ማንኛውም ንቁ እረፍት የተወሰኑ ህጎችን እና አሰራሮችን ማክበር ይጠይቃል። የሚወዱት ስፖርት ወደ ተከታታይ ጉዳቶች እንዳይቀየር እና አዎንታዊ ስሜቶችን ብቻ እንዳያመጣ ትክክለኛ ልብስ እና መሳሪያዎች አስፈላጊ ናቸው ፡፡
የበረዶ መንሸራተቻ መሣሪያ ምን ይ consistል?
የበረዶ መንሸራተቻ መሰረታዊ መሳሪያዎች ቦርድን ፣ ቦት ጫማዎችን እና ማሰሪያዎችን ያቀፉ ናቸው ፡፡ ለተስተካከለ የበረዶ ሰሌዳ ምርጫ መሰረታዊ ህጎችን ማገናዘብ ያስፈልግዎታል የበረዶ መንሸራተቻ ዓይነቶች 1 ለስላሳ በጣም የተለመዱ ናቸው; 2. ከባድ - ልምድ ላላቸው አትሌቶች የተቀየሰ ፣ 3. ፍሬሪድ - በድንግዝ በረዶ ላይ ለበረዶ መንሸራተት። የከባድ አምራቾች በጣም ዘመናዊ ሞዴሎችን ይምረጡ። ከፍተኛ የቴክኖሎጂ የበረዶ ሰሌዳዎች የሚሠሩት ከጠንካቸው ቁሳቁሶች ሲሆን ክብደታቸው ቀላል ነው ፡፡ የቦርድ ምርጫ በአካላዊ መለኪያዎች ፣ በተሞክሮ እና በተመረጠው ግልቢያ ዘይቤ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ዋናው ነገር ክብደት ነው ፡፡ በእያንዳንዱ ሞዴል ላይ የክብደት ምድብ ይጠቁማል ፡፡ የበረዶ መንሸራተቻው የበለጠ ክብደት ፣ ቦርዱ ረዘም ያለ መሆን አለበት። ቀጣዩ ምክንያት ቁመት ነው ፣ የበረዶው ሰሌዳ ጥሩው ርዝመት ከወለሉ እስከ አገጭ ወይም ከአፍንጫው ጫፍ ካለው ርቀት ጋር እኩል ነው ፡፡ የቦርዱ መጨረሻ የአንገት አንገት ላይ ከደረሰ ለጀማሪዎች ፣ ደካማ ግንባታ ላላቸው ጋላቢዎች ፣ እንዲሁም የተለያዩ ብልሃቶችን መፃፍ ለሚወዱ ሰዎች ተስማሚ ነው ፡፡ ለጀማሪዎች ቦት በሚመርጡበት ጊዜ ዋናው መስፈርት መሆን አለበት ፡፡ ምቾት ሊኖርዎት ይገባል ፡፡ ጫማዎቹ በእግር ላይ በደንብ ሊጣጣሙ ይገባል ፡፡ ክብደትዎን ወደ ጣትዎ ያስተላልፉ ፣ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ፣ ተረከዙ ከመርከቡ መውረድ የለበትም ፡፡ አነስተኛውን የሰውነት እንቅስቃሴ ወደ ቦርዱ የሚያስተላልፉ ጠንካራ ቦት ጫማዎችን መምረጥ የተሻለ ነው ፡፡ የሴቶች ጫማዎች ከወንዶች የሚለዩት በቀለም ብቻ ሳይሆን በጫማዎቹ ከፍታ ላይም ጭምር ነው ፡፡ ይህ የጨጓራ እጢ ጡንቻ ከወንዶች ይልቅ በሴቶች ውስጥ ትልቅ ስለሆነ በሴት እግር የአካል እንቅስቃሴ ምክንያት ነው ፡፡ ቦርዱ ላይ ቦርዶችዎ ላይ ይሞክሩ - ጠርዞቹ ከበረዶ መንሸራተቻው ቢበዛ ሴንቲሜትር ሊወጡ ይችላሉ ፡፡ ጫማዎችን አይንሸራተቱ ፣ አቅምዎን በጣም ጥሩ ጫማ ይምረጡ። ልብሶች በተረጋገጡ ምርቶች መመረጥ አለባቸው ፡፡ ጃኬቱ እና ሱሪው ቀዝቃዛ እንዲያልፍ የማይፈቅድ ፣ ግን የውሃ ትነት የሚለቀቅ ሽፋን ካለው ጋር መሆን አለባቸው ፡፡ በምርቱ ሽፋን ላይ ቁጥሮች የውሃ መቋቋም እና መተላለፍን ያመለክታሉ ፡፡ በፍጥነት ስለሚበከሉ በጨለማ ቀለሞች ውስጥ ልብሶችን ይምረጡ ፣ እና ብዙውን ጊዜ የሽፋን ምርቶችን ማጠብ አይመከርም። ለአየር ማናፈሻ ቫልቮች ፣ ሱሪ ብርሃን ያስፈልጋል ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ልብሶች አብሮ በተሰራ ጉልበት እና ኮክሲክስ መከላከያ ይመረታሉ ፡፡ ከውጭ ልብስ በታች ለንቁ ስፖርቶች የሙቀት የውስጥ ሱሪዎችን መልበስ ያስፈልግዎታል ፡፡ ጀማሪ የስኬትቦርደሮች የራስ ቁር ይፈልጋሉ ፡፡ ምቹ እና ጥራት ያለው አማራጭ ይምረጡ ፡፡ እንዲሁም አንዳንድ ጠንካራ ጓንቶች ያግኙ። በእግር ጣቶች ላይ ከኬቭላር ጠንካራዎች ጋር ረጅም መሆን አለባቸው ፡፡ እጅ እንዳይሰበር ይህ አስፈላጊ ነው ፡፡ እንዲሁም ዝቅተኛ ሰውነትዎን ለመጠበቅ ልዩ ቁምጣዎችን መግዛት ይችላሉ ፡፡ ምቹ መነጽሮችን አትርሳ ፡፡ ዓይኖችዎን ከነፋስ ፣ ከበረዶ ፣ ከዩ.አይ.ቪ ጨረሮች እና ከሚጠበቁ ውድቀቶች ጉዳት ለመከላከል የታቀዱ ናቸው ፡፡
የሚመከር:
የበረዶ መንሸራተት አስደናቂ ዘዴዎችን መማር የሚፈልጉትን በየአመቱ ቁጥራቸው እየጨመረ የሚሄድ አዲስ ሰዎችን የሚስብ የሚያምር ፣ እጅግ በጣም አስደሳች እና አስደሳች ስፖርት ነው ፣ ያለ እነሱ የበረዶ መንሸራተት ለአትሌት የተሟላ እና ከፍተኛ ደስታ ተብሎ ሊጠራ አይችልም ፡፡ በበረዶ መንሸራተት ላይ የመዝለል ዘዴን ለመቆጣጠር ከወሰኑ መከተል ያለብዎት በርካታ ህጎች አሉ። የመዝለሎቹ ውበት እራሳቸው ብቻ አይደሉም በእነዚህ ህጎች ላይ የሚመረኮዙት ፣ ግን የአትሌቱ ደህንነትም ጭምር ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በጥራት ደረጃ እንዴት እንደሚዘል ለመማር በቂ የሆነ ቁልቁል ምቹ የሆነ የስፕሪንግ ሰሌዳ ያስፈልግዎታል ፡፡ ለስልጠና የሚሆን የስፕሪንግቦርድ በበረዶ መንሸራተቻ ስፍራ ውስጥ ሊገኝ ይችላል ፣ ከተቻለ እራስዎ የፀደይ ሰሌዳ መገንባ
የበረዶ መንሸራተት ለሁሉም ዓይነት ስፖርቶች በጣም ተወዳጅ እና ተደራሽ ከሆኑት ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ በበረዶ መንሸራተት ምስጋና ይግባቸው ፣ የጥንካሬ ፣ የመነቃቃት እና የመቋቋም ችሎታ አመልካቾችን በከፍተኛ ሁኔታ ማሳደግ ይችላሉ። በበረዶ መንሸራተት በሰው ጤና ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ስላለው