በአካላዊ ሁኔታ ምንም ተመሳሳይ ሰዎች አለመኖራቸውን እና አንዳንድ ጊዜ በጣም ከባድ እና ኃይለኛ ጠላት መቋቋም አለብዎት ፡፡
ከዚህም በላይ እዚህ ያለው ጥያቄ ስለ ስፖርት እንኳን አይደለም ፡፡ በቀላሉ በስነ-ልቦና ጠንካራ የሆኑ ሰዎች አሉ ፣ እነሱ ጠንካራ ነርቮች አሏቸው ፡፡
ስለዚህ ደካማ ተቃዋሚ ምን ማድረግ ይችላል?
አስፈላጊ ነው
የማያቋርጥ ስልጠና
መመሪያዎች
ደረጃ 1
እያንዳንዱ አትሌት እና እድገቱ ከጠንካራ ተፎካካሪ ጋር ሲፎካከር ብቻ አይደለም ፣ ይህ ዓይነቱ ንድፍ ነው። ከዚህ ማምለጥ የለም ፡፡ በአንዳንድ በመጀመሪያ ወደ ስፖርት አቅጣጫ እድገት ይህ ብቻ አስፈላጊ አይደለም ፣ ይህ በመጀመሪያ አስፈላጊ ነው ፡፡
በተለያዩ ሁኔታዎች ላይ በስራ ላይ ማዋል ፣ በስታዲየም ትራክ ላይ መሮጥ ፣ መዋኛ ገንዳ ውስጥ መዋኘት ወይም በመንገድ ውዝግብ ውስጥ መጨቃጨቅ ለተለያዩ ሁኔታዎች ሊተገበሩ የሚችሉ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች አሉ ፡፡ እነዚህን ስትራቴጂዎች ማወቅ እና መተግበር ተቃዋሚዎ በግልጽ የጠነከረ ቢሆንም በተወሰነ ውጊያ ላይ ስኬት ላይ መተማመን ይችላሉ ፡፡
1. በመጀመሪያ ፣ በቃ ያስቡ እና ይተንትኑ: - ተቃዋሚዎ በሁሉም ረገድ ሊበልጥዎ አይችልም ፣ እሱ “የአ Aለስ ተረከዝ” ሊኖረው ይገባል - ደካማው ነጥቡ። እርስዎ ማተኮር ያለብዎት ይህ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ካለው ፣ ከዚያ ምላሹ ቀርፋፋ ነው። ደግሞም እሱ እንደ እርስዎ ጠንካራ ላይሆን ይችላል - እና ይህንን በተወሰነ ሁኔታ ውስጥ ይጠቀሙበት ፡፡
ደረጃ 2
2. በመንገድ ላይ ወይም በውድድሮች ላይ ጠንካራውን ሰው ለማሸነፍ ፣ በቃ እሱን መፈለግ አለብዎት! ምናልባት ይህ መግለጫ የተጠለፈ ወይም እንግዳ ይመስላል። ግን ፣ እንደዚያ አይደለም! በጣም ብዙ ጊዜ የአትሌቶች ወይም ተራ ሰዎች ፍጹም የማይነቃነቅ አመለካከትን ማየት አለብዎት ፣ ይህም በጥሩ ሁኔታ ላይ ጥሩ ውጤት አያመጣም ፡፡ እርስዎ የሚያሸንፉት ውስጣዊ ፊውዝ ሲኖርዎት ብቻ ነው ፣ የአሸናፊው አንኳር ፍጹም እውነት ነው ፡፡
ደረጃ 3
3. በድርጊቶችዎ ውስጥ አስገራሚ ጊዜን የሚጠቀሙ ከሆነ ትልቁን ተቃዋሚ ማሸነፍ ብዙም አስቸጋሪ አይሆንም ፡፡ ያልተጠበቀ ቦታን በፍጥነት እና ያለ ርህራሄ ማጥቃት ብቻ ፡፡ እና በሙሉ ኃይልዎ ያድርጉት! ከዚያ በተቃራኒው እርምጃ ለመውሰድ ጊዜ አይኖረውም ፡፡ እንደ አንድ ታዋቂ አባባል “ካቢኔው ሲበዛ ድምፁን ከፍ ያደርገዋል!” ይህ ልክ ለድንገተኛ ጊዜ ይሠራል ፡፡
ደረጃ 4
4. በጭራሽ ፣ በጭራሽ ፣ በራስዎ ላይ እምነት አይጣሉ! ይህ በተዘዋዋሪ ከሻምፒዮናው ሥነ-ልቦና ስሜት ጋር ይገጥማል ፣ ግን እሱ ጥልቅ እና ዘላቂ ፅንሰ-ሀሳብ ነው። ከዚህ እምነት ጋር ያለማቋረጥ መኖር አለብዎት እና በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ እንኳን ለእርዳታዎ ይመጣል። ሌሎች በአንተ የማያምኑበት ጊዜ እንኳን ፡፡
ደረጃ 5
5. ጠንካራ ይሁኑ ፡፡ አዎ. ቀላል ነው ፡፡ በጣም ከባድ ተቃዋሚን ለማሸነፍ እርስዎ እራስዎ አንድ መሆን አለብዎት ፡፡ ለእርስዎ ፍላጎት ነው ፡፡ የበለጠ ጠንካራ ማለት ማዳበር ማለት ነው ፡፡ በየቀኑ ያሠለጥኑ ፣ ከትላንትዎ ይልቅ ዛሬ የተሻሉ ይሁኑ ፡፡ ካላደረጉ ለማሸነፍ ማንም አይረዳዎትም! ዋናው ድል በራስ ላይ የሚደረግ ድል ነው ፡፡ እርምጃ ይውሰዱ እና እርስዎ ይሳካሉ!
