5 ጥሩ አሰልጣኝ ምልክቶች

5 ጥሩ አሰልጣኝ ምልክቶች
5 ጥሩ አሰልጣኝ ምልክቶች

ቪዲዮ: 5 ጥሩ አሰልጣኝ ምልክቶች

ቪዲዮ: 5 ጥሩ አሰልጣኝ ምልክቶች
ቪዲዮ: Ethiopia | ሴቶች ሰፊ ብልት ካላቸው የሚያቁበት5 ምልክቶች | #drhabeshainfo | 5 best exercise for health heart 2024, ሚያዚያ
Anonim

ለጂምናዚየም የግል አሰልጣኝ መምረጥ የተፈለገውን ውጤት ለማስገኘት አስፈላጊ እርምጃ ነው ፡፡ ብዙዎች ፣ ለመጀመሪያ ጊዜ ወደ “አስመሳይ” የሚመጡ ፣ ምን መደረግ እንዳለበት ፣ ለምን እና በምን ቅደም ተከተል ላይ ትንሽ ሀሳብ የላቸውም ፡፡ ስለሆነም ብቃት ያለው አሰልጣኝ እገዛ በተለይም በስልጠናው የመጀመሪያ ደረጃ ላይ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

5 ጥሩ አሰልጣኝ ምልክቶች
5 ጥሩ አሰልጣኝ ምልክቶች

የግል አሰልጣኝ በሚመርጡበት ጊዜ ለበርካታ መሠረታዊ አስፈላጊ ባህሪዎች ትኩረት መስጠት አለብዎት

1. የትምህርት ተገኝነት እና የሙያ ስልጠና ትምህርቶች መጠናቀቅ ፡፡

ምናልባትም በስልጠናው የተማረ እና የስልጠናውን ሂደት ማደራጀት ፣ የዎርዶቹን ማነቃቃት ፣ ጤናን መከታተል ፣ ወዘተ የተማረ በሙያው መስክ ማመን የበለጠ አመክንዮአዊ ሊሆን ይችላል ፡፡

2. የስፖርት ሙያ ወይም የስፖርት ልምድ ያለው።

ማወቅ እና ማስተዋል ሁለት የተለያዩ ነገሮች ናቸው ፡፡ ሁሉም ሰው በማድረቅ ላይ የካርቦሃይድሬት እጥረት ምን እንደሆነ ማወቅ ይችላል ፣ ግን ይህን ማድረግ እንደሚቻል ሊገነዘቡት የሚችሉት በሱ ውስጥ ያለፉት ብቻ ናቸው ፡፡ በንድፈ ሀሳብ ሁሉም ሰው ከስልጠና በኋላ የጡንቻ ህመም ምን እንደሆነ ማወቅ ይችላል ፣ ግን እንደገና የተሰማው ሰው ይገነዘባል ፡፡ ከእርስዎ ጋር አብሮ የሚሠራው ሰው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ ፣ በእረፍት ጊዜ ፣ ወዘተ ምን እንደሚሰማዎት የተሟላ ግንዛቤ መያዙ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ ግንኙነት አሰልጣኝዎ የበለጠ ብቃት ያለው የሥልጠና ሂደት እንዲገነቡ ይረዳል ፡፡

3. "ለአባት ሀገር አገልግሎቶች".

ቀደም ሲል በደርዘን የሚቆጠሩ ስፖርቶችን ወይም እጩዎችን ፣ “ፍሳሾችን” ፣ የዓለም ሻምፒዮናዎችን ፣ ሀገርን ፣ ከተማን ፣ ወዘተ. እንደነዚህ ያሉት አመልካቾች በእርግጥ ስለ አሰልጣኝ ሥልጠና ተሞክሮ ይናገራሉ ፡፡

4. የአሠልጣኙ ገጽታ (የግል ምሳሌ) ፡፡

የግል ምሳሌ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት የትምህርት ሥራ ዘዴዎች አንዱ ነው ፡፡ “የስብ አልሚ ምግብ ባለሙያው” ፣ “ጥርስ የሌለበት የጥርስ ሀኪም” እና “የብጉር ውበት ባለሙያው” በንድፈ ሀሳብ ጥሩ ስፔሻሊስቶች ሊሆኑ እንደሚችሉ መገንዘብ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ግን የዚህ የመሆን እድሉ አነስተኛ ነው ፡፡ ስለዚህ ከአሠልጣኝ ጋር በአካላዊ የዳበረ ሰው ስሜት የማይሰጥ ሰው የጡንቻ መጠን እንዲጨምር መጠየቅ ምክንያታዊነት የጎደለው ነው ፡፡

5. የአሠልጣኙ ዕድሜ ፡፡

አንድ አሰልጣኝ በ 40 ዓመቱ ከ 20 ዓመት የሥራ ባልደረባው የበለጠ ብቃት ያለው ሊሆን ይችላል ፡፡

የግል አሰልጣኝ ሲመርጡ ሊከተሏቸው የሚገቡ ሁሉም መመዘኛዎች አይደሉም ፡፡ ጥሩ መደመር አዎንታዊ ክለሳዎች እና የእሱ ፎቶ በስፖርት ክበቡ አሰልጣኝ ቡድን ቦርድ ላይ ይሆናል ፡፡ እንዲሁም ስለዚህ አሰልጣኝ ሥራ ግምገማዎችን ማየት ይችላሉ ፣ በ “instu” ወይም “VK” ገጽ በኩል ይግለጹ ፡፡

የሚመከር: