የምስራቃዊያን ዳንሶች በየአመቱ በጣም ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል ፡፡ ሞገስ ያላቸው እንቅስቃሴዎች ፣ በቀለማት ያሸበረቁ አልባሳት እና ሙዚቃን መሳል ለሴቶች ብቻ ሳይሆን ለወንዶችም ይማርካሉ ፡፡ የምስራቃዊ ዳንስ ቆንጆዎች ብቻ ሳይሆኑ ጠቃሚም መሆናቸውን ባለሙያዎች አረጋግጠዋል ፡፡
ማንኛውም የዳንስ ትምህርቶች የሰው አካልን የበለጠ ፕላስቲክ ፣ ተጣጣፊ ያደርጋሉ ፡፡ እና በሆድ ውዝዋዜ ውስጥ ይህ መግለጫ ሁለት ጊዜ በፍጥነት እና በግልፅ ይሠራል ፡፡ ለነገሩ ዋና ዋና አካላት ማጠፍ ፣ የእጅ ወጭ እንቅስቃሴዎችን እና ዳሌዎችን ፣ ትከሻዎችን ፣ እጆቻቸውንና እግሮቻቸውን “መቧጠጥ” ናቸው ፡፡
የምስራቃዊያን ጭፈራዎች የልብና የደም ቧንቧ ስርዓትን ያጠናክራሉ ፡፡ እርስዎም በዚህ ክርክር ሊከራከሩ አይችሉም ፡፡ ከሁሉም በላይ ፣ በአመዛኙ ኃይል ያላቸው እንቅስቃሴዎች ልብን በትክክል እንደሚያሠለጥኑ ፣ የደም ሥሮች የመለጠጥ ችሎታን እንደሚጨምሩ ከረጅም ጊዜ በፊት ይታወቃል ፡፡ አንድ ሰው በስልጠና ወቅት ላብ ካለ ጥሩ ምልክት ነው ፡፡ ይህ ማለት የኤሮቢክ ጭነት በትክክል ተከናውኗል ማለት ነው ፡፡
የምስራቃዊ የሆድ ዳንስ ድርጊቶች ፣ ምናልባትም ፣ በሁሉም የሰው አካል ክፍሎች ላይ ፡፡ በእርግጥ መገጣጠሚያዎች በዚህ የመዝናኛ ሂደት ውስጥ በጣም ንቁ ተሳታፊዎች ናቸው ፡፡ በዚህ ምክንያት የአከርካሪ አከርካሪዎችን አቀማመጥ ፣ የመለጠጥ ችሎታን ማሻሻል እና የአካባቢያዊ ህመምን ማስወገድ ይቻላል ፡፡ እንዲሁም በጭፈራዎች ወቅት ፣ የኋላ ጡንቻዎች ተዘርግተዋል ፣ ውጥረታቸው ከእነሱ ይርቃል ፡፡ ከአቅጣጫዎቹ አንዱ ካሊጂ ነው - የጭንቅላት ፣ የአንገት እና የትከሻዎች እንቅስቃሴዎች ፡፡ የአከርካሪ አጥንትን ተንቀሳቃሽነት በማዳበር በኦስቲኦኮሮርስስስ ውስጥ የመከላከያ እና የሕክምና ውጤት አላቸው ፡፡
የምስራቃዊ ዳንስ ሌላ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል? በእርግጥ በሰው ልጅ የመተንፈሻ አካላት እና የምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ ፡፡ የዲያፍራም እና የደረት እንቅስቃሴዎች ለውስጣዊ አካላት ተፈጥሯዊ ማሳጅ ናቸው ፡፡ እና ምት መተንፈስ ሳንባዎችን በከፍተኛ ሁኔታ ያዳብራል ፡፡ ስለሆነም አንድ ሰው በመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ያነሰ ሥቃይ ያስከትላል ፣ እናም የሰውነት የመከላከያ ተግባራት እየጨመሩ ይሄዳሉ።
የምስራቃዊ ዳንስ ትምህርቶች በተለይ በሴቶች ዘንድ ተወዳጅ ናቸው ፡፡ ይህ ከፋሽን እና ውበት በተጨማሪ ይህ በሴት ፊዚዮሎጂ ላይ ጤናን ከማሻሻል ውጤት ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ እውነታው ግን የጭንጮቹ መንቀጥቀጥ እና እንቅስቃሴዎች በዳሌው የአካል ክፍሎች ውስጥ የደም ዝውውርን ያነቃቃሉ ፣ መጨናነቅን ያስወግዳሉ ፣ የመውለድ ተግባርን ያሻሽላሉ ፣ ኦቫሪዎችን እና የማህጸን ህዋስ ሽፋን ሁኔታን መደበኛ ያደርጋሉ ፡፡ በወር አበባ ወቅት በከባድ ህመም የሚሠቃዩ ሴቶች በመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሊረሷቸው ይችላሉ ፡፡
እንደ ጥሩ ጉርሻ የምስራቃዊ ዳንስ ማድረግ ተጨማሪ ፓውንድ እና እንደ ሲጋራ እና እንደ ሱስ ያሉ የመሰሉ መጥፎ ልምዶችን ለማስወገድ ይረዳዎታል ፡፡ አንድ ሰው ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ከመረጠ ከዚያ ሁሉንም ሁኔታዎቹን መቀበል አለበት።
የምስራቃዊ ዳንስ ያላቸውን ጠቃሚ ውጤቶች ሁሉ ለመለማመድ የቪዲዮ ትምህርቶች ወይም ትምህርቶች ከአስተማሪ ጋር በዚህ ላይ ሊረዱ ይችላሉ ፡፡
