የተሰበሩ ጆሮዎች የብዙ ተጋድሎዎች ባህሪይ ባህሪ ናቸው ፡፡ በሩስያ ውስጥ ከጫካ ጋር ፣ ከአውሮፓ ጋር - ከአበባ ጎመን ጋር ይነፃፀራሉ ፡፡ የተሰበሩ ጆሮዎች በፍሪስታይል ትግል ውስጥ የባለሙያ ጉዳት ናቸው ተብሎ ይታመናል ፡፡ ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ጉዳት በክላሲካል ፣ በግሪኮ-ሮማን ትግል ውስጥ ይከሰታል ፣ ብዙውን ጊዜ በቦክሰሮች ውስጥ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የአኩሪኩሎች ስብራት የትግላቶቹ እርስ በእርስ የጠበቀ ግንኙነት ውጤት ነው ፣ የአንደኛው ጭንቅላቱ በከባድ የኃይል እጀታ ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ ፣ በሚለቀቅበት ጊዜ አዙሩን ሊጎዳ ይችላል ፡፡ የራስ ቅሉ ፣ በተከታታይ እንቅስቃሴ እና በመያዝ ፣ ቅርጫቶቹ ሙሉ በሙሉ መቋቋም የማይችሏቸውን በጣም ትላልቅ ጭመቃዎችን ይቋቋማሉ ፡፡ የቅርፊቱ ቅርጫት ሲሰበር በሚፈነዳው ቦታ ላይ ከቆዳው ስር ፈሳሽ ይወጣል። በጣም የተለያዩ ቅርጾችን ያቀዘቅዛል እና ይወስዳል ፡፡
ደረጃ 2
A ብዛኛውን ጊዜ Auricle ከተሰበረ ወዲያውኑ ዶክተርን ማየት ይመከራል ፡፡ ግን የሕክምና ዕርዳታ ሁልጊዜ በጊዜው አይሰጥም ፡፡ ከዚህም በላይ እንዲህ ዓይነቱ ጉዳት ብቃት ያለው ሕክምና የውስጥ ፈሳሽን ለማፍሰስ ወቅታዊ አሠራሮችን ያካትታል ፡፡ እናም ህክምናው ከማለቁ በፊት መታገል መዘንጋት የለበትም ፡፡ ለውድድር ዝግጅት ወይም በውድድሩ ወቅት ለአትሌት ሙሉ በሙሉ ተቀባይነት የለውም ፡፡ ከዚያ ሆን ብሎ ህክምናን ይቃወማል ወይም በጀርባ ማቃጠያ ላይ ያስቀምጠዋል።
ደረጃ 3
ተሰብሳቢዎች ከተሰበሩ ጆሮዎች በተጨማሪ ሌሎች ጉዳቶችንም መጋፈጥ ይችላሉ - መገጣጠሚያዎች ፣ ድብደባዎች ፣ መፈናቀል ፣ የአፍንጫ መሰባበር እና አልፎ ተርፎም ስብራት ፡፡ እናም እንደ ማንኛውም ጉዳት ፣ የተሰበረ አውራ ጎዳና ከዚያ በኋላ ብዙ ችግሮችን ያመጣል ፡፡ ከገለልተኛ ገጽታ በተጨማሪ በእርጅና ወቅት ጆሮዎች መጎዳት ይጀምራሉ ፡፡ ህመም የሚሰማው ህመም ከቀድሞ ተጋዳላይ በጠዋት እና የአየር ሁኔታው በሚቀየርበት ጊዜ ያለማቋረጥ አብሮ ይመጣል ፡፡ ጆሮውን በሚነኩበት ጊዜ አትሌቱ ስልጠናውን ካቆመ በኋላም ቢሆን ህመሙ ብቻ ይጨምራል ፡፡ በቀላሉ በተበላሸ ጆሮ ውስጥ ስለማይገቡ አነስተኛ የጆሮ ማዳመጫዎችን መጠቀም አይቻልም ፡፡
ደረጃ 4
ከቅርብ ጊዜ ወዲህ የኮስሞቴራፒ መድሐኒት ወደ ፊት ገስግሷል እና የአካል ስብራት ዕድሜው ምንም ይሁን ምን የአኩሪ አተርን መዛባት ሊያስተካክል ይችላል ፡፡ በእርግጥ ይህ ዋጋ ያለው እና መልክን ብቻ እንዲያስተካክሉ ያስችልዎታል ፣ ግን የባለሙያውን ቀለበት በሚተው ተጋዳዮች ዘንድ በጣም ተወዳጅ ነው።
ደረጃ 5
የአትክልል ስብራት ያለ ድብድብ ወይም በቦክስ ሊገኝ ይችላል ፣ ግን በቀላሉ ከባድ የከባድ ድብደባ በማግኘት ነው። በዚህ ሁኔታ አውራሪው ያብጣል እና ሐምራዊ-ሰማያዊ ቀለም ይኖረዋል ፡፡ የ cartilage ስብራት ወይም እንባ ቦታ ብዙ ይጎዳል። በተመሳሳይ ጊዜ ጆሮው መንካት የለበትም ፣ እና እንዲያውም የበለጠ ፣ የ cartilage ን በራስዎ ለማስተካከል ይሞክሩ። ጉዳት ለደረሰበት አካባቢ ቀዝቃዛ መጭመቂያ ወይም የበረዶ ማስቀመጫ ማመልከት ይችላሉ ፡፡ ቆዳው ከተጎዳ የቁስሉ ጠርዞቹን በአዮዲን ይቀቡ እና አስፕቲክ ፋሻን ይተግብሩ ፡፡ በተቻለ ፍጥነት የሕክምና ዕርዳታ ይጠይቁ ፡፡
