ሩሲያውያን በዓለም የመረብ ኳስ ወለል ላይ ካሉ መሪዎች አንዱ ናቸው ፡፡ የሴቶች ብሔራዊ ቡድን በተደጋጋሚ የዓለም ሻምፒዮን ሆኗል ፡፡ ስለሆነም ቮሊቦል ምናልባት በትምህርት ቤት ተማሪዎች እና በተማሪዎች አካላዊ የሥልጠና ሥርዓት ውስጥ ተወዳጅ ነው ፡፡ እናም በዚህ ህይወት ውስጥ ቀድሞውኑ የተከናወኑ ሰዎች እንዲሁ የእረፍት ጊዜያቸውን በስፖርት ሜዳ ላይ ማሳለፍ ይወዳሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በመጀመሪያ ፣ ኳሱን እንዴት ማገልገል እንደሚችሉ እንወስን ፡፡ ጥሩ ምት እስካለዎት ድረስ እየዘለሉ ሊያገለግሉት ይችላሉ ፡፡ ይህን የመሰለ አቅርቦት ለመቀበል ከባድ ነው ፡፡ ኳሱን ከፊትዎ ፊት ለፊት በጥቂቱ ይጣሉት ፣ ትንሽ ከጎንዎ ያጣምሩት እና በእንቅስቃሴ ላይ መምታትዎን ይቀጥሉ።
ደረጃ 2
የእቅድ ሜዳ አለ ፡፡ ኳሱ እንዳይሽከረከር ይጣሉት እና በዘንባባዎ በደንብ ይምቱት። ኳሱን በእጅዎ አያስተላልፉ ፡፡ በትክክል ከተሰራ ኳሱ ይንሸራተታል። እንዲህ ዓይነቱ ማቅረቢያ እንዲሁ በትክክል ለማንፀባረቅ ወይም ለመቀበል በጣም ከባድ ነው ፡፡
ደረጃ 3
እስቲ ስለ አጭር ቅጥነት እንነጋገር ፡፡ ለድርጊቶችዎ አስገራሚ ነገር ያመጣል። ለምሳሌ ፣ በመጀመሪያ እርስዎ ጥቂት ጥልቅ አገልግሎቶችን ያደርጋሉ ፣ እናም ተቃዋሚዎ ከዚህ ዘዴ ጋር ሲለምድ እቅዶቹን በአጭሩ ይሰብራሉ ፡፡ በሁለት መንገዶች ማገልገል ይችላሉ-ወደ መጀመሪያው መስመር አካባቢ በሚወስደው ከፍተኛ መንገድ (በዚህ ሁኔታ ከተለመደው የበለጠ ደካማ ያገለግሉ) እና ሁለተኛው መንገድ ኳሱ “እንዲፈርስ” ለመምታት ነው ፡፡
ደረጃ 4
ኳሱ የመረብ ኳስ መረብን አናት እንዲነካ ያገለግሉት ፡፡ እና ከዚያ ተቃዋሚው የማይወስደው ታላቅ ዕድሎች ይኖራሉ።
ደረጃ 5
የሚያገለግሉበትን ዓላማ ይምረጡ ፡፡ በተጫዋቹ ላይ በጣም ደካማ በሆነ መያዣ ኳሱን ይፈልጉ። በሚሞቁበት ጊዜ መግለፅ ይችላሉ ፡፡ ሁሉም ሰው አንድ ዓይነት ዘዴ ካለው ዓላማዎ ረጅሙን አጫዋች በአጫጭር አገልግሎት ማጥቃት ነው ፡፡
ደረጃ 6
ቮሊቦል ሁለቱም ምቹ እና የማይመቹ እንቅስቃሴዎች አሉት ፡፡ በመጀመሪያው ሁኔታ - ወደፊት እና ወደ ጎን ፣ በሁለተኛው - ጀርባ እና ወደ ጎን ፡፡ በዚህ መሠረት በመጀመርያው ቁጥር ያገልግሉ - ይህ ተቃዋሚው ጥምረት እንዳይጫወት ይከለክላል።
ደረጃ 7
ማሰሪያ ተጫዋቹ ጭንቅላቱን ወደ ኳሱ ማዞር ይኖርበታል - ይህ ማለፉን ማለፍ አስቸጋሪ ያደርገዋል። የተቃዋሚ ቡድኑን አጥቂዎች ይረሳል ፡፡ ይህ አገልግሎት ከጠንካራ ተቃዋሚ ኃይለኛ ጥቃትን ለማንኳኳት ይረዳዎታል። ጥንብሮችን እንዳይጫወት ትከለክለዋለህ እና የሚያገናኝ ማጫዎቻውን ማጥፋት ትችላለህ ፣ ምክንያቱም የማገጃ ተጫዋቾችን ሳያዩ ማጠፍ ወይም መምታት ለአደጋ አያጋልጥም ፡፡ ከዞኖች 1 እና 5 ሲወጡ በጣም ጥልቅ ከሆነ በአገናኝ ማጫወቻው ላይ ኳሱን ይፈልጉ ፡፡
