በትክክል የታሰረው ቀበቶ ከስኬት ትግል አካላት አንዱ ነው ተብሎ ይታመናል ፣ በተለይም በጁዶ ፡፡ በተጨማሪም ፣ ቀበቶን እንዴት ማሰር እንደሚቻል መማር ወደፊት ያራምድዎታል ፣ ምክንያቱም አንድ የተወሰነ ቀበቶ ለማግኘት ፣ ቀበቶውን በትክክል የማሰር ዘዴን በደንብ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ግን ከዚያ በኋላ ላይ የበለጠ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ በጁዶ ውስጥ ምን ዓይነት ቀበቶዎች እንደሆኑ እና እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ በደንብ እናውቅዎ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በጁዶ ውስጥ 16 ቀበቶዎች አሉ ፣ ከነዚህ ውስጥ 6 ቀለሞች (ኪዩ) እና 10 ጥቁር (ዳን) ናቸው ፡፡ ጀማሪው በነጭ ቀበቶ ወይም በስድስተኛው ኪዩ ላይ ይለብሳል ፡፡ እሱን ለማግኘት ፣ ቀበቶን በትክክል ማሰር እና የሥልጠና ፎርምዎን (ጁዶጊ) በቅደም ተከተል ማስቀመጥ መቻል ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ በኋላ አትሌቱ በቆመበት ቦታ ፣ በመያዣዎች እና በማፈን ውስጥ ውርወራ የመጀመር መብት አለው ፡፡
ደረጃ 2
ከአንድ ዓመት ስልጠና በኋላ አንድ ጁዶካ ብጫውን ቀበቶ (አምስተኛ ኪዩ) እና የመሳሰሉትን ብቃቶቹን ማሻሻል ይችላል ፡፡ ከቢጫው ቀበቶ ብርቱካናማ ፣ አረንጓዴ ፣ ከዚያ ቡናማ እና ጥቁር ከመጣ በኋላ ፡፡ አንድ አትሌት ጥቁር ቀበቶን ከተቀበለ የእጩዎች ማስተርስ (የማዕረግ እጩ ስፖርቶች) እና ከዚያ - ኤም.ኤስ (የስፖርት ማስተር) ማዕረግ ሊቀበል ይችላል ፣ በውድድሮች ውስጥ በተሳካ ሁኔታ እያከናወነ ፡፡ ከኤም.ኤስ. በኋላ አትሌቱ የመጀመሪያውን ዳን ፣ ሁለተኛው እና የመሳሰሉትን እስከ አሥረኛው ይመደባል ፡፡ አስረኛ ዳን ቀይ ቀበቶ ነው ፡፡ ይህ የጁዶካ ከፍተኛ ችሎታ ነው።
ደረጃ 3
ጁዶን ለመለማመድ በቁም ነገር ካሉ ፣ ቀበቶን እንዴት ማሰር እንደሚችሉ ይወቁ ፡፡ ይህ የመጀመሪያ ደረጃዎን እንዲያገኙ ይረዳዎታል። ሁለት አስፈላጊ ነገሮችን ያስታውሱ-ቀበቶዎ ትክክለኛ ርዝመት ከሆነ ጫፎቹ (ቀድሞውኑ የተሳሰሩ) ከጉልበት በታች መውረድ የለባቸውም ወይም ከስልጠና ጃኬትዎ በታችኛው ጫፍ ከፍ ያሉ መሆን የለባቸውም ፡፡ በሁለተኛ ደረጃ ፣ የታሰረው ቀበቶ ጫፎች ርዝመታቸው የተለየ መሆን የለበትም ፣ ምክንያቱም የእነሱ እኩልነት በሰውነትዎ እና በመንፈሳችሁ መካከል ፍጹም መጣጣምን ያመለክታል።
ደረጃ 4
ስለዚህ ፣ ቀበቶውን (obi) ከቀበታው መሃል ማሰር ይጀምሩ። ኪሞኖውን በትክክል እና ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ለመጠገን ፣ ቀበቶውን ሁለት ማዞሪያዎችን ይጠቅልሉ ፣ ከዚያ ጫፎቹን ያስተካክሉ። የቀበቱን ውጫዊ ጫፍ ሁለቱን ጫፎች እንዲይዝ ያድርጉ ፣ ከዚያ የቀበቱን የውጨኛውን ጫፍ ወደ ላይ ያውጡት። በተመሳሳዩ የላይኛው ጫፍ ፣ የመጀመሪያውን በማዞር በኩል በመሳብ በሁለተኛው ጫፍ ዙሪያ አንድ ቋጠሮ መሥራት ይጀምሩ ፡፡ ከዚያ አግድም አግድም አግድም ፡፡ ሁሉም ነው ፡፡
