የትኛው የበለጠ ጣፋጭ ነው-እርሾ ክሬም ወይም ማዮኔዝ? የትኛው ጤናማ ነው ሽንኩርት ወይም ነጭ ሽንኩርት? የትኛው የበለጠ ምቹ ነው-ጓንት ወይም ሚቲንስ? የትኛው ይበልጥ የሚያምር ነው-ስቶኪንግስ ወይም ጥብቅ? ማንኛውም ምርት እና ምርት ጥቅሞች እና ጉዳቶች አሉት ፡፡ አንድ ሰው ይወዳል ፣ እና ከሁሉም በላይ ፣ አንድ ነገር ተስማሚ ነው ፣ ሌላ ሰው። በስፖርት ውስጥ ተመሳሳይ ሁኔታ አለ ፡፡ ማንኛውም ዓይነቶቹ አዎንታዊ እና አሉታዊ ጎኖች አሉት። እና ታዋቂው አጣብቂኝ "የተሻለ ነው ወይስ የከፋ?" ብዙውን ጊዜ በተመሳሳይ ታዋቂ በሆነ የሙከራ እና ስህተት ዘዴ መፍትሄ ያገኛል።
ስፖርት ጥሩ ነው
ስለማንኛውም ስፖርቶች ጥቅሞች እና ጉዳቶች ከመናገርዎ በፊት ለምሳሌ የቅርጫት ኳስ እና ቮሊቦል በፕላኔቷ ላይ በጣም ተወዳጅ ናቸው ፣ ስፖርት በራሱ እንኳን ጠቃሚ መሆኑን መገንዘብ ተገቢ ነው ፡፡ እናም በየቀኑ እና በሙያ ለሚያደርጉት ብቻ ሳይሆን የጧት ውርደታቸውን እና “አርብ አርብ እግር ኳስን” እንደ ተራ የአካል ማጠንከርያ ትምህርት ለሚወስዱም ጭምር ነው ፡፡ እናም በስፖርት ውስጥ መሳተፍ ለሚመርጡ እንኳን ፣ በተረጋጋ ሁኔታ በራሳቸው ሶፋ ወይም ስታዲየም ትሪቡን ላይ ተቀምጠው እራሳቸውን አድናቂ ወይም አድናቂ ብለው ለሚጠሩ ፡፡
ሆኖም ግን ፣ እራሳቸውን ያሸነፉ ወይም ያጡ ብቻ እንደ እውነተኛ አትሌቶች ይቆጠራሉ ፡፡ ወደ ቅርጫት ኳስ ወይም ወደ መረብ ኳስ ፍርድ ቤት የሚሄደው መረቡን ለማስተካከል ወይም ወለሉን ለማፅዳት ብቻ ሳይሆን ትክክለኛ ጥይት ለማድረስ ወይም ለመወርወር ፣ ተቃዋሚዎችን የማገጃ ምት ወይም ብሎክ ብቻ ለማስቀመጥ ፣ እውነተኛ ሜዳሊያ ለማሸነፍ ፣ ደመወዝ ለማግኘት ማን ነው? እና አንድ ጉርሻ. ወደዚህ መምጣት የሚችሉት በአንድ ጉዳይ ላይ ብቻ ነው-ገና ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ይህንን ወይም ያንን ስፖርት የሚደግፍ ምርጫን በመምረጥ የቅርጫት ኳስ ወይም ቮሊቦል መቆጣጠርን ለመጀመር ፡፡
እንደ ባለሙያዎቹ ገለፃ ፣ የቅርጫት ኳስ ተጫዋቾች ከስፖርት ጓደኞቻቸው የበለጠ በጨዋታው ውስጥ ብዙ ካሎሪዎችን ያወጣሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ የሰውነት ክብደት በ 50 ኪ.ግ ፣ የቅርጫት ኳስ ተጫዋች በሰዓት 283 ካሎሪ ፣ እና የመረብ ኳስ ተጫዋች - 191. እና በ 90 ኪ.ግ ክብደት በቅደም ተከተል 488 እና 328 ያጣል ፡፡
ቅርጫት ኳስ-ሁለት ቀለበቶች ፣ ሁለት ጫፎች እና በመሃል ላይ ኳስ
የጨዋታው ስም በሁለት የእንግሊዝኛ ቃላት የተሠራ ነው - ቅርጫት እና ኳስ ፣ ቅርጫት እና ኳስ። ዋናው ግብ ይህንን ኳስ ፣ በማለፍ እና በማንጠባጠብ መውሰድ ፣ ከእራስዎ ቀለበት ወደ ሌላ ሰው ይዘው ይሂዱ ፣ ወደ ሌላ ሰው ቅርጫት ውስጥ ይጣሉት ፡፡ እና በመጨረሻው ሳይረን ከተቃራኒ ቡድን የበለጠ ነጥቦችን ያስመዝግቡ ፡፡ በቅርጫት ኳስ ውስጥ ሚና - የነጥብ መከላከያ ፣ የማጥቃት ተከላካይ ፣ ቀላል እና ከባድ አጥቂ ፣ መሃል።
የቅርጫት ኳስ ምርጫን እንደ ስፖርት ስፖርት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ዋና ተጨማሪዎች-በጣም ንቁ እና ተለዋዋጭ ጨዋታ ፣ መሮጥ እና መዝለል ለሚወዱ ልጆች ተስማሚ ነው ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የቅርጫት ኳስ ትምህርቶች በጉርምስና ዕድሜ ላይ ለሚገኙ ወጣቶች አጠቃላይ አጠቃላይ ውጤት የመሰብሰብ እና ሃላፊነትን ለማዳበር እንደሚረዱ እርግጠኛ ናቸው ፡፡
የስፖርት ሐኪሞች እንዲሁ በኳስ ጨዋታ ውስጥ “5 ለ 5” ብዙ አዎንታዊ ነገሮችን ይመለከታሉ። በእነሱ አስተያየት ፣ ቅርጫት ኳስ ለተከታታይ እንቅስቃሴ ምስጋና ይግባውና በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ጥንካሬን ያሳድጋሉ ፣ ጡንቻዎችን እና አጠቃላይ የጡንቻኮላክቶርታል ስርዓትን ብቻ ሳይሆን የልብና የደም ቧንቧ ስርዓትንም ያጠናክራል ፡፡
ግልፅ ጉዳቶች ግጥሚያዎች በቤት ውስጥ ብቻ የሚከናወኑ መሆናቸውን ያጠቃልላሉ ፣ እና ጨዋታው ራሱ በጣም አሰቃቂ ነው። በእውነቱ በተከለለ ቦታ ውስጥ 10 ግዙፍ እና አካላዊ በጣም ጠንካራ ወንዶች በተመሳሳይ ጊዜ ለኳስ እየሮጡ እና እየታገሉ ነው ፡፡ ሆኖም የሴቶች ቅርጫት ኳስ በቅርቡ በጣም አትሌቲክስ አልፎ ተርፎም ጨካኝ ሆነዋል ፡፡ በርግጥም በውስጡ “ለቱርጌኔቭ ወጣት ሴቶች” ምንም ቦታ የለም ፡፡
ቮሊቦል-ለጅማቶች ሁሉ ትኩረት
የጨዋታው ስም እያንዳንዳቸው 6 ሰዎች የተሳተፉበት ሁለት ቡድን የእንግሊዘኛ ቃላትን ኳስ እና ኳስ ይ consistsል ፡፡ በትርጉም ውስጥ እነሱ ማለት ከበጋው እና ኳሱ ምት ማለት ነው ፡፡ ከቅርጫት ኳስ በተለየ እና ይህ ከማያጠራጠሩ ጥቅሞች አንዱ ነው ፣ ቮሊቦል በጎዳና ላይ አልፎ ተርፎም በባህር ዳርቻው ላይ እንዲጫወት ይፈቀዳል ፡፡ ከዚህም በላይ በቀላል "2 በ 2" ቅርጸት እና በትንሽ ልብሶች እንኳን ፡፡
