የበረዶ መንሸራተት ለሁሉም ዓይነት ስፖርቶች በጣም ተወዳጅ እና ተደራሽ ከሆኑት ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ በበረዶ መንሸራተት ምስጋና ይግባቸው ፣ የጥንካሬ ፣ የመነቃቃት እና የመቋቋም ችሎታ አመልካቾችን በከፍተኛ ሁኔታ ማሳደግ ይችላሉ። በበረዶ መንሸራተት በሰው ጤና ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ስላለው በጥሩ ሁኔታ እንዲቆይ ያደርገዋል ፡፡ በርካታ የበረዶ መንሸራተቻ ዓይነቶች አሉ።
የበረዶ ሸርተቴ ውድድር
አገር አቋራጭ የበረዶ መንሸራተት ብስክሌት ስፖርት ነው። በልዩ በተዘጋጁ ትራኮች ላይ ለተለያዩ የርቀት ርዝመቶች የበረዶ መንሸራተቻ ውድድሮች ናቸው ፡፡ አገር አቋራጭ የበረዶ መንሸራተት የሚከተሉትን ዓይነቶች አሉት
- ስፕሊት ጅምር ፣ በዚህ ውስጥ አትሌቶቹ በተወሰነ የጊዜ ልዩነት የሚጀምሩት ፣ አብዛኛውን ጊዜ በ 30 ሰከንድ ሲሆን የውድድሩ ውጤት ደግሞ በማጠናቀቂያው ጊዜ እና በመነሻ ሰዓቱ መካከል ያለው ልዩነት ይሰላል ፡፡
- አትሌቶች አንድ ላይ የሚጀምሩበት የጅምላ ጅምር ፡፡ የውድድሩ ውጤት የአትሌቶቹ የማጠናቀቂያ ጊዜ ነው።
- የትርዒት ሩጫዎች. በዚህ ሁኔታ ውድድሮች በበርካታ ደረጃዎች የተካሄዱ ሲሆን ከእያንዳንዱ በኋላ በተገኘው ውጤት መሠረት በአዲሱ ደረጃ የመነሻ ቦታው ተወስኗል ፡፡
- የቅብብሎሽ ውድድሮች ፡፡ ይህ አገር አቋራጭ የበረዶ መንሸራተት የቡድን ውድድር ነው ፡፡ እያንዳንዳቸው 3-4 ደረጃዎችን ያቀፉ ናቸው ፡፡ ደረጃቸውን ከጨረሱ በኋላ ዱላውን ለሌላው የሚያስተላልፉ ከቡድኑ ውስጥ 3-4 አትሌቶች አሉ ፡፡
- የግለሰብ ፍጥነት ፣ እንደ ደንቦቹ ከሆነ ውድድሩ የሚጀምረው በብቃት ደረጃ ነው ፡፡ ብቃቱን ያላለፈ ሰው በመጨረሻው የፍጥነት ደረጃዎች ውስጥ ይሳተፋል።
- የሁለት ተሳታፊዎች የቡድን ቅብብል ውድድር ተደርጎ የሚካሄደው የቡድን ማራዘሚያ ፣ በትራኩ ላይ ከተወሰኑ ዙሮች በኋላ እርስ በእርስ እየተለዋወጡ።
የበረዶ መንሸራተት
የአልፕስ ስኪንግ በልዩ በር ምልክት በተደረገበት ጎዳና ላይ ከተራራ መውረድ ነው ፡፡ ለዚህም ልዩ የአልፕስ ስኪዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ እነሱ ከእሽቅድምድም ስኪስ የበለጠ ከባድ ፣ አጭር እና ሰፊ ናቸው ፡፡ በዚህ ስፖርት ውስጥ ግልፅ መለኪያዎች ሁልጊዜ ለትራኩ ርዝመት ፣ ለከፍተኛው ልዩነት እና ለተጫኑት በሮች ብዛት ይወሰናሉ ፡፡ በርካታ የበረዶ መንሸራተቻ ዓይነቶች አሉ
- ስላሎም-ከ50-500 ሜትር ርዝመት ያለው ዱካ ከ 60-150 ሜትር ቀጥ ባለ ነጠብጣብ ማለፍ; አትሌቱ በተቋቋሙ በሮች ሁሉ የመንዳት ግዴታ አለበት ፡፡
- ልዕለ-ግዙፍ ከመደበኛ ስሎል በተለየ ፣ ትራኩ እዚህ ረዘም ያለ ነው ፣ የበለጠ የከፍታ ልዩነቶች እና የበሮች ብዛት አለ ፣ እናም እፎይታው የበለጠ የተለያየ ነው (እብጠቶች ፣ ዝንባሌዎች ፣ ውድቀቶች); ይህ ሁሉ አትሌቶች ከፍተኛ ፍጥነት እንዲዳብሩ ያስችላቸዋል።
- ግዙፍ ስሎሎም-መንገዱ በሚያልፉበት ጊዜ ከአትሌቶች የበለጠ ችሎታ ከሚጠይቀው እጅግ ግዙፍ ከሆነው ይልቅ በሩ በጣም ብዙ ጊዜ ይጫናል ፡፡
- ትይዩ ስላሎም-ሁለት ጋላቢዎች በተመሳሳይ ትይዩ ትራኮች በተመሳሳይ ጊዜ ይወዳደራሉ ፡፡
- ቁልቁል: - በተወሰኑ የትራኩ ክፍሎች ላይ እስከ 140 ኪ.ሜ በሰዓት የሚሄድ ፍጥነት ያለው በጣም ፈጣን እና በጣም አደገኛ የአልፕስ ስኪንግ አይነት።
