ምንም እንኳን በካራቴ ውስጥ ጥቁር ቀበቶ ቢኖርዎትም ፣ ይህ በጎዳና ላይ ትግል ለማሸነፍ አያረጋግጥም ፡፡ የጎዳና ላይ ውጊያ በዳኞች እና በተመልካቾች ፊት (እንደ ፍልሚያ ስፖርቶች) ያለ አፈፃፀም ሳይሆን ከባድ ጭቅጭቅ ነው ፡፡ እሱ ምህረት እና ህጎች የሉትም። ይልቁንም አንድ ሕግ አለ አንድ ሰው አሸናፊ መሆን አለበት እና አንድ ሰው ተሸናፊ መሆን አለበት ፡፡
እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ የዛሬው እውነታ ማንም ሰው ከመንገድ ዘራፊዎች ፣ ዘራፊዎች ወይም hooligans ጋር ከመጋጨት የማይድን ነው ፡፡ ጥቃት በማንኛውም ቦታ እና በጣም ተገቢ ባልሆነ ጊዜ ውስጥ ሊከሰት ይችላል። እና ከዚያ ከሁለቱ በአንዱ ብቻ ይቀራሉ-ማሸነፍ ወይም መሸነፍ ፣ ሦስተኛው አልተሰጠም ፡፡ በተጨማሪም ፣ ጤንነትዎ ፣ በራስዎ ግምት ብቻ ሳይሆን ሕይወትዎ አደጋ ላይ ሊወድቅ ይችላል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በድል አድራጊነት ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር ጥንካሬ ፣ የውጊያ ታክቲኮች ፣ ራስን የመከላከል ችሎታ ነው ብለው ካሰቡ ተሳስተዋል ማለት ነው ፡፡ በእርግጥ ይህ ሁሉ አስፈላጊ ነው ነገር ግን የመጀመሪያው በጣም አስፈላጊ ሁኔታ የታጋዩ የመንፈስ ጥንካሬ እና የስነ-ልቦና ዝግጁነት ነው ፡፡ የአንድ ተዋጊ ሥነልቦናዊ ሁኔታ 85% ድልን ይሰጣል ፡፡
የአንድ ተዋጊን የስነ-ልቦና ችሎታ እንዴት ማዳበር እንደሚቻል-
- የጥቃት ስጋት በአእምሮአዊ ስሜት የመረዳት ችሎታን ያዳብሩ ፡፡ ማስፈራሪያ መጠበቅ ከቻሉ በራዕይ መስክዎ ውስጥ ማን እንዳለ ያስተውሉ እና የትኛው ነው ፡፡ ጥቃቱ ከተከሰተ ድንገት አይሆንም ፣ እናም ሁኔታውን ለመቆጣጠር ጊዜ ያገኛሉ።
- አንድ ሰው ማስፈራራት የሚችል ከሆነ ጥቃት በሚሰነዝርበት ጊዜ ወዲያውኑ በድርጊትዎ ውስጥ በድርጊትዎ ውስጥ በድጋሜ እንደገና ይጫወቱ (ምን ዓይነት ቴክኒኮችን መጠቀም እንደሚገባ ፣ አድማዎችን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ፣ እራስን ለመከላከል ምን ጥቅም አለው ማለት ነው ፣ ወዘተ) ፡፡
- ሁኔታውን በአጠቃላይ መገምገም ይማሩ ፡፡ ሽኩቻን ማስወገድ ይቻላል - ለምሳሌ ፣ አጥቂዎቹ እንዲነጋገሩ እና ሁኔታውን በሰላማዊ መንገድ እንዲፈቱ ማድረግ ፡፡ ወይም ደግሞ ይሸሹ ፡፡ (በእውነቱ ፣ ከሁሉ የተሻለው ራስን መከላከል ያልተሳካ ጥቃት ነው!)
- ውስጣዊ ስሜትዎ ጉዳዮችዎ በጣም መጥፎ እንደሆኑ ቢነግርዎ መጀመሪያ ያጠቁ ፡፡ ግቡ ጠላትን በ 1-2 ምት መምታት አለመቻል ነው ፡፡
ደረጃ 2
በመንገድ ውጊያ ውስጥ የድል መርሆዎች-
- ከሁሉ የተሻለው መከላከያ ወንጀል ነው ፡፡
- ጥቃቱ ለጠላት በተቻለ መጠን ድንገተኛ እና ህመም የሚሰማው መሆን አለበት ፡፡ ስለሆነም በተቻለ መጠን ማጥቃት ያስፈልግዎታል ፡፡
- ለጠላት ተጋላጭ በሆኑ የሰውነት ክፍሎች ላይ ያነጣጠሩ በጣም ውጤታማ ቴክኒኮችን ለራስ መከላከያ ይጠቀሙ ፡፡ ወይም እራስዎን ለመከላከል ምቹ መንገዶችን ይጠቀሙ ፡፡
- ከመጀመሪያው ወይም ከሁለተኛው ምት ምት ተቃዋሚዎ ከስራ ውጭ መሆን አለበት ፡፡ ሌላ 1-2 የመፍጨት ምት ለመምታት 1-2 ሰከንዶች አለዎት።
- በጎዳና ላይ ውጊያ የክብር ደንቦች የሉም ፡፡ ተቃዋሚዎ ከወደቁ አያዝንልዎትም ፡፡ በተቃራኒው እሱ የበለጠ ጨካኝ ይሆናል ፡፡ ስለሆነም ጠላት ገለልተኛ መሆን አለበት ፡፡
ደረጃ 3
በጦርነት ውስጥ የሚከተሉትን ቅደም ተከተሎች ይከተሉ-በአጠቃላይ ሁኔታውን ወዲያውኑ መገምገም - የድርጊት መርሃ ግብር ማዘጋጀት - ተነሳሽነት መጥለፍ - በጠላት ላይ ከፍተኛ ጉዳት ማድረስ - ከጦር ሜዳ በፍጥነት መወገድ።
ደረጃ 4
ጥቃት በሚከሰትበት ጊዜ ጠላት ሁልጊዜ ከእርስዎ ይበልጣል (በጥንካሬ ፣ ክብደት ፣ ቁመት ፣ የአጥቂዎች ብዛት)። ምናልባት ተቃዋሚዎ ታጥቆ ሊሆን ይችላል ፡፡ በማንኛውም ሁኔታ የእሱ ጥቅም ይሰማዋል ፡፡ አለበለዚያ እሱ ሊያጠቃዎት ይፈራል ፡፡ ስለሆነም በተገቢው ዝግጅት ብቻ የጎዳና ላይ ውጊያ ማሸነፍ ይቻላል ፡፡ በደንብ የታቀደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በዚህ ላይ ይረድዎታል ፡፡ ከዚህም በላይ ስልጠናው መደበኛ መሆን አለበት ፣ ቢያንስ በሳምንት ከ2-3 ጊዜ ፡፡