ከጊዜ በኋላ ከጂም ውጭ ቮሊቦል ገለልተኛ ስፖርት ሆኗል ፡፡ የራሱን ስም - የባህር ዳርቻ ቮሊቦል ከተቀበለ በኋላ ክረምቱ ከሚታወቀው “ወንድሙ” ጋር እኩል በሆነ የበጋ ኦሎምፒክ የመሳተፍ መብትን እንኳን አግኝቷል ፡፡
በቮሊቦል ውስጥ ባሉ ቀለበቶች ፋንታ መረብ አለ ፣ እናም በፍርድ ቤቱ አጠቃላይ የተጫዋቾች ብዛት 10 አይደለም ፣ ግን 12. ሚናው አዘጋጅ (“ፒን”) ወይም አሳላፊ ፣ ሰያፍ ፣ ማገጃ ፣ የመጀመሪያ እና የሁለተኛ ጊዜ አጥቂ ፣ ሊቦሮ
ከቅርጫት ኳስ ጋር በማነፃፀር ዋነኛው ጥቅም የበለጠ ደህንነት እንደሆነ ይቆጠራል ፡፡ ከሁሉም በላይ በተጫዋቾች መካከል በተጫዋቾች መካከል ምንም አካላዊ ግንኙነቶች የሉም ማለት ይቻላል እንዲሁም ከባድ ጉዳቶች ፡፡ ግን በተወሰነ ደረጃ ጥምረት እና ተለዋዋጭነት አለ ፣ ይህም አእምሮን ፣ የፈጠራ ችሎታን እና የማሰብ ችሎታን በእጅጉ ያዳብራል ፡፡ ያለ ጥርጥር ጥቅሞቹ የመዝለል ችሎታን እና ከቅርጫት ኳስ የበለጠ እና ምላሽን ያካትታሉ።
በተጨማሪም ቮሊቦል በትንሽ አከባቢ ሳይዘዋወር በተግባር እንኳን በተከበረ ዕድሜ ሊጫወት ይችላል ፡፡ እንደገና ከቅርጫት ኳስ ጋር ሲነፃፀር ፣ የአትሌቲክስ እና የላቀ የጡንቻ መኮማተር እዚህ በጣም አስፈላጊ አይደሉም ፡፡ የጤና ጠቀሜታዎች-ጡንቻዎችን እና ጅማቶችን ማጠናከር ፣ ማራዘሚያ እና ተለዋዋጭነት ፣ የተሻሻለ ራዕይ እና ቅንጅት ፡፡
ጉዳቱ ብዙ ቁጥር ያላቸው ውድቀቶች እና በጣቶች እና በእጆች ላይ ብዙ ጊዜ የሚጎዱ እንዲሁም እንዲሁም አንዳንድ የመጫዎቻ እንቅስቃሴዎች እና ጭራቆች ናቸው ፡፡ ተመልካቾች እና ቴሌቪዥኖች ግጥሚያዎችን በጊዜ ማራዘማቸው በእውነት አይወዱም ፡፡
ውጤት
ሁሉም ዘመናዊ ስፖርቶች ለአዋቂዎች ብቻ ሳይሆን ለልጆችም በጣም ጥሩ እና ጠቃሚ ናቸው ፡፡ እና ለታዋቂው ቅጽ ፣ እና ለይዘቱ። ዋናው ነገር ከ “ቀዝቃዛ” ጭንቅላት ጋር መገናኘቱ አስፈላጊ መሆኑ ነው ፣ ምክንያታዊ ነው ፣ አሰልጣኙን ብቻ ሳይሆን የራሴን ሰውነትም አዳምጣለሁ ፡፡ እንዲሁም ማረፍ ፣ ማገገም እና በትክክል ማሞቅ አይርሱ። እና በሚመርጡበት ጊዜ በራስዎ ፍላጎት እና በአካላዊ መረጃዎች ላይ ለማተኮር ይሞክሩ ፣ በትውልድ ከተማዎ ውስጥ ልዩ የስፖርት ትምህርት ቤቶች እና ጥሩ አሰልጣኞች መኖር ፡፡
