የፀደይ ወቅት ሲመጣ ብዙዎች የተጠላውን የሰውነት ስብ ለማስወገድ ይፈልጋሉ ፡፡ በእርግጥ የአመጋገብ እና የኤሮቢክ እንቅስቃሴ አልተሰረዘም ፡፡ ነገር ግን በተቻለዎት ፍጥነት ወደ ቀጭን ሰውነት መንገድ ለመሄድ ምን ያህል መቋቋም ይፈልጋሉ! እና እዚህ ልዩ ዝግጅቶች - "የስብ ማቃጠያ" ለማዳን ሊመጡ ይችላሉ ፡፡ ግን ጥቂት ሰዎች እርስዎን አንዳንድ መድሃኒቶችን እርስ በእርስ ካዋሃዱ የመመሳሰል ውጤት ማግኘት እንደሚችሉ ያውቃሉ ፡፡
ትሪዮዶትሪኒኒን እና ክሊንቡተሮል
ትሪዮዶቲኒኒን ሜታቦሊዝምን በጣም በጥሩ ሁኔታ ያፋጥነዋል ፣ እና ክሊንቡትሮል (ፀረ-ካታቢል) እንደዚህ ባሉ አስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ የጡንቻ ሕዋሳትን እንዲጠብቁ ያስችልዎታል እንዲሁም በተመሳሳይ ጊዜ በሰውነት ውስጥ ቤታ-ተቀባዮች ላይ ውጤታማ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ በዚህም በቲሹዎች ውስጥ የስብ ማቃጠልን ያፋጥናል ፡፡ ግን አሁንም ፣ ይህ በጣም ደህንነቱ ከተጠበቀ እቅድ በጣም የራቀ ነው (ስለሆነም የራስዎን ቲ 3 ልማት ውስጥ የራስዎን የሆርሞን ስርዓት እምቢታ ለማግኘት እና ህይወታችሁን በሙሉ በሰው ሰራሽ አናሎግ ክኒኖች ላይ ለማሳለፍ በጣም ይቻላል) ፣ ግን ከሁሉም መድሃኒቶች ይገኛል ፣ ይህ በጣም ውጤታማ ጥቅል ነው።
ዮሂምቢን እና ክሌንቡተሮል
በጣም ብዙ ሰዎች ስለዚህ ጥቅል በጣም አዎንታዊ ናቸው ፡፡ ዮሂምቢን በሰውነት ውስጥ ያሉትን መጥፎ የአልፋ ተቀባዮች ያግዳል ፣ ይህም በስብ ማቃጠል ውስጥ ጣልቃ ይገባል ፣ ክሊንቡተሮል ግን ጥሩውን የቤታ ተቀባዮች ያነቃቃል ፡፡ ተኩላዎቹ የሚመገቡበት እና በጎቹ ደህና የሆኑበት እንዲህ አይነት ሁኔታ እናገኛለን ፡፡ ክብደትን የመቀነስ ሂደት በከፍተኛ ሁኔታ የተፋጠነ ነው ፡፡
ኢ.ሲ.ኤ. (ኤፍሪን ፣ ካፌይን እና አስፕሪን)
ምናልባትም በ “ደረቅ” ሁኔታዎች ውስጥ ካሉ በጣም ጥሩ የ “ቅድመ-ስፖርታዊ እንቅስቃሴ” ጥምረት አንዱ ሊሆን ይችላል ፡፡ ግን እንደ አለመታደል ሆኖ በሩሲያ ፌደሬሽን ክልል ውስጥ ህገ-ወጥነት ነው ፣ ምክንያቱም “ኤፒድሪን” አካል የተከለከለ ነው። ብሮንካዶለተርን (20 ሚሊ ብሮንቾዲተር + 2 ካፌይን ጽላቶች + አስፕሪን ግማሽ ጡባዊ) መግዛት ይችላሉ ፣ ግን ይህ የሚፈልጉት በጣም ጥሩ አይደለም።
ግን ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ ካጣመሩስ?
ይህ በጣም መጥፎ ሀሳብ ነው ፡፡ በልብዎ ፣ በደም ግፊትዎ እና በአጠቃላይ ሁኔታዎ ላይ ችግሮች ያጋጥሙዎታል ፣ ምክንያቱም ከእነዚህ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ብዙዎቹ በማዕከላዊው የነርቭ ስርዓት ፣ አድሬናሊን ማምረት ፣ የአልፋ እና ቤታ ተቀባዮች እርምጃ እና በሴሎች ውስጥ ሬዶክስ ሂደቶች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ 1-2 መድኃኒቶችን ለመቆጣጠር አሁንም ይፈቀዳል ፡፡ የበለጠ ከሆነ እንደ ሩሲያ ሩሌት መጫወት ነው። ይህ ዝም ብሎ ሞኝነት ነው ፡፡
እና ለማድረቅ ልዩ ፈጣኖችን ከመጠቀም ሙሉ በሙሉ መከልከል ይሻላል! ሁሉም “ጊዜያዊ ውጤት” እንዳላቸው ከረጅም ጊዜ በፊት ተረድቻለሁ ፣ ማለትም እርስዎ እስከሚጠቀሙበት ድረስ ብቻ ይሰራሉ ፣ ከዚያ “የጠፋው ስብ” ተመልሶ ይመጣል። እርስዎ ካልተወዳደሩ ፣ ለአንድ ቀን ጊዜያዊ ውጤት ማሳየት የምፈልግበት ፣ ግን ዓመቱን በሙሉ የተሟላ ሕይወት የምኖር ከሆነ ፣ ከዚያ ዘላቂ ውጤት ለእርስዎ የበለጠ አስፈላጊ ነው ፣ ጊዜያዊ አይደለም! ብዙዎች በምላሹ እንደሚሉት አውቃለሁ-“እዚህ በስብ በርነር እርዳታ እደርቃለሁ ፣ ከዚያ በኋላ ቅርፁን እጠብቃለሁ!” ውሸት ነው! እንደዚህ አይሆንም! ቀላል መንገዶችን የሚፈልጉ ሰዎች ሁል ጊዜ በጥሩ ሁኔታ መቆየት አይችሉም ፣ ምክንያቱም ይህን ማድረግ በጭራሽ አልተማሩም ፡፡
ከካርዲዮ በፊት አንድ ኩባያ ጠንካራ ቡና ያለ ስኳር መቀበል ይችላሉ ፡፡ በቃ. ዋናው ውጤት በትክክለኛው የአመጋገብ ልምዶች መድረስ አለበት! ማስታወሻ እኔ “አመጋገብ” የሚለውን ቃል አልናገርም ግን “የመመገብ ልማድ” እላለሁ ምክንያቱም ማንኛውም አመጋገብ ጊዜያዊ ክስተት ስለሆነ ለጊዜው ግን በቋሚነት መፈለግ አይፈልጉም! ዘላቂ የሆነ ቀጭን እይታን ማሳካት የሚቻለው በተከታታይ የመመገቢያ ልምዶች እርዳታ ብቻ ነው ፣ ማለትም ፣ ከጊዜ በኋላ ትንሽ ካርቦሃይድሬትን እና ስብን መብላት ይማራሉ ፣ ግን ብዙ ፕሮቲኖች ፣ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ፡፡ ቀስ በቀስ ወደ እሱ ከሄዱ ምንም ያህል ከባድ አይደለም ፡፡ እሱ ጣፋጭ ሊሆን ይችላል እና እንደ አመጋገብ በጭራሽ አይታሰብም ፡፡
