አንዳንድ ጊዜ ፊት (በተለይም ከእንቅልፍ በኋላ) ያበጠ ስለሚመስል እውነታውን መቋቋም አለብዎት ፡፡ ከዓይኖች ስር ካሉ ከረጢቶች አንስቶ እስከ ጉንጮቹ እና አገጩ እብጠት ድረስ የተለያዩ አይነት ቅርጾችን ሊወስድ ይችላል ፡፡ በተፈጥሮ አንድ ሰው (በተለይም ሴት) አይወደውም ፡፡ ከንጹህ ውበት ምቾት በተጨማሪ ፣ የሚረብሹ ሀሳቦች ወዲያውኑ ይነሳሉ-ይህ የአንድ ዓይነት ህመም ምልክት ቢሆንስ? በእርግጥ ፊቱ እንዲያብጥ ምክንያት ምንድነው?
በመጀመሪያ ደረጃ ፣ ይህ የአንደኛ ደረጃ ድካም ፣ የእንቅልፍ እጦት ውጤት ሊሆን ይችላል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴውን ለማመቻቸት እና ሸክሙን ለመቀነስ መሞከር ያስፈልግዎታል ፣ በደንብ በሚነፍስበት አካባቢ ጥሩ እንቅልፍ ልዩ ትኩረት ይስጡ ፡፡
የፊትን እብጠት (በተለይም ከእግረኞች እብጠት ጋር ተያይዞ የሚመጣ ከሆነ) ብዙውን ጊዜ በተዳከመ የኩላሊት ተግባር ይከሰታል ፡፡ ከሁሉም በላይ ኩላሊቶች ሰውነትን ከጎጂ ንጥረ ነገሮች በማስወገድ ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ ፣ እና በመደበኛ ሥራቸው ላይ የሚከሰት ማናቸውም ውድቀት ያለ ዱካ አያልፍም ፡፡ በእርግጠኝነት ሐኪም ማማከር እና ሁሉንም አስፈላጊ ምርመራዎች ማለፍ አለብዎት ፡፡ አስፈላጊ ከሆነ የዲያቢቲክ መድኃኒቶችን መውሰድ ጨምሮ አስፈላጊውን ሕክምና ያዝዛል ፡፡
እንዲሁም ይህ ክስተት በሰውነት ውስጥ ካለው የጨው ብዛት የተነሳ ሊከሰት ይችላል ፡፡ ከሁሉም በላይ ጨው ፈሳሽ ይይዛል ፣ ለዚህም ነው እብጠት ይታያል ፡፡ የጨው ምግብ እና መጠጦች (ለምሳሌ የቲማቲም ጭማቂ) ፍጆታን በመቀነስ አመጋገሩን ማስተካከል አስፈላጊ ነው። በተጨማሪም የተጨሱ እና የታሸጉ ምግቦችን መመገብ መቀነስ ተገቢ ነው።
ኤድማ አንዳንድ ጊዜ በሚመጣው ፈሳሽ እጥረት የተነሳ ሰውነት እንደነበረው “ማከማቸት” ሲጀምር ይታያል ፡፡ ከዚያ የውሃ ፍጆታን (ቀለል ያለ ወይም ደካማ ማዕድን) መጨመር አለብዎት ፣ የበለጠ ደካማ ሻይ ወይም የፍራፍሬ ጭማቂዎችን ይጠጡ። እያንዳንዱ ፍጡር በጥብቅ ግለሰባዊ ስለሆነ እዚህ ምንም አስገዳጅ ፣ አማካይ ደንቦች ሊኖሩ አይችሉም። ግን ብዙውን ጊዜ ከዕለት ተዕለት ደንቡ ጋር እንዲጣበቅ እመክራለሁ-በ 1 ኪሎ ግራም ክብደት 30 ሚሊ ሊትር ፈሳሽ። ያም ማለት 80 ኪሎ ግራም የሚመዝነው ጤናማ ጎልማሳ በ 2.5 ጊዜ ያህል 2.5 ሊትር ፈሳሽ (የመጀመሪያ ደረጃ ትምህርቶችን ጨምሮ) እንዲመገብ ይመከራል ፡፡ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ማታ ማታ አለመጠጣት ይሻላል ፡፡
አንዳንድ ጊዜ የፊት ሕብረ ሕዋሶች እብጠት በ endocrine እጢዎች ብልሹነት (ለምሳሌ ፣ ታይሮይድ) ነው። ስለሆነም ብቃት ያለው የኢንዶክኖሎጂ ባለሙያ ማነጋገር እና ምርመራ ማካሄድ ተገቢ ነው ፣ አስፈላጊ ከሆነም የህክምና መንገድ ነው ፡፡
