የ A ሽከርካሪው ምቾት እና ጤና በብስክሌት A ሽከርካሪዎች ላይ ልዩ ልብሶችን በማጣጣም ጥራት እና ባህሪዎች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ልዩ የብስክሌት መወጣጫዎች ከመጠን በላይ ላብ በመሆናቸው የቆዳ መሸርሸርን ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የብስክሌት ነጂን አለባበስ የመምረጥ ጥያቄ እንደ ብስክሌት መምረጥ በቁም ነገር መታየት አለበት ፡፡
የተለመዱ የ A ሽከርካሪዎች ጉዳቶችን የማሽከርከር ምቾት ፣ ደህንነት እና መከላከል ደረጃ በትክክለኛው የስፖርት ልብሶች እና መለዋወጫዎች ምርጫ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡
በብስክሌት ኮርቻ ላይ ረጅም ጊዜ ለማሳለፍ እና ረጅም ርቀቶችን ለመጓዝ ካሰቡ በተግባር የማይተኩ የ “ሳይክሊስት ፓምፐርስ” የባለሙያ መሳሪያዎች አንዱ አካል ናቸው ፡፡
ደረጃ 2
የብስክሌት ብስክሌት ዳይፐር ምንድነው? ይህ በልዩ የብስክሌት አጫጭር ሱሪዎች ውስጥ ከተሰፋ የአረፋ መሙያ ጋር ዘላቂ ናይለን ወይም የሱዳን ፓድ ነው ፡፡
የዚህ ንጣፍ ዋና ዓላማ ብስክሌተኛውን ሰውነት ላይ ከመጠን በላይ እርጥበትን እና ከመጠን በላይ ሙቀትን ለማስወገድ እና የቆዳ ንክሻዎችን ለመከላከል ነው ፡፡
ዳይፐር በርካታ ንብርብሮችን ያቀፈ ሲሆን ከላይ እና ከጎን በኩል እንደ አንድ ደንብ ፀረ-ባክቴሪያ ሽፋን ያለው ሲሆን ውስጠኛው ክፍል ተሞልቷል ፣ ይህም የአካል ንጣፍ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያረጋግጣል ፡፡
ደረጃ 3
ለብስክሌተኛ ዳይፐር በሚመርጡበት ጊዜ በመጀመሪያ ፣ ለብስክሌት ብስክሌት ሱሪዎች መቆረጥ ትኩረት መስጠት አለብዎት-መሣሪያ በሚሰፉበት ጊዜ ፣ የወንዶች እና የሴቶች አካላት አወቃቀር ባህሪዎች ፣ የተመጣጠነነታቸው ልዩነት ግምት ውስጥ ይገባል ፡፡.
ቅርፅ ያላቸው በርካታ የብስክሌት ንጣፎች አሉ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ብቻ ሳይሆን የብስክሌት ኮርቻ ቅርፅ እና የማሽከርከር ዘይቤን ግምት ውስጥ ያስገባሉ ፡፡
ዳይፐር በሚመርጡበት ጊዜ ብስክሌት-ነጂ-ነጂ እና ነፃ ዘይቤን የሚመርጥ ብስክሌት ነጂ ብቃት በቅደም ተከተል በጣም የተለየ ነው ፣ ይህ ባህሪ ከግምት ውስጥ መግባት አለበት።
ደረጃ 4
በጣም ታዋቂው የ ‹ብስክሌት አምፕ› ቅርፅ ነው ፣ ምክንያቱም በክብ ቅርጽ የተሠራው የኋላ ሰሌዳ የንጣፉን ተጣጣፊነት በከፍተኛ ሁኔታ የሚጨምር ሲሆን ለአሽከርካሪው አካል በጣም ቅርበት እንዲኖር ያስችለዋል ፡፡
ቀጣዩ በጣም ታዋቂው ብስክሌት ነጂዎች ክብ ቅርጽ ያለው ጀርባ ያላቸው ናቸው-ጥቅጥቅ ያለ ድጋፍ ንዝረትን ያረክሳል እና ባልተስተካከለ ጎዳናዎች ላይ በሚጓዙበት ጊዜ ድንጋጤን በጥሩ ሁኔታ ይይዛል ፡፡
የሰዓት ቆጣቢ ቅርፅ ያላቸው የብስክሌቶች ዳይፐር ከሰው አካል የአካል ቅርጽ ጋር ቅርበት ያላቸው እና በወንዶች እና በሴቶች አጫጭር መጠኖች ብቻ በመጠን ይለያያሉ ፡፡
ደረጃ 5
ከእነዚህ ዝርዝሮች በተጨማሪ ልብሶችን በብስክሌት መወጣጫዎች በሚመርጡበት ጊዜ ለሚከተሉት ልዩነቶች ትኩረት መስጠት አለብዎት:
- ዳይፐር ያለ ክር እና ሻካራ መገጣጠሚያዎች ሳይኖር ለአጭር ቁምጣ በጥሩ ሁኔታ መስፋት አለበት - ከረጅም ጉዞ ጋር እንደዚህ ያሉ ስፌቶች ቆዳውን በደንብ ያሽጉታል ፡፡
- ብስክሌቶቹ የተሠሩበት ንጥረ ነገር በፀረ-ባክቴሪያ ልስላሴ ወይም ያለሱ ሊሆን ይችላል ፣ ለመጀመሪያው ምርጫ መሰጠት አለበት ፡፡
- ቁምጣዎችን በብስክሌት አምፖሎች የሚጠቀሙ ከሆነ የውስጥ ሱሪ አይለብሱ የውስጥ ሱሪ ቆዳውን ይቦረሽረዋል እንዲሁም ላብ በማስወገድ ላይ ጣልቃ ይገባል ፡፡
- ለብስክሌት ነጂ ዳይፐር በሚመርጡበት ጊዜ የመጀመሪያ መግጠም በጣም አስፈላጊ ነው-በጣም ጠባብ አጫጭር እግሮች ላይ የደም መቀዛቀዝ ያስከትላሉ እናም ቆዳውን በፍጥነት ያጥባሉ ፡፡
