በቦክስ ውስጥ በቡጢዎች ጊዜ ለእጆች መከላከያ እንደመሆንዎ መጠን ብዙውን ጊዜ በጓንት ጓዶች ስር የቆሰለ የቦክስ ፋሻ ይሠራል ፡፡ ልዩ ፖሊስተር ማሰሪያ ከሌለዎት ከፋርማሲው የሚገኝ መደበኛ የመለጠጥ ማሰሪያ ይጠቀሙ ፡፡ በሚከተለው መንገድ የቦክስ ማሰሪያን ማብረር ይችላሉ ፡፡
አስፈላጊ ነው
- - የቦክስ ማሰሪያ;
- - የመለጠጥ ማሰሪያ 2.5 ሜትር ርዝመት ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ለመጠቅለል ማሰሪያውን ያዘጋጁ ፡፡ ወደ ጥቅል ጥቅል እንደሚከተለው ይንከባለሉት-ከቬልክሮ መንጠቆዎች ጋር ሙሉ በሙሉ ይክፈቱት እና ጠመዝማዛ ይጀምሩ ፡፡ መጀመሪያ የተጠለፈውን ቴፕ ፣ ከዚያ የፋሻውን ጨርቅ ያጣምሩት ፣ ቬልክሮውን ላለመውሰድ ይጠንቀቁ ፡፡ ማሰሪያውን ወደ ጥቅል ያጥብቁ እና በአውራ ጣት ቀለበት ያስጠብቁት ፡፡
ደረጃ 2
ማሰሪያዎ ቀለበት ካለው ፣ ማዞር እንዳይኖር ያስተካክሉ እና ጥቅሉን ወደ እጅዎ ጀርባ እያቀናበሩ አውራ ጣትዎ ላይ ያድርጉት ፡፡ ተጣጣፊ ማሰሪያውን ለማብረር ፣ እንዲሁ ቀለበት ያድርጉ-ጣትዎን ጠቅልለው ጫፉን ከዋናው ሸራ ጋር ይጫኑ ፡፡
ደረጃ 3
በመቀጠልም ማሰሪያውን በእጅ አንጓ ላይ ያስወግዱ እና 2-3 ጊዜ ይከርሉት ፡፡ ደም በጣቶችዎ ላይ በነፃነት እንዲንሸራሸር ማሰሪያውን በደንብ አይጠቅሙ ፡፡ በተቃራኒው ፣ በጣም ትንሽ ጠመዝማዛ ምንም ጥሩ ውጤት አያስገኝም - በእውነቱ የመጠምዘዣውን መጠን ለመወሰን ይሞክሩ ፡፡
ደረጃ 4
ማሰሪያውን በጣቶችዎ ዙሪያ መጠቅለል ይጀምሩ - በመጀመሪያ በመረጃ ጠቋሚዎ ላይ ፣ ከዚያ በመሃል ፣ በቀለበት እና በትንሽ ጣቶች ላይ ፡፡ በትንሽ ጣት መጀመር ይችላሉ - ይሞክሩት እና ለእርስዎ የሚጠቅመውን ይመልከቱ። እስካሁን ካልመቱ ፣ በአውራ ጣትዎ ላይ ደህንነቱን ለመጠበቅ እና የመፈናቀል እድልን ለመከላከል ተጨማሪ ዙር ያድርጉ ፡፡ የባንዱ ጠመዝማዛዎች አለመኖራቸውን ያረጋግጡ - ሁል ጊዜም ጠፍጣፋ ሆኖ መተኛት አለበት።
ደረጃ 5
ጣትዎን ለመጠቅለል ከእጅዎ ጀርባ እና ከእጅዎ ጀርባ ላይ ያለውን ማሰሪያ ያውጡ እና ወደ ጣትዎ ያንሸራትቱት። ማሰሪያውን በጣትዎ ላይ ጠቅልለው በሌላኛው በኩል ወዳለው አንጓዎ ይመለሱ ፡፡ በለስዎን ከእጅ አንጓዎ ውስጡን ያካሂዱ እና የሚቀጥለውን ጣትዎን መጠቅለል ይጀምሩ። በትክክል ከተከናወነ የጅምላ ሽፋኑ ጉልበቶቹን በመጠበቅ በውጭ በኩል ይጠመጠማል ፡፡
ደረጃ 6
በመቀጠልም በጉልበቶቹ ዙሪያ 2-3 ዞሮችን ያድርጉ ፣ የተቀሩትን ማሰሪያዎችን በእጅ አንጓ ያዙ ፡፡ የቦክስ ማሰሪያውን ከቬልክሮ ጋር ያስተካክሉ እና የላስቲክን ጫፍ በጥብቅ በተዘረጋው ሸራ ስር ያድርጉት።
