በዓለም ላይ በርካታ ደርዘን ማርሻል አርት ስርዓቶች አሉ ፡፡ አንዳንዶቹ ከዘመናት በፊት ታዩ ፣ ሌሎች በአንጻራዊ ሁኔታ በቅርብ ጊዜ ታዩ ፡፡ ከስፖርት አድናቂዎች መካከል ብዙዎቹ በጣም አስደናቂ ማርሻል አርትስ ታዋቂ ናቸው ፣ እነሱም በአካላዊ መሻሻል እና መንፈሱን ማጠናከር ናቸው።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የእንግሊዝኛ ፊሽካ ፣ “ቦክስ” ተብሎ የሚጠራው እጅግ አስደናቂ ከሆኑት ስፖርቶች አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ በዚህ ዓይነት ነጠላ ፍልሚያ ውስጥ ያሉ ተቃዋሚዎች ለስላሳ ጓንቶች በሚጠበቁ ኃይለኛ ቡጢዎች እርስ በእርስ ይመታሉ ፡፡ ስክረሩ በርካታ አጫጭር ዙሮችን ያካትታል; ዳኛው (ዳኛው) ውጊያን ይቆጣጠራል ፡፡ የቦክሰኛው ተግባር ተቃዋሚውን ወደ ታች ማንኳኳት እና እሱን በማንኳኳት ወይም በማንኳኳት የመቋቋም እድሉን ማሳጣት ነው ፡፡
ደረጃ 2
የታይ ቦክስ ከእንግሊዝ የጡጫ ውጊያ ይለያል ፡፡ በዚህ የማርሻል አርት ዓይነት ውስጥ ቡጢዎች በቡጢዎች ብቻ ሳይሆን በክርን ፣ በጉልበት እና በእግር ሊተገበሩ ይችላሉ ፡፡ የቦክሰኞች ውጊያ በነጻ ዘይቤ ይካሄዳል ፡፡ ሙይ ታይ በከፍተኛ አቋም እና በበርካታ እንቅስቃሴዎች ጅማቶች ውስጥ አድማ በማድረግ ተለይቶ ይታወቃል ፡፡ በዚህ ዓይነቱ ማርሻል አርትስ ውስጥ ለምሳሌ ካራቴይ ባህሪ ያላቸው መደበኛ ውስብስብ ነገሮች የሉም ፡፡
ደረጃ 3
የጃፓን የካራቴ ጥበብ በምስራቅ ማርሻል አርት አድናቂዎች ዘንድ ተወዳጅነት ያለው ነው ፡፡ ይህ ስም በጥሬው “የባዶ እጅ መንገድ” ተብሎ ይተረጎማል ፡፡ በተፎካካሪዎቹ መካከል በካራቴ ውስጥ መገናኘት በጣም አናሳ ነው። በተቃዋሚው አካል ላይ ወሳኝ ነጥቦችን ለመምታት በማሰብ ተከታታይ አጫጭር ግን የሚያደፈጡ ቡጢዎችን እና ኳሶችን ይለዋወጣሉ ፡፡ ካራቴትን ሲያስተምሩ እና ስፖርቶችን ሲያካሂዱ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (ካታ) ልዩ ስርዓት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
ደረጃ 4
በቻይና እና ከዚያም በኋላ በሌሎች በርካታ ሀገሮች ውስጥ ደግሞ “ውሹ” ተብሎ የሚጠራው የኩንግፉ ማርሻል አርት ተሰራጭቷል ፡፡ የቻይናውያን የውሻ ድብድብ ተመሳሳይ አይደለም ፣ እሱ በአንፃራዊነት ገለልተኛ የሆኑ ትምህርት ቤቶች እና ቅጦች አሉት ፡፡ ይህ ነጠላ ፍልሚያ በሁለቱም በከፍተኛ እና በዝቅተኛ ቦታዎች ፣ በመርገጥ እና በቡጢዎች ተለይቷል ፡፡ በውጊያው ወቅት ተዋጊዎቹ ጥቃቱን ለማካሄድ እና ከተቃዋሚ ከሚመጣባቸው ጥቃቶች ለመራቅ ምቹ ሁኔታን ለመምረጥ ብዙ መንቀሳቀስ አለባቸው ፡፡
ደረጃ 5
የአይኪዶ ማርሻል አርት ጥበብ ከጃፓን የመነጨ ሲሆን የብዙ እጅ ለእጅ ተዋጊ ስርዓቶች ውህደት ሆነ ፡፡ የጃፓኖች ጌቶች የተጣራ እንቅስቃሴዎች ለሰው ሁሉን አቀፍ መሻሻል አስተዋፅዖ ከሚያደርጉ መንፈሳዊ ልምምዶች ጋር የሚጣመሩበትን የትግል ስርዓት መፍጠር ችለዋል ፡፡ በአይኪዶ ውስጥ ዋናው ነገር የተቃዋሚውን ጥቃት በራሱ ላይ መጠቀሙ ነው ፡፡ የዚህ ዓይነቱ ፍልሚያ ጌታ በተቃዋሚው ጥረት ጥረት ኃይልን በማዞር አጥቂውን ይጎዳል።
ደረጃ 6
በአንጻራዊ ሁኔታ በቅርብ ጊዜ ፣ እ.ኤ.አ. በ 1938 “ሳምቦ” ተብሎ የሚጠራ አንድ ዓይነት የውጊያ ስፖርቶች ታዩ (“መሣሪያ ሳይኖር ራስን መከላከል” ለሚሉት ቃላት አጭር ነው) ፡፡ ይህ ስፖርት በዩኤስኤስ አር ውስጥ በንቃት እያደገ ስለነበረ ከጊዜ በኋላ በሁሉም የፕላኔቷ ማዕዘናት ውስጥ ተወዳጅ ሆነ ፡፡ የሳምቦ የጦር መሣሪያ (መሳሪያ) ከተለያዩ በጣም የተለያዩ የማርሻል አርት ዓይነቶች የተወሰዱ በጣም ውጤታማ ቴክኒኮችን ያጠቃልላል ፡፡ በተጨማሪም በሕግ አስከባሪ መኮንኖች እየተጠና ያለው የዚህ ትግል የትግል ክፍልም አለ ፡፡
