መንሸራተትን በመማር ንቁ ለመሆን እና የእረፍት ጊዜዎን በበረዷማ ጫፎች ተዳፋት ላይ ለማሳለፍ ጊዜው አሁን ነው። በአልፕስ ስኪንግ ላይ በቁም ነገር ለመሳተፍ ከወሰኑ ፣ በመጀመሪያ ፣ ስለ ስኪዎች እና መሳሪያዎች ምርጫ እንዲሁም ስለ መለዋወጫዎች ጥያቄ ይኖርዎታል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ዋናው ነገር ለጠጣር እና ቁመት ትክክለኛውን ስኪዎችን መምረጥ ነው ፡፡ የበረዶ መንሸራተቻ ቴክኒካዊ ባህሪዎች የቶርስቶል ጥንካሬ ፣ የበረዶ መንሸራተቻ ራዲየስ ፣ የማዛወር ጥንካሬ እና መጠንን ያካትታሉ። ተገቢው መጠን እና ራዲየስ ጀማሪዎች የበረዶ መንሸራተትን መሰረታዊ ነገሮች እንዲማሩ ይረዳቸዋል ፡፡ በጣም ከባድ የበረዶ መንሸራተቻዎች ብዙውን ጊዜ ስህተቶችን ይቅር አይሉም ፣ ግን ለጉዳት ተጋላጭነትን ብቻ ይጨምራሉ። ርዝመታቸው ከ ቁመትዎ ከአምስት እስከ አስር ሴንቲ ሜትር የበለጠ መሆን አለበት (ትንሽ ትንሽ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ስኪዎችን መውሰድ ከእንግዲህ አይመከርም)። የበረዶ መንሸራተቻው ስፋት እኩል ጠቃሚ ሚና ይጫወታል ሰፋፊው በበረዷማው ውፍረት ውስጥ የበለጠ የተረጋጋ ይሆናል ፡፡ በበረዶው ጠባብ መንገዶች ፣ በረዷማ ዱካዎች እና ከባድ ተዳፋት ላይ የበለጠ በራስ መተማመን ይሰማዎታል ፡፡
ደረጃ 2
ከበረዶ መንሸራተት ጋር ፣ ጥሩ ኩባንያ እና ቀለምን በመምረጥ ፣ ማሰሪያዎችን ይግዙ። የማጣበቂያው አስተማማኝነት ሙሉ በሙሉ በውስጣቸው ባለው የፀደይ ጥንካሬ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በእራስዎ ክብደት መሠረት የጥንካሬ ልኬትን ይምረጡ። በመያዣዎች ላይ አይንሸራተቱ ፣ በመውደቅ ጊዜ (እግሮችዎን ላለመጉዳት) ስኪዎችን በወቅቱ መፍታት እና ሸክሙን በከፍተኛ ፍጥነት መቋቋም አለባቸው ፡፡
ደረጃ 3
የአልፕስ የበረዶ መንሸራተት ቀጣዩ አስፈላጊ አካል ዋልታዎች ናቸው ፣ እነሱ እንደ ቁመትዎ መጠን መመረጥ አለባቸው። ስለዚህ ፣ እስከ ሙሉ ቁመትዎ ድረስ ይቁሙና የበረዶ መንሸራተቻ ምሰሶዎችዎን በእጆችዎ ይውሰዷቸው ፣ በእነሱ ላይ ይደገፉ ፡፡ የክርን መገጣጠሚያ በዘጠና ዲግሪ ማእዘን ከታጠፈ እነዚህ እንጨቶች በርዝመታቸው ተስማሚ ናቸው ፡፡
ደረጃ 4
በአልፕስ ስኪንግ ውስጥ የተለያዩ ግትርነት ያላቸው ቦት ጫማዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ ለስላሳ ቦት ጫማዎች ለአማተር ስፖርት ተስማሚ ናቸው ፣ እና ጠንካራ ቦት ጫማዎች ለሙያዊ ተስማሚ ናቸው ፡፡ ቦት ጫማዎችን በዘፈቀደ ወይም በሩጫ አይግዙ። የስፖርት ጫማዎችን ይለብሱ እና እግርዎን በምቾት ያኑሩ ፣ ሁሉንም ክሊፖች ያያይዙ እና ይቀመጡ ፣ ይዝለሉ ፣ ይራመዱ ፣ ጣቶችዎን ብቻ ያወዛውዙ። ለዝላይ ልብስ ወይም ጃኬት ቀለሙን አያሳድዱ ፣ ምቹ ጫማዎችን ብቻ ይግዙ ፡፡ ትክክለኛው መጠን እግርን በስፋት እና ርዝመት በመለካት ለመለየት ቀላል ነው (በብዙ መደብሮች ውስጥ ለዚህ ሚዛን ያላቸው ልዩ ማቆሚያዎች አሉ) ፡፡
ደረጃ 5
ያልተሳካ ውድቀት ቢከሰት ሕይወትዎን ሊያድን ስለሚችል የራስዎን የራስ ቁር በጣም በቁም ይያዙት ፡፡ የራስ ቆሩ በቅርጽ እና በቀለም ሊመረጥ ይችላል ፣ ዋናው ነገር በጭንቅላቱ ላይ በጥሩ ሁኔታ እና በጥሩ ሁኔታ የሚገጥም መሆኑ ነው (ተንጠልጣይ መሆን የለበትም ፣ ግን በጆሮ ላይ ጫና ማድረግ የለበትም ፣ ወርቃማውን ምረጥ ይምረጡ) ቀደም ሲል በጦር መሣሪያዎ ውስጥ ብርጭቆዎች ካሉዎት ታዲያ እንደ መጠናቸው እና እንደ ቅርጻቸው ተንሸራታቹን ለመምረጥ ከእነሱ ጋር ይውሰዷቸው ፡፡ የራስ ቁር በበቂ ሁኔታ አየር የተሞላ መሆን አለበት ፣ አየሩን ለማስተካከል ልዩ ማብሪያ ካለው ጥሩ ነው ፡፡
ደረጃ 6
የአልፕስ የበረዶ መንሸራተት ልብስ ሁለት ዓይነቶች አሉ-አንድ ቁራጭ ጠቅላላ ወይም ሱሪ እና ጃኬትን ያካተተ insulated suit ፡፡ ባለ ሁለት ክፍል ልብስ መግዛቱ ተገቢ ነው ፣ የበለጠ ተግባራዊ ነው። ሱሪው ለሌሎች የክረምት ስፖርቶች ሊያገለግል ይችላል ፣ እና ጃኬቱ በእረፍት ጊዜ ብቻ ሳይሆን በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ሊለበስ ይችላል ፡፡ በልብስ ላይ ገንዘብ አያድኑ ፣ ከዘመናዊ ቁሳቁሶች የተሠራ ጥሩ ነገር መግዛት ይሻላል ፡፡ የበረዶ መንሸራተት ምቾት በዚህ ላይ የተመሠረተ ነው። ዘመናዊ ቁሳቁሶች እርጥብ አይሆኑም ወይም አይነፉም ፣ ከውስጥ በደንብ አየር እንዲወጡ ይደረጋል ፣ ይህም ማለት እርስዎ አይቀዘቅዙም ወይም ላብ አያደርጉም ማለት ነው ፡፡
