ኳሱን የመምታት ኃይል እና ትክክለኛነት ለእያንዳንዱ የእግር ኳስ ተጫዋች አስፈላጊ ባህሪዎች ናቸው ፡፡ ብዙውን ጊዜ አንድ ጀማሪ ለረጅም ጊዜ መማር አለበት ፣ የሚመስለው ፣ በጣም ቀላል እና መሠረታዊው የእግር ኳስ ጨዋታ አካል ነው።
የድጋፍ እግር አቀማመጥ
በእግር ኳስ ተጫዋቾች መካከል በጣም የተለመደው ስህተት በእግር ኳስ ላይ ብቻ ማተኮር ነው ፡፡ ግን መደገፍ ያለበት እግር እኩል አስፈላጊ ተግባር እንዳለው እና የአድማው ጥንካሬ እና ትክክለኛነት በአብዛኛው በእሱ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ከኳሱ ጋር የሚዛመደው የድጋፍ እግር አቀማመጥ የመደብደቡን ዓይነት ይወስናል። በቀጥታ በመምታት ፣ ይህንን እግር ከኳሱ ጋር በ 8-10 ሴንቲ ሜትር ርቀት ላይ ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ የኳሱን የበረራ ጎዳና በከፍታ ለማሳካት ከፈለጉ ደጋፊውን እግርዎን ከኳሱ መስመር በስተጀርባ ማድረግ አለብዎት ፡፡ ኳሱን መቆጣጠር ላለማጣት 5 ሴ.ሜ ፣ ግን አሁንም ከ 8 -10 ሴ.ሜ ርቀት ይጠብቁ ፡ ዝቅተኛ ምት ቢያስፈልግ ደጋፊው እግር ኳሱ ከሚገኝበት መስመር በስተጀርባ ይቀመጣል ፡፡ ዋናው ነጥብ እግርዎን በጣም ሩቅ ማድረግ አይደለም ፣ ተጫዋቹ የተመቻቸ ርቀቱን ራሱ መፈለግ አለበት ፡፡
የመርገጥ እርምጃ
ኳሱን በብቃት ለመምታት ፣ ልብ ሊሏቸው የሚገቡ ጥቂት ህጎች አሉ። በመጀመሪያ ፣ እግሩ ወፍራም መሆን አለበት ፣ ግን በጣም ጠንካራ አይደለም። በሁለተኛ ደረጃ ፣ ጣቶቹ ወደ ታች እየጠቆሙ ፣ ተረከዙ በተቃራኒው ደግሞ ወደ ላይ እያመለከተ ነው ፡፡ በሶስተኛ ደረጃ ፣ በእግር ወይም በእግሩ ጣት ወይም ትልቁ ጣት ከሚገኝበት ቦታ ጋር መምታት ያስፈልግዎታል ፡፡
ኳሱን የመምታት ኃይል በአጫዋቹ ትክክለኛ ቴክኒክ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ለእንዲህ ዓይነቱ የእግር ኳስ አስፈላጊ አካሄድ ጥሩ አቀራረብ ያለው ፣ አንድ ፍላጎት ያለው አትሌት በጨዋታው ውስጥ ወሳኙን ጥይት እንዴት እንደሚወስድ መማር ይችላል። በጣም ኃይለኛ ድብደባ የሚመጣው በጭኑ ጡንቻዎች ጥንካሬ ውስጥ በማስቀመጥ ነው ፡፡ እግሩን በጉልበት መገጣጠሚያ ላይ በማጠፍ መምታት በእግር ኳስ ውስጥ በአማሮች ብቻ የሚያገለግል ውጤታማ ያልሆነ ዘዴ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ሌላው አስፈላጊ ነጥብ የእግሩን ጡንቻዎች ከመጠን በላይ ማራዘሙ አይደለም ፣ ድብደባው መገረፍ አለበት ፣ እናም በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ ኳሱ በፍጥነት እና በፍጥነት ይበርራል።
ጥቂት ምክሮች
ኳሱን በመምታት ቴክኒክ ሰውነትም እንዲሁ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ እንደ ድጋፍ እግሩ ሁሉ የሰውነት አቀማመጥ በየትኛው አድማ እንደሚያስፈልግ ይወሰናል ፡፡ በኳሱ በሚፈለገው ከፍ ባለ መንገድ ላይ ሰውነት ወደ ኋላ መታጠፍ አለበት ፡፡ በዝቅተኛ - ወደፊት። ዋናው ነገር የሰውነት ክብደትን በእንፋሎት ኃይል ውስጥ ኢንቬስት ማድረግ ነው ፡፡
ማለፊያ ለመስጠት ኳሱን በእግር ውስጡ መምታት አስፈላጊ ነው ፡፡ የድጋፍ እግሩ በ 10 ሴ.ሜ ርቀት ላይ ካለው ኳስ ጋር በመስመር ላይ መቀመጥ አለበት ፡፡ከኳሱ ጋር ወደ ኳሱ መሃል ይምቱ ፣ ከዚያ በሚፈለገው አቅጣጫ ይከተሉ ፡፡
ከተቃዋሚው ኳሱን መውሰድ የሚያስፈልግዎት ብዙ ጊዜ አለ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ከእግሩ ውጭ መምታት አስፈላጊ ነው ፡፡ ከጠላት አቀማመጥ ጋር የድጋፍ እግሩ ጣት ከ20-30 ዲግሪ አጣዳፊ አንግል መፍጠር አለበት ፡፡ ከዚያ በትክክለኛው አቅጣጫ ከውጭው እግር ጋር ምት ለመምታት ይቀራል።
የተገኘውን ዕውቀት ለማጠናከር በእርግጥ ልምምድ ያስፈልጋል ፡፡ የኳስ ባለቤትነት ችሎታ እና ጥሩ የመምታት ቴክኒክ በልምድ ብቻ ይመጣል።
