በእግር ኳስ ውስጥ ጥሩ ግብ ጠባቂ መሆን እንዴት እንደሚቻል

ዝርዝር ሁኔታ:

በእግር ኳስ ውስጥ ጥሩ ግብ ጠባቂ መሆን እንዴት እንደሚቻል
በእግር ኳስ ውስጥ ጥሩ ግብ ጠባቂ መሆን እንዴት እንደሚቻል

ቪዲዮ: በእግር ኳስ ውስጥ ጥሩ ግብ ጠባቂ መሆን እንዴት እንደሚቻል

ቪዲዮ: በእግር ኳስ ውስጥ ጥሩ ግብ ጠባቂ መሆን እንዴት እንደሚቻል
ቪዲዮ: የዋልያዎቹ ግብ ጠባቂ አቤል ማሞ የእግርኳስ ህይወት/Walia goalkeeper Abel Mamo football life 2024, ሚያዚያ
Anonim

የእግር ኳስ ግብ ጠባቂ ልዩ ሙያ ነው ፡፡ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች ግቦችን ለማስቆጠር በመጠባበቅ የእግር ኳስ ውድድሮችን በከፍተኛ ፍላጎት እየተመለከቱ ነው ፡፡ እናም ግብ ጠባቂዎች ይህን ደስታ ደጋግመው ያጣሉ ፡፡ ይህ የእነሱ ሥራ ነው ፡፡

በእግር ኳስ ውስጥ ጥሩ ግብ ጠባቂ መሆን እንዴት እንደሚቻል
በእግር ኳስ ውስጥ ጥሩ ግብ ጠባቂ መሆን እንዴት እንደሚቻል

አስፈላጊ ነው

የእግር ኳስ ዩኒፎርም

መመሪያዎች

ደረጃ 1

እግር ኳስ የጨዋታ ስፖርት ነው ፡፡ እዚህ ፈጣን / ከፍተኛ / ጠንካራ መሆን አያስፈልግዎትም። ማንኛውም ሰው በውስጡ ስኬት ሊያገኝ ይችላል ፡፡ ግን ለዚህ ከፍተኛ ጥረት ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡

ጥሩ የግብ ጠባቂ ጨዋታ ቀድሞውኑ ከቡድኑ ስኬት 50% ነው ፡፡ ስለሆነም ማንኛውም ግብ ጠባቂ ከማንኛውም የመስክ ተጫዋቾች የበለጠ ሸክም አለው ፡፡ እና ጭነቱ እንደ ሥነ-ልቦናዊ አካላዊ አይደለም።

ደረጃ 2

የስነ-ልቦና ዝግጅት.

በራስዎ መተማመን ፣ በሥነ ምግባር የተረጋጋና በመንፈስ ጠንካራ መሆን አለብዎት ፡፡ በሁሉም የጨዋታ ክፍሎች ቡድኑን ማገዝ የሚችል ማንም ግብ ጠባቂ የለም ፡፡ አንድ ጥሩ ግብ ጠባቂ የእሱ ጥፋት ቢሆንም እንኳ ከእያንዳንዱ ኳስ ከተቆጠበ ኳስ በኋላ መበሳጨት የለበትም ፡፡ ስለሆነም ማንኛውንም አሉታዊ ክፍል በፍጥነት ለመርሳት ይሞክሩ እና ለወደፊቱ እንደዚህ ያሉትን ስህተቶች ያስወግዱ ፡፡

ተረጋጋ እና ቀዝቅዝ ፡፡ በጨዋታው ወቅት እንደ አስቆጣሪ ግቦች ወይም ጥቅም ላይ ያልዋሉ የግብ ዕድሎች ያሉ ብዙ አስጨናቂ እና ነርቮች ሁኔታዎች አሉ ፣ ስለሆነም በጭራሽ ጭንቅላትዎን አያጡ ፡፡

ደረጃ 3

የትእዛዝ ባለስልጣን ፡፡

ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ግብ ጠባቂው በቡድኑ ውስጥ ልዩ ሰው ነው ፡፡ የተፎካካሪዎችን ድብደባ በመመለስ ላይ ከሚሰጡት ቀጥተኛ ሃላፊነቶች በተጨማሪ የተጫዋቾችን መስመር ማስተዳደር መቻል አለብዎት (ተጫዋቾቹ በተለያዩ የጨዋታ ክፍሎች) (በፍፁም ቅጣት ምቶች ፣ ማዕዘኖች እና ሌሎች የተቃዋሚዎች ጥቃቶች) ፡፡ በረኛው ዝም ማለት የለበትም ፡፡

አንድ ቡድን ጥሩ ግብ ጠባቂ ሲኖረው ሁሉም ሌሎች ተጫዋቾች የበለጠ የተረጋጋ ስሜት ይሰማቸዋል ፡፡ ደግሞም የራስዎ የኋላ ደህንነት ደህና በሚሆንበት ጊዜ ስለ ጥቃት ማሰብ ይችላሉ ፡፡ ስለሆነም የሚከተለው ቀመር ሊወጣ ይችላል-በራስ መተማመን ያለው ግብ ጠባቂ በራስ የመተማመን ቡድን ነው ፡፡

ደረጃ 4

የጨዋታ እርምጃዎች።

የእርስዎ ዋና ተግባር ወደ ግብዎ የሚበሩ ኳሶችን ማንፀባረቅ ዋናው ተግባርዎ መታወስ አለበት ፡፡ ይህንን ለማድረግ ሁለት ሜትር ከፍታ እና ዝላይ መሆን በጭራሽ አስፈላጊ አይደለም ፡፡ ጥሩ ግብ ጠባቂ በግብ እና በምላሹ ውስጥ ባለው ብቃት ባለው የቦታ ምርጫ ይለያል።

የምታደርጉት ነገር ሁሉ ፣ በዚህ እንቅስቃሴ ውስጥ ጉልህ ስኬት ለማግኘት ፣ እንደገና መሥራት ፣ መሥራት እና መሥራት ያስፈልግዎታል ፡፡ የእግር ኳስ ግብ ጠባቂ ሙያም ከዚህ የተለየ አይደለም ፡፡ በስልጠና እና በጨዋታ ላይ ቁርጠኝነት ፣ የማያቋርጥ ውስጣዊ ምርመራ እና ምርጥ ለመሆን መጣር ለስኬት ቁልፎች ናቸው ፡፡

ደረጃ 5

ውጤታማነት ወይም ብቃት?

በተፈጥሮ የላቀ የሰውነት መረጃ ያልተሰጣቸው ግብ ጠባቂዎች አስደናቂ ስኬት ሲያገኙ የእግር ኳስ ታሪክ ብዙ ምሳሌዎችን ያውቃል ፡፡ ነገር ግን በስልጠና ፣ በከፍተኛ ደረጃ እና በስፖርት እብሪት ውስጥ ጠንክሮ መሥራት ሁሉንም ችግሮች ለማሸነፍ እና ምርጥ ለመሆን አስችሏቸዋል ፡፡

የተቃዋሚዎትን ግብ ወደ ግብዎ እንዴት እንደ ሚያስጨርሱት በጣም አስፈላጊ አይደለም። ይህንን በሚያምር ዝላይ ውስጥ ማድረግ ይችላሉ ፣ በቀላሉ ቦታን በመምረጥ ኳሱን በእጆችዎ መያዝ ይችላሉ። ዋናው ነገር ውጤቱ ነው ፡፡ እንዴት እንደተሰራ ምንም ችግር የለውም ፡፡ ቀልጣፋነት ቀድሞ ይመጣል ፡፡

ስለሆነም ራስን መወሰን ፣ የአትሌቲክስ ፍላጎት እና የማይለዋወጥ ባህሪ የመልካም ግብ ጠባቂ ዋና ዋና ንጥረ ነገሮች ናቸው።

የሚመከር: