መዋኘት በጾታም ሆነ በእድሜ ላይ ገደብ ከሌለው በጣም ተወዳጅ ስፖርቶች አንዱ ነው ፡፡ በተፈጥሮ ማጠራቀሚያዎች እና በኩሬው ውስጥ በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ሊለማመድ ይችላል ፡፡ ነገር ግን ያለ ልዩ መነፅሮች በተፈጥሮ ማጠራቀሚያ ውስጥ መዋኘት ከቻሉ ለገንዳው ዓይኖቹን ከክሎሪን ውሃ የሚከላከል የግዴታ ባህሪ ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በራስዎ መጠን ላይ በመመርኮዝ የመዋኛ መነጽሮችን ይምረጡ። አሁን እነሱ በሶስት መደበኛ መጠኖች ይመረታሉ - ለልጆች ፣ መካከለኛ እና ትልቅ የጭንቅላት ቅርፅ ላላቸው አትሌቶች ፡፡ ገንዳውን ከጊዜ ወደ ጊዜ የሚጎበኙ ከሆነ ለራስዎ ደስታ ብቻ ይዋኙ ፣ መጠንዎን የሚመጥኑ የተለመዱ አማተር የመዋኛ መነጽሮችን ያግኙ ፡፡ እንደ ደንቡ በዓይኖቹ ዙሪያ ያለውን ቆዳ ከመጭመቅ የሚከላከል ልዩ ፀረ-ጭጋግ ሽፋን "አንቶፎግ" እና ለስላሳ የሲሊኮን ንጣፎች የላቸውም ፡፡ ግን ለአንድ ሰዓት ተኩል በደስታ እና ምቾት ለመዋኘት አስፈላጊ አይደለም ፡፡
ደረጃ 2
ስፖርቶች መደበኛ የሚሆኑባቸው የሥልጠና መነጽር መምረጥ አለባቸው ፡፡ ለዚህ ዓይነቱ መነጽሮች ፀረ-ጭጋግ ሽፋን የግዴታ ነው ፣ እንዲሁም መነጽሮች በእሱ ላይ በተጫኑባቸው ቦታዎች ቆዳውን የሚከላከሉ ለስላሳ የኒዮፕሬን ወይም የሲሊኮን ንጣፎች ፡፡ የጭጋግ የመሆን እድልን የሚቀንሱ በትላልቅ መጠን ፖሊካርቦኔት ሌንሶች የሥልጠና መነፅሮችን መምረጥ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 3
ማንኛውም የመዋኛ መነጽሮች የአየር መከላከያ ማኅተም ማቅረብ አለባቸው። በትክክል እንዲገጣጠሙ ለማድረግ ከዓይን ቅንድቡ በታች ባለው አካባቢ ላይ ይለብሷቸው ፡፡ የሚስተካከለው ላስቲክ ከጭንቅላቱ ጀርባ ላይ መሄድ አለበት ፡፡ እንደ መዋኘት ሁሉ ጭንቅላቱን ካጠፉት ከዚያ በላይኛው ነጥብ በኩል ፡፡ በተለይም በተማሪዎቻችሁ መካከል ያለው ርቀት ከመደበኛ ደረጃ የተለየ ከሆነ ፣ በሚስተካከል የአፍንጫ ድልድይ ያሉት ብርጭቆዎች በውኃው ውስጥ የበለጠ ምቾት እንዲኖርዎት ይረዱዎታል ፡፡
ደረጃ 4
በዓይኖቹ ላይ ቆዳን የሚነካ ቆዳ ላላቸው ሰዎች ከሲሊኮን ሽፋን ጋር መነጽር መከልከል የተሻለ ነው - ከ 1-2 ሰዓታት ከዋኙ በኋላ በዓይኖቹ ላይ ረዘም ላለ ጊዜ የማይሄዱ ምልክቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ መነጽር በማይክሮፕራፕ ፓድዎች ምረጥ ፣ ተጣጣፊው ትንሽ ተጨማሪ ከተጣበበም እነሱ በጥብቅ ይጣበቃሉ። ምንም እንኳን ለረጅም ጊዜ በውኃ ውስጥ ቢቆዩም በአይንዎ ዙሪያ ምልክቶች አይኖርዎትም ፡፡
ደረጃ 5
ማየት ለተሳናቸው የታቀዱ የመዋኛ መነጽሮች አሁን ይገኛሉ ፡፡ የታወቁ ኩባንያዎች ለቀኝ እና ለግራ ዐይን የተለያዩ ዲያብተሮች ላሏቸው ሰዎች እንኳ የተለያዩ ዲዮፕተሮች ያላቸውን ሌንሶችን እንኳን ሊያቀርቡ ይችላሉ ፡፡