- ጥምረት-ቁልቁል እና ሰላምን በማጣመር አሸናፊው የሚወሰነው በሁለቱ የትምህርት ዓይነቶች ባነሰ ጊዜ ድምር ነው ፡፡
የበረዶ መንሸራተት መዝለል
የበረዶ ሸርተቴ መዝለል በልዩ የበረዶ መንሸራተቻ ክንፎች ላይ የዝላይ-በረራ ድብልቅ ነው። አትሌቱ ከተራራው ተበትኖ ከመሬት ላይ ሲነሳ በማይታየው ድጋፍ ላይ ተኝቶ ከወረደ በኋላ ብቻ የሚለያይ ይመስል በረራውን በበረዶ መንሸራተቻ አውሮፕላኖች ለማስተካከል ይሞክራል ፡፡
ኖርዲክ ስኪ
የተዋሃደ ስኪንግ ፣ ኖርዲክ ጥምረት ተብሎም ይጠራል ፣ የበረዶ ሸርተቴ መዝለልን እና አገር አቋራጭ የበረዶ መንሸራትን ያጣምራል። አትሌቶች ከ 90 ሜትር የስፕሪንግቦርድ ሁለት የዝላይ ሙከራዎችን ያካሂዳሉ ፣ ለእነሱም ነጥቦች ተደምረዋል ፣ ከዚያ በ 15 ኪ.ሜ ነፃ ፍሪስታይል ውድድር ላይ ይሳተፋሉ ፡፡
የበረዶ መንሸራተት
ስኖውቦርድ በአንድ ልዩ የበረዶ መንሸራተቻ (የበረዶ ላይ ሰሌዳ) ላይ ልምምዶች የሚከናወኑበት ስነ-ስርዓት ነው ፡፡ በርካታ የስፖርት ዓይነቶች አሉ
- ትይዩ ጃይንት ስላሎም-ሁለት አትሌቶች በተመሳሳይ ትይዩ ትራኮች በተመሳሳይ ጊዜ ይወዳደራሉ ፡፡
- ትይዩ ስላሎ-በአጫጭር ኮርስ ርዝመት ውስጥ ከሚገኘው ትይዩል ጃይንት ስላሎም ልዩነቶች።
- የበረዶ መንሸራተቻ መስቀል-ለአትሌቶቹ ርቀቱን በሚያልፍበት ጊዜ ፍጥነታቸውን እንዲጨምሩ የሚያስችላቸው በቂ የእርዳታ ቁጥሮችን መያዝ ያለበት ለትራኩ የተወሰኑ መስፈርቶች አሉ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ የብቃት ደረጃ ይደረጋል ፣ እና ከዚያ የመጨረሻው ፡፡
- ትልቅ አየር-ከፍ ካለ ቁመት ከተፋጠነ በኋላ አትሌቱ በበረራ ብዙ ዘዴዎችን ያካሂዳል ፡፡
- ግማሽ-ፓይፕ-ትራኩ የበረዶ ግግር ነው (ግማሽ-ፓይፕ “ግማሽ ቧንቧ” ማለት ነው) ፣ ከጫፍ እስከ ዳር የሚንሸራተት ፣ አትሌቶች መዝለሎችን እና ሌሎች የአክሮባት ዘዴዎችን ያከናውናሉ ፡፡
- ስፕሎይሊቲ: - አትሌቶች በብዙ መሰናክሎች (ሀዲድ ፣ መዝለል ዞኖች ፣ ወዘተ) አንድ ኮርስ ይጓዛሉ።
ፍሪስታይል
ፍሪስታይል “ፍሪስታይል” ተብሎ የተተረጎመ ሲሆን በስኪዎች ላይ የተለያዩ ብልሃቶችን እና መዝለሎችን አፈፃፀም ይወክላል ፡፡ በበርካታ ዘርፎች የተከፋፈለ
- የበረዶ መንሸራተቻ ስፖርት-በልዩ ስፕሪንግቦርድ ላይ አትሌቶች ብዙ መዝለሎችን እና የአክሮባት ንጥረ ነገሮችን ማከናወን አለባቸው ፡፡
- ሞጉል-አትሌቶች ሞጋቾች ወይም ጉብታዎች በሚደናገጡበት ቁልቁለት ይወርዳሉ ፤ እያንዳንዱ አትሌት በመንገዱ ላይ ከሚገኙት ትራምፖኖች ሁለት መዝለሎችን ያካሂዳል ፣ ፍጥነት ፣ የዘር ቴክኒክ እና መዝለሎች ከግምት ውስጥ ይገባሉ ፡፡
- የበረዶ ሸርተቴ መስቀለኛ መንገድ: በበርካታ መዝለሎች ፣ ማዕበሎች እና ተራዎች ባሉበት የበረዶ መንሸራተቻ ትራክ ላይ ውድድር; ብቃቱ በመጀመሪያ ይከናወናል ፣ እና ከዚያ የመጨረሻ ደረጃዎች።
- Halfpipe: በጓተር መልክ በልዩ ትራክ ላይ አትሌቶች የተለያዩ ብልሃቶችን ያሳያሉ ፡፡ የእነሱ ውስብስብነት ፣ ቴክኒክ እና የአፈፃፀም ንፅህና ግምት ውስጥ ይገባል ፡፡
ከንጹህ ስኪንግ ስፖርቶች በተጨማሪ የበረዶ መንሸራተቻ አካላትን የሚያካትቱ ትምህርቶች አሉ-
- ቢያትሎን ፣
- የበረዶ ሸርተቴ ቱሪዝም ፣
- አቅጣጫ ጠቋሚ የበረዶ መንሸራተት ፣
- የበረዶ መንሸራተቻ ተራራ።
