የቦክስ ጓንቶች በቀለበት ውስጥ ለመዋጋት አስፈላጊ መለያ ናቸው ፡፡ የተሳሳተ መጠን ወይም የማይመቹ ጓንቶች መምረጥ ቴክኒክዎን ያበላሻል ፡፡ አነስተኛ ጥራት ያላቸው ጓንቶች በፍጥነት ይቀደዳሉ ፣ እና ያለማቋረጥ ይለውጧቸዋል ፣ በዚህ ምክንያት ጥሩዎችን ወዲያውኑ ከመግዛት የበለጠ ውድ ሊሆን ይችላል።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ጓንት ዓይነት ይወስኑ። እነሱ አማተር ፣ ስልጠና ፣ ሙያዊ ፣ ፍልሚያ ወይም ዛጎል ሊሆኑ ይችላሉ። ለኤሮቢክስ ጓንትም አሉ ፡፡ ተመራጭ የሆነው የጓንት አይነት እርስዎ በሚሰሩት ነገር ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በአማኞች ውስጥ ጠንካራ ድብደባዎችን መጠቀም የለብዎትም ፣ አለበለዚያ አውራ ጣትዎን የመስበር አደጋ አለ ፡፡ በአጠቃላይ ትላልቅ ጓንቶች ለአማኞች ይመከራል ፡፡
የባለሙያ ጓንቶች ደህና አይደሉም ፣ እና በእነሱ ውስጥ የሚጠቀሙባቸው ድብደባዎች ተቃዋሚዎን ሊጎዱ ይችላሉ። ቢሆንም ፣ የመታቱ ኃይል ምንም ይሁን ምን እጆቹ ሁል ጊዜ በውስጣቸው ደህና ናቸው ፡፡ የትግል ጓንት ከፍተኛ ጥበቃ ይሰጣል ፡፡ ነጥቦቹን ለመቁጠር ለዳኞች ቀላል ለማድረግ ነጭ ቦታ አላቸው ፡፡ የሥልጠና ጓንቶች እጅን በደንብ ይከላከላሉ ፡፡ በሁለቱም መሳሪያዎች ላይ ከእነሱ ጋር አብሮ መሥራት እና በስፓርት ውስጥ ማሠልጠን ይችላሉ ፡፡ የllል ጓንቶች ለእጅዎችዎ በጣም ጥሩ መከላከያ ይሰጣሉ እናም በጣም ከባድ ናቸው ፡፡ ኤሮቢክ ጓንቶች ሊዋጉ አይችሉም ፣ ለዚህ የታሰቡ አይደሉም ፡፡
ደረጃ 2
ቁሳቁስ እና መሙያው በጣም አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ጓንቶች ከእውነተኛ ቆዳ ወይም ከቆዳ የተሠሩ ናቸው ፡፡ ቆዳ ያላቸው ሰዎች እጆቹ እንዲተነፍሱ ያስችላቸዋል ፣ የበለጠ ጠንካራ ናቸው ፡፡ የሚተኩ ጓንቶች ርካሽ ናቸው ፡፡ የባለሙያ መሙያ መምረጥ የተሻለ ነው-የአረፋ ጎማ ፣ ሰው ሠራሽ የአረፋ መሙያዎች ፣ ፖሊዩረቴን አረፋ ፡፡ ሙያዊ ያልሆነ ሙሌት የጥጥ ሱፍ ነው። ከጊዜ በኋላ ይወድቃል ፣ እና ጓንቶቹ ደህና ይሆናሉ ፡፡
ደረጃ 3
ለ ጓንትዎ ትክክለኛውን ክብደት እና መጠን ይምረጡ ፡፡ ክብደት በእራሱ ቦክሰኛ ክብደት ላይ የተመሠረተ ነው። ዕድሜያቸው ከ 7 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች ከ 4 እስከ 10 ዓመት ዕድሜ ያላቸው 4 አውንስ እንዲመከሩ ይመከራሉ - 6 አውንስ ፣ 11-13 ዓመት እና ሴቶች 8019 ኦውንስ እንዲመዘኑ ይመከራሉ እንዲሁም ወንዶች - እንደ ክብደታቸው ከ 12 እስከ 18 አውንስ ፡፡ መጠኑ ከእጅዎ መዳፍ ጋር የሚስማማ መሆን አለበት ፡፡ ትናንሽ ጓንቶች ብዙውን ጊዜ ለልጆች ይወሰዳሉ ፣ መካከለኛ ጓንቶች ለሴቶች ተስማሚ ናቸው ፣ እና ትልቅ ጓንቶች ለወንዶች ተስማሚ ናቸው ፡፡
ደረጃ 4
ኮፍ ካለ ልብ ይበሉ ፡፡ እጀታው እጅን የሚያረጋግጥ እና የሚጠብቀው የጓንት ክፍል ነው ፡፡ የታሸጉ ጓንቶች ይበልጥ ጥብቅ እንዲሆኑ ብቻ ሳይሆን በእርስዎ ተጽዕኖ ላይ በተሻለ ሁኔታ እንዲቆጣጠሩ ያደርጉዎታል ፡፡ የአውራ ጣት አቀማመጥ እንዲሁ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ የሻንጣውን መዘጋት በቬልክሮ ወይም በለላ መልክ ሊሠራ ይችላል። ማሰሪያው እጅዎን በተሻለ ቦታ ላይ ያቆያል ፣ ነገር ግን እነዚያን ጓንቶች እራስዎ መልበስ አይችሉም ፡፡ ቬልክሮ ጓንቶች ብዙውን ጊዜ ለስልጠና ይገዛሉ ፡፡
