የበረዶ መንሸራተትን ለመማር ጠንከር ያለ እና ከባድ ስልጠና መስጠቱ በቂ አይደለም ፣ ምንም እንኳን ይህ ለስኬት አስፈላጊ አካል መሆኑ አያጠራጥርም ፡፡ ይሁን እንጂ ከምቾት እስፖርቶች እስከ ጠንካራ እና ተገቢ ዱላዎች ድረስ ለመሣሪያዎች ምርጫ ብዙም ትኩረት መሰጠት የለበትም ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ለማሽከርከር ያቀዱትን ዘይቤ በየትኛው ዘይቤ ላይ እንደሚወስኑ ይወስኑ: - በየትኛው የዱላ ርዝመት መምረጥ እንደሚፈልጉ ይወሰናል። በርካታ አማራጮች አሉ ፡፡ የመጀመሪያው ክላሲክ ቅጥ ነው ፡፡ ቀድሞውኑ ከስሙ ይህ በጣም ባህላዊ ቅጦች አንዱ እንደሆነ ግልፅ ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ከሁለቱ የመንቀሳቀስ ሁነታዎች አንዱን በመጠቀም - እርምጃን ፣ ተለዋጭ ባለ ሁለት ደረጃን ወይም በአንድ ጊዜ አንድ እርምጃ በመጠቀም በሁለት ትይዩ የተደበደቡ ዱካዎችን በብዛት ይሮጣሉ ፡፡ የዚህ ዘይቤ ፍጥነት በአንፃራዊነት ዝቅተኛ ነው ፡፡ ለጥንታዊ ዘይቤ ከከፍታዎ ከ 25-30 ሴ.ሜ ልዩነት ያላቸውን ዱላዎች ይምረጡ ፡፡
ደረጃ 2
ሁለተኛውን አማራጭ ያስቡ - ስኬቲንግ ዘይቤ ፣ ወይም ነፃ ፡፡ እንደ ደንቡ ፣ ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ለመሸፈን እንዲሁም መወጣጫዎችን ለማሸነፍ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በኮረብታዎች ላይ የተትረፈረፈ ዱካዎችን ለማሸነፍ ካሰቡ ከዚያ ተገቢውን ዱላ መምረጥ የተሻለ ነው ፣ ርዝመቱ ከ15-20 ሳ.ሜ ሲቀነስ በቀመርዎ መሠረት ይሰላል ፡፡
ደረጃ 3
እባክዎን እነዚህ መመሪያዎች ለአዋቂዎች እንደሚሠሩ ልብ ይበሉ ፣ ለልጆች መደበኛ ሰንጠረዥ አለ ፡፡ የዱላዎቹን ርዝመት ከልጁ ቁመት ጋር ፣ እንዲሁም ዕድሜውን ያሳያል ፡፡ ስለዚህ ልጅዎ ቀድሞውኑ አምስት ዓመት ከሆነ ወይም ቁመቱ 115 ሴ.ሜ ያህል ከሆነ ታዲያ 85 ሴ.ሜ ያህል ርዝመት ያላቸውን እንጨቶችን ማንሳት ይሻላል ፡፡
ደረጃ 4
በበረዶ መንሸራተት እየተማሩ ከሆነ ለ ቁመትዎ ተስማሚ የሆኑ ምሰሶዎችን ይግዙ ፡፡ በዚህ ጊዜ የዱላውን እጀታ በክርን ደረጃው ላይ ባለው እውነታ ላይ ማተኮር አስፈላጊ መሆኑን ያስታውሱ ፡፡ በአማካይ 160 ሴ.ሜ ቁመት ያለው ሰው ከ 1 ሜ 10 ሴ.ሜ በትሮች ጋር ምቾት ይኖረዋል ማለት እንችላለን
ደረጃ 5
ጥቂት የሙከራ እንቅስቃሴዎችን በማድረግ በተመረጡት ምሰሶዎችዎ ምን ያህል ምቾት እንዳሎት ያረጋግጡ ፡፡ ይጠንቀቁ ፣ ምክንያቱም አጠቃላይ ምክሮች መገኘታቸው የግለሰባዊ ባህሪያትን ከግምት ውስጥ አያስገባም ፣ እና እርስዎ ትክክለኛውን ምርጫ እንዲያደርጉ እና ጥሩ ግዢ ለማድረግ ውስጣዊ ስሜቶችዎ ብቻ ይረዱዎታል።
