ወደ ስፖርት ለመግባት ወስነዋል ፡፡ ግን በራስዎ ቤት ውስጥ ብቻዎን እንዲሰሩ ማስገደድ በጣም ቀላል ስላልሆነ ወደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክበብ ለመሄድ ተወስኗል ፡፡ በእርግጥ የቡድን ትምህርቶች ወይም በመደበኛነት ወደ ጂምናዚየም መሄድ በጣም የተደራጁ ናቸው ፣ እና ቀስ በቀስ ስፖርቶችን መጫወት የሕይወትዎ መንገድ ይሆናል። ዋናው ነገር ትክክለኛውን ክበብ መምረጥ ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
መጫወት የሚፈልጉትን ስፖርት ይወስኑ ፡፡ አሁን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክለቦች እጅግ በጣም ብዙ ቁጥርን ያቀርባሉ ፡፡ ክብደት ማንሳት ፣ ኤሮቢክስ እና ሌሎች የስፖርት ፕሮግራሞች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በቀላል ጂም መጀመር ይችላሉ ፡፡ ክለቡን ካወቁ በኋላ በሚወዱት መንገድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የመምረጥ እድል ይኖርዎታል ፡፡
ደረጃ 2
በከተማዎ ውስጥ ክለቦች ምን እንደሆኑ በእገዛ ዴስክ ወይም በኢንተርኔት ላይ ይወቁ ፡፡ የተለያዩ የአካል ብቃት ማእከሎች የተለያዩ አገልግሎቶችን ይሰጣሉ ፡፡ ለእርስዎ በጣም ምቹ የሆነውን ለመምረጥ ይሞክሩ ፡፡ ተስማሚ - ክለቡ ከሥራ ወደ ቤት በሚወስደው መንገድ ላይ በሚገኝበት ጊዜ ፡፡ ስለሆነም ለመስራት የደንብ ልብስዎን ይዘው ፣ ምሽት ላይ በክለቡ ቆመው በመንገድ ላይ ብዙ ጊዜ ሳያጠፉ ወደ ቤትዎ መመለስ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 3
አባልነት ከመግዛትዎ በፊት ወደ ክበቡ መሄድዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ብዙ የአካል ብቃት ማእከሎች እንደ እንግዳ ጉብኝት እንዲህ ዓይነቱን አገልግሎት ይሰጣሉ ፡፡ እዚህ እንደወደዱት ለመወሰን አንድ ትምህርት በነፃ ለመከታተል እድል ይሰጥዎታል ፡፡ በዚህ እንቅስቃሴ ወቅት ወይም በኋላ ከአሰልጣኝ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ ከእሱ ጋር አንድ የጋራ ቋንቋ መፈለግ ያስፈልግዎታል ፣ ምክንያቱም ወደ ክበቡ መሄድ ከጀመሩ የህልምዎን ቁጥር ለማሳካት በመደበኛነት የሚረዳዎት ይህ ሰው ነው ፡፡ ለእርስዎ የማይታወቁ ስለ ማሽኖች እና ቴክኒኮች ለመጠየቅ ነፃነት ይሰማዎት ፡፡
ደረጃ 4
በመጀመሪያ ጉብኝትዎ በአዳራሹ ውስጥ የአየር ኮንዲሽነር እንዴት እንደሚሠራ ፣ እንዲሁም ለሚለዋወጡት ክፍሎች እና መታጠቢያዎች ትኩረት ይስጡ ፡፡ እነዚህ ጊዜያት ወሳኝ አይደሉም ፣ ግን በክለብዎ ውስጥ እንደዚህ ባሉ ጥቃቅን ነገሮች እንኳን እርካዎ ቢሆኑ አሁንም የተሻለ ነው። ከክለቡ መደበኛ ሰዎች ጋር ይወያዩ ፣ ለምን እንደመረጡት ይጠይቋቸው ፣ እዚህ በትክክል ምን እንደሚወዱ ፡፡ የመጀመሪያው ጉብኝት በአንተ ውስጥ ጥርጣሬ የማያመጣ ከሆነ ምዝገባን ለመግዛት ነፃነት ይሰማዎ ፣ የስፖርት ዩኒፎርም ይልበሱ እና የአትሌቶች ደረጃን ለመቀላቀል ነፃ ይሁኑ ፡፡