በጥሩ ሁኔታ እንዲቆይ ያደርገዋል ፡፡ በርካታ የበረዶ መንሸራተቻ ዓይነቶች አሉ። የበረዶ ሸርተቴ ውድድር አገር አቋራጭ የበረዶ መንሸራተት ብስክሌት ስፖርት ነው። በልዩ በተዘጋጁ ትራኮች ላይ ለተለያዩ የርቀት ርዝመቶች የበረዶ መንሸራተቻ ውድድሮች ናቸው ፡፡ አገር አቋራጭ የበረዶ መንሸራተት የሚከተሉትን ዓይነቶች አሉት - ስፕሊት ጅምር ፣ በዚህ ውስጥ አትሌቶቹ በተወሰነ የጊዜ ልዩነት የሚጀምሩት ፣ አብዛኛውን ጊዜ በ 30 ሰከንድ ሲሆን የውድድሩ ው
አዲስ የበረዶ መንሸራተቻዎችን ሲገዙ በእነሱ ላይ ማሰሪያዎችን መጫንን መቋቋም አለብዎት ፡፡ በእርግጥ በመደብሮች ውስጥ በተገዙ የበረዶ መንሸራተቻዎች ላይ ተራራዎችን ለመጫን ያቀርባሉ ፣ ግን ይህ ከተጨማሪ ወጭዎች ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ ተራራዎችን እራስዎ ማድረግ እንደዚህ ከባድ ስራ አይደለም ፣ ዋናው ነገር ሁሉንም መለኪያዎች በጥንቃቄ ማስላት እና ከተገዙት ተራሮች ጋር የተያያዙትን መመሪያዎች በዝርዝር መከተል ነው ፡፡ አስፈላጊ ነው - ቀዳዳዎችን ምልክት ለማድረግ አብነት
የበረዶ መንሸራተቻ ማሰሪያዎች በሁለት ምድቦች ሊከፈሉ ይችላሉ-ግትር እና ከፊል-ግትር። ለጠንካራ ጫማዎች ትግበራ ልዩ ጫማዎች ያስፈልጋሉ ከፊል-ግትር የሆኑትን በመጫን በመደበኛ ጫማዎችዎ ውስጥ መንሸራተት ይችላሉ። አስፈላጊ ነው - ስኪንግ - ከፊል-ግትር መጫኛዎች ስብስብ; - እርሳስ; - ጠመዝማዛ; - አውል; - መሰርሰሪያ; - epoxy ሙጫ ወይም ቢ ኤፍ ሙጫ። መመሪያዎች ደረጃ 1 የበረዶ መንሸራተቻዎን ስበት ማዕከል ያግኙ። ይህንን ለማድረግ የበረዶ መንሸራተቻውን በገዥው ጠርዝ ላይ ወይም በመጠምዘዣው ላይ ያስቀምጡ እና ሚዛኑን ያስተካክሉ ፡፡ በእርሳስ መስመሮችን በመሳል የሁለቱም ስኪዎችን የስበት መሃል ላይ ምልክት ያድርጉ ፡፡ ደረጃ 2 የፊተኛው ጫፍ በሚታየው የስበት ኃይል መስመሩ ላ
ከተራራማው ተዳፋት የበረዶ መንሸራተት እና በበረዶ መንሸራተት ፣ በበረዶ መንሸራተቻው ለስላሳ ቦታ ላይ መንሸራተት - ይህ ሁሉ አዎንታዊ ስሜቶችን እና … ማዕበሎችን ፣ ስብራት ፣ ድብደባዎችን እና ቁርጥራጮችን ይሰጠናል ፡፡ የክረምት ስፖርቶችን በሚለማመዱበት ጊዜ አንዳንድ ቀላል የስነምግባር ደንቦችን ከተከተሉ ችግሮች ሊወገዱ ይችላሉ ፡፡ ሙያዊ የበረዶ መንሸራተቻዎች ፣ የበረዶ መንሸራተቻዎች እና የበረዶ መንሸራተቻዎች እንኳን አንዳንድ ጊዜ ጉዳት ደርሶባቸዋል ፡፡ ስለ አማተር እና ጀማሪዎች ምን ማለት እንችላለን
