የሰው አእምሮ የታሰቡትን ግቦች ትክክለኛነት ለመጠራጠር የተጋለጠ ነው ፡፡ በቂ ጥንካሬ ካለኝ ጥርጣሬ ያድርብ ፡፡ ከዮጋ እይታ አንጻር ግቦችዎን ለማሳካት ትልቁ እንቅፋት አንዱ ጥርጣሬ ነው ፡፡
እንጠራጠራለን እና ፣ እንደ ተለወጠ ፣ አንድ እርምጃ ወደፊት ፣ ከዚያ አንድ እርምጃ ወደ ኋላ እንወስዳለን። በዚህ ምክንያት እኛ አንገፋም ፣ ግን በመነሻ ቦታ እንቆያለን ፡፡ ጥርጥርም ያቀድነውን ጥለን እርግጠኛ የምንሆንበትን እንድናደርግ አያስችለንም ፡፡
በዚህ ምክንያት ከፍተኛ መጠን ያለው ኃይል ይባክናል ፣ ጊዜ ያልፋል ፣ እና ጊዜን ምልክት እናደርጋለን ፡፡ ዮጋ ጥርጣሬዎችን ወደ ጎን እንድንተው እና እቅዶቻችንን ለመፈፀም እንድንጀምር ያበረታታናል ፡፡ በራስዎ ማመን ያስፈልግዎታል! በኋላም የምንፈልገውን ስናሳካ እምነታችን በተፈጥሮ ያድጋል ፡፡ በመጀመሪያ ግን የተወሰነ ጥረት ማድረግ ያስፈልገናል ፡፡
እኛ እራሳችንን ግብ አውጥተናል ፣ እንፈፅማለን ፡፡ ቀስ በቀስ ፣ የተግባሮች ውስብስብነት ይጨምራል እናም ከእነሱ ጋር በእራሳችን ላይ ያለው እምነት ያድጋል ፣ ፈቃዱ ያጠናክራል። እናም አእምሯችንን ለመቆጣጠር ቀላል ይሆንልናል ፡፡ ንቃተ ህሊና ከእንግዲህ ወዲያ የሚጣል አይደለም ፣ ግን በእኛ ቁጥጥር ስር ነው።
በእርግጥ ይህንን ሁሉ ለማድረግ ማጣሪያ ማድረግ ያስፈልግዎታል! ወጪዎቹ በአእምሮም ሆነ በአካላዊ ሂደቶች ላይ ይሆናሉ ፡፡ በአንድ ሥራ ላይ የማተኮር ችሎታ በፈቃደኝነት የሚደረጉ ጥረቶችን መጠቀም ይጠይቃል ፡፡ ግን ፈቃዳችን በትክክል ስንተገብረው የሚያድገው በትክክል ነው ፡፡ በሕይወታችን ውስጥ ካልተጠቀምንበት አይጠነክርም ፡፡
ኑዛዜውን ለማጠናከር ወደ ራጃ ዮጋ ዘወር ማለት እንችላለን ፡፡ በእኛ ውስጥ የውዴታ ችሎታዎችን ለመግለጥ ብዙ መልመጃዎችን ይ Itል ፡፡ ይህ በመጨረሻ ፣ አስቸጋሪ የሕይወት ሁኔታዎችን እንድንቋቋም ይረዳናል ፣ እናም በመንፈሳዊ እድገታችን ጎዳና ላይ አንድ ሰው አስፈላጊም ቢሆን ከባድ እርዳታ ይሆናል።
