ የበለጠ በሚጠጡት መጠን የቢራ ሆድዎ እየጨመረ ይሄዳል ፡፡ በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው ይህ የሆነበት ምክንያት ብዙ ሊትር ቢራዎችን በራሳቸው ውስጥ ካፈሰሱ በኋላ ይህ ቢራ ለትንሽ ጊዜ የሚረጭበት የተበላሸ ሆድ በማግኘታቸው እና በዚህ ምክንያት ሆዱ እየጨመረ በመሄዱ ነው ፡፡ በእርግጥ ቢራ የምግብ ፍላጎትን የሚያነቃቃ እና የምግብ መፈጨት ችሎታን በእጅጉ ያሻሽላል ፡፡ በዚህ ምክንያት ብዙዎች ወዲያውኑ ቢራ ይሰጣሉ ፡፡ ቢራ ብቻ የምግብ ፍላጎት ብቻ ሳይሆን በተግባር ግን ማንኛውንም አልኮል ያነቃቃል ፡፡ ከማንኛውም ምናሌ ውስጥ ማንኛውንም አልኮል ማስቀረት ያስፈልግዎታል እና እሱ ቀድሞውኑ ቀላል ይሆናል።

ደረጃ 2

በመቀጠልም ወፍራም እና ቅመም ያላቸውን ምግቦች መተው ያስፈልግዎታል። ምንም ቋሊማ ፣ አይብ ፣ ቺፕስ ፣ ማዮኔዝ እና ሌሎች የእንስሳትን ስብ የያዙ ምርቶች የሉም ፡፡ መምረጥ አለብዎት-ወይ እነሱ ናቸው ወይም ስዕሉ ፡፡

ደረጃ 3

አዲስ አክሲዮኖችን መሥራት እና ፖም ፣ ሙዝ እና የመሳሰሉትን በንቃት መመገብ አያስፈልግም ፡፡ የተስተካከለ የሆድ ዕቃ ፣ የመጠጥ ሰሃን መቀበል የለመደ ፣ በቢራ ኩባያ ታጥቦ ምግብ ይፈልጋል ፡፡ እራስዎን አንድ ላይ ይጎትቱ እና ወደ መደበኛው መጠን እስኪቀንስ ድረስ ይጠብቁ። ብዙ ውሃ መጠጣት የጨጓራ ቁስለትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

ደረጃ 4

ምንም እንኳን ከዚህ በፊት ከሚመገቡት ምግብ ውስጥ ግማሹን ቢመገቡም ፣ ይህ ማለት ግን ትንሽ ይበሉታል ማለት አይደለም ፡፡ በመስመር ላይ የምግብ ካሎሪዎችን ሰንጠረዥ ፈልጉ እና በየቀኑ ምን ያህል ካሎሪዎችን እንደሚጠቀሙ ያሰሉ እና ከዚያ ምን ያህል በየቀኑ እንደሚጠቀሙ ያስሉ ፡፡ ከሚጠቀሙበት በላይ ማውጣት ያስፈልግዎታል ፡፡

ደረጃ 5

ብዙ ጽናትን ይጠይቃል ፡፡ ብዙዎች ውጤቱን ሳይጠብቁ ተስፋ ቆርጠው ሁሉንም በቁም ነገር ይካፈላሉ ፡፡ ይህ ማለት አንድ ነገር ብቻ ነው - እነሱ ምንም ለማድረግ አልሞከሩም ፡፡ የቢራ ሆዱን በጣም በፍጥነት ማስወገድ የሚቻል አይሆንም ፣ ግን ለሁለት ሳምንታት ያህል በምግብ እና በንቃት አካላዊ እንቅስቃሴዎች ላይ ከባድ ገደቦች ከተደረጉ በኋላ እንኳን ውጤቱ ከሚታይ በላይ ይሆናል ፡፡

የሚመከር: