ሙይ ታይ መሰረታዊ

ዝርዝር ሁኔታ:

ሙይ ታይ መሰረታዊ
ሙይ ታይ መሰረታዊ

ቪዲዮ: ሙይ ታይ መሰረታዊ

ቪዲዮ: ሙይ ታይ መሰረታዊ
ቪዲዮ: ሙይ ታይ 101 ከማስተር ተሾመ ጋር:: Muay Thai 101 with Master Teshome! 2024, መጋቢት
Anonim

የታይ ቦክስ ወይም ሙይ ታይ በታይላንድ “የስምንት የአካል ክፍሎች ሳይንስ” ተብሎ ይጠራል ፣ ምክንያቱም የሥልጠናው መሠረት የሆነው ሥልጠና አንድ ተዋጊ አስገራሚ አካላዊ ቅርፅ እንዲያገኝ ያስችለዋል ፡፡ የታይ ቦክስ ችሎታ በቶሎ ፍልሚያ በጣም ውጤታማ በመሆኑ በታይላንድ ውስጥ ለፖሊስ እና ለወታደሮች ትምህርት ይሰጣል ፡፡ ስለዚህ የአፈ-ታሪክ ሙይ ታይ መሰረታዊ ነገሮች ምንድናቸው?

ሙይ ታይ መሰረታዊ
ሙይ ታይ መሰረታዊ

የሙይ ታይ መሠረታዊ ነገሮች

በመሠረቱ ፣ ሙይ ታይ በቡጢዎ ፣ በክርንዎ ፣ በጉልበቶችዎ እና በእግሮችዎ ላይ ወደ ተቃዋሚው የሚመሩ የቡጢዎች ብዛት ነው ፡፡ ተዋጊዎቹ በአካላዊ ብቃት እና በክብደት ረገድ ከሌላው በጣም የማይለዩ ከሆኑ የሙይ ታይ ዘዴዎች ማንኛውንም ተቃዋሚ ሊያጠፋ ይችላል ፡፡ ይህ ዓይነቱ ቦክስ በዓለም ላይ ከሚታወቁ ገዳይ የማርሻል አርት አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ የእሱ ዋና ዓላማ ከሰው አካል አቅም በላይ እንዲሄዱ የሚያስችለውን ቅጥነት ፣ ተጣጣፊነትና ጽናት ማዳበር ነው ፡፡

የታይ ቦክሰኞች በመደበኛነት የተለያዩ ሻምፒዮናዎች ቀለበት ውስጥ በመግባት ብዙውን ጊዜ ያሸነ.ቸውን ጥንካሬን በየጊዜው ይሞክራሉ ፡፡

ሙይ ታይ አብዛኛውን ጊዜ ልዩ የመከላከያ መሣሪያዎችን ይጠቀማል ፡፡ የሙይ ታይ መሰረታዊ መሠረት ውጊያን በከፍተኛ ፍጥነት ማጠናቀቅ ፣ ጠላትን ገለል ማድረግ እና እሱን ማስወጣት አስፈላጊነት ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ ተዋጊዎች ቀላል እና ውጤታማ አድማዎችን ይጠቀማሉ ፣ ሁሉንም ጥንካሬአቸውን ወደ አንዳንድ የሰውነት እንቅስቃሴዎች ያስገባሉ። በተጨማሪም የሙዋይ ታይ መሰረታዊ ነገሮች ከተቃዋሚ ድብደባዎች የመከላከል ችሎታ እና እያንዳንዱን የተሳሳቱ ሂሳቦቹን በመጠቀም ወደ ሙሉ ምት የሚያመራ ጠንካራ እና ሹል ምት ለማድረስ ችሎታን ያጠቃልላል ፡፡

መሰረታዊ የሙዋይ ታይ ታክቲክስ

የተዋጊው ዋና ተግባር ባላንጣውን ባልታሰበ ምት መምታት ነው ፣ እሱም በእጆቹ እና በእግሮቹ ይተገበራል ፣ ከዚያ በኋላ ተዋጊው አሽቀንጥሮ ወሳኙን ምት ይሰጣል ፡፡ ፕሮፌሽናል የታይ ቦክሰኞች ባልተጠበቀ የሰውነት ክፍል ላይ ለመምታት ከተቃዋሚዎቻቸው እንቅስቃሴ ጋር ሙሉ በሙሉ ይንቀሳቀሳሉ ፣ ያበሳጫቸዋል እንዲሁም ይጠብቃቸዋል ፡፡ የሙይ ታይ መሰረታዊ እና ባዮሜካኒክስ ፣ ትክክለኛነት እና ጥንካሬ (የሰውነት ክብደት) በጥይት ውስጥ አስፈላጊ የሆኑ ቀላል እና የተወሰኑ ቡጢዎች ናቸው ፡፡

የታይ ቦክሰኞች በተንቆጠቆጡ ፣ በጃፕስ ፣ በመጥለቅ ፣ በማምለጥ እና በቆመ ቴክኒኮች በመታገዝ የበቀል እርምጃዎችን በቡድን በተሳካ ሁኔታ ያስወግዳሉ ፡፡

የታይ ቦክስን ለመለማመድ በጣም አስፈላጊው ሁኔታ መደበኛ ስልጠና ነው ፣ ይህም ጅማቶችን እና ቡጢዎችን ወደ አውቶማቲክነት እንዲሰሩ እና እንዲሁም ለጠላት ርቀትን ለመለየት እና በመከላከያው ላይ የመመገቢያ ነጥቦችን ይይዛሉ ፡፡ ተዋጊዎቹ በልዩ መሣሪያዎች ላይ ያደረሱትን የመደብደብ ኃይል ያጎለብታሉ ፡፡ ከስልጠናው የተነሳ የታይ ቦክሰኛ ከቅርብ ርቀት በሚሰጡት ጥቂት ቀላል እና ውጤታማ ቡጢዎች ተቃዋሚውን ሙሉ በሙሉ ሊያጠፋ ይችላል ፡፡ አንድ ጥሩ ተዋጊ ሁሉንም የተቃዋሚ እንቅስቃሴዎችን እንዴት እንደሚገመት ያውቃል ፣ ይህም በጦርነቱ ውስጥ ትልቅ ጥቅም እና የማሸነፍ ትልቅ ዕድል ይሰጣል።

የሚመከር: