በቤት ውስጥም ሆነ በጂምናዚየም ውስጥ ለመርገጫ መርገጫዎች ለስልጠና በጣም ተወዳጅ የስፖርት መሣሪያዎች ናቸው ፡፡ ክብደታቸውን ከማጣት አንስቶ እስከ ማራቶን ዝግጅት ድረስ ለተለያዩ ምክንያቶች ያገለግላሉ ፡፡ የዚህ ፕሮጄክት ምርጫ በጥሩ ሁኔታ መቅረብ አለበት ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የዚህን ማሽን ተጠቃሚ መጠን ያስቡ ፡፡ ትላልቅ ናሙናዎች ማንኛውም ውጫዊ መረጃ ላላቸው ሰዎች ተስማሚ ናቸው ፡፡ ይሁን እንጂ እንደነዚህ ያሉ መለኪያዎች ያሉት አንድ አትሌት በእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዱካ ላይ ቢሮጥ አማካይ 90 ኪ.ግ እንኳን መቋቋም አይችልም ፡፡ ነፍሰ ጡር ሴቶች እና አካል ጉዳተኞች ብዙ የተለያዩ ሞዴሎችን መቅመስ አለባቸው ፡፡ ከዚያ በኋላ ብቻ አስመሳዩ ለእነሱ ተስማሚ መሆን አለመሆኑን መወሰን የሚቻል ይሆናል ፡፡
ደረጃ 2
የአፓርትመንት ወይም የአዳራሽ ቦታ ይለኩ ፡፡ በሚታየው ቦታ ላይ ምቹ በሆነ ሁኔታ ሊገጥም የሚችል የኤሌክትሪክ መርገጫ ማሽን መምረጥዎን ያረጋግጡ ፡፡ ከግድግዳው ጥቂት ሴንቲሜትር እንዲቆም ያድርጉ ፡፡ በነፃነት ለመንቀሳቀስ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም ከሥፖርት እንቅስቃሴ ውጭ በሚሆኑበት ጊዜ ትራኩን ለማከማቸት ምቹ ቦታ ያግኙ ፡፡
ደረጃ 3
ምን ያህል ወጪ ማውጣት እንደሚፈልጉ ይወስኑ። ብዙ ልዩ ባህሪያትን የሚያካትቱ በመሆናቸው በጣም ውድ ሞዴሎች በአጠቃላይ የተሻሉ ናቸው። ለምሳሌ ፣ የልብ ምት ዳሳሾች ፣ ራስ-ሰር መዘጋት እና የተጠናከረ ሞተር። የመጨረሻው ግቤት የማሽኑን ዕድሜ ለማራዘም እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ቀላል ለማድረግ ስለሚረዳ በጣም አስፈላጊ ነው።
ደረጃ 4
ከፊል-ሙያዊ አማራጩን ያግኙ ፡፡ ብዙ ጊዜ የማይጠቀሙ ከሆነ በትራኩ ላይ ሰማይ ከፍ ያለ ገንዘብ አያባክኑ ፡፡ ግን አሁንም በአዳራሹ ውስጥ ወይም በቤት ውስጥ ያለማቋረጥ ጥቅም ላይ የሚውል ከሆነ በዚህ ውስጥ አንድ ጊዜ አስፈላጊውን መጠን ኢንቬስት ያድርጉ ፡፡ ዱካውን ያለማቋረጥ መጠገን እና ቅንብሮቹን ማስተካከል ስለሚኖርዎት በጣም ርካሹ አማራጮች እንዲሁ ትልቅ ጥቅም አይደሉም።
ደረጃ 5
ለአምራቹ የምርት ስም ትኩረት ይስጡ ፡፡ መስመሩን ይግዙ ከልዩ መደብሮች ብቻ። ይህ ሞዴል ለቤት ወይም ለቤት ውስጥ አገልግሎት የተቀየሰ መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡ ሁሉም በግዢው ዓላማ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ የተራዘሙት የዋስትና ዓይነቶችም ከፍተኛ የመሣሪያ ደረጃን ያሳያሉ ፡፡ እንደ ያልተገደበ የቴክኒክ ድጋፍ ላሉት ተጨማሪ አገልግሎቶች ተመሳሳይ ተመሳሳይ ነው ፡፡
