ብዙ ልጃገረዶች እና ወጣቶች አትሌቲክስ ፣ ቆንጆ ፣ ጤናማ እና በየቀኑ ከሚመሳሰሉ ሰዎች ጋር መግባባት ለሚፈልጉ ፓርኩር ፍላጎት አላቸው ፡፡ ብዙ ፊልሞች ስለ ፓርኩር እና ስለ ተያያዙት ተቀርፀዋል - ጠቋሚዎች ፣ ይህ አካባቢ ይበልጥ ተወዳጅ እንዲሆን የሚያደርገው ፡፡ ፓርኩር ማድረግ ለመጀመር ለሚፈልግ ሰው የት መጀመር?
ብዙ ወንዶች እና ሴቶች ልጆች የፓርኩር ህልም አላቸው እናም ይህንን የአሁኑን ለመቀላቀል ይፈልጋሉ ፡፡ በመርህ ደረጃ ፣ ተግባራዊ ማድረግ መጀመር የሚፈልጉት ሁለት አማራጮች ብቻ ናቸው-ገለልተኛ ሥልጠና ለመጀመር ወይም ከበርካታ የአሳሾች ማኅበረሰብ ውስጥ ለመቀላቀል ፡፡
በሞስኮ የራስ-ተኮር ፓርከር
ፓርኩር ማድረግ የት ይጀምራል? በእርግጥ ፣ ከዚህ እንቅስቃሴ ታሪክ ጋር ካለው አጠቃላይ የንድፈ ሀሳብ ትውውቅ ፡፡ ለፓርኩር የተሰጡትን መድረኮች ማንበብ ተገቢ ነው ፣ ምናልባት የታዋቂ ዱካዎች ብሎጎች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በዚህ ደረጃ ፣ ጀማሪ የፓርኩ ተጓ amች ምን ዓይነት ችግሮች እንደገጠሟቸው እና እነዚህን ችግሮች እንዴት እንደወጡ ለራስዎ ልብ ማለት ይገባል ፡፡
ለወደፊቱ ተመሳሳይ አመለካከት ካላቸው ሰዎችዎ ጋር አንድ ዓይነት ቋንቋ ለመናገር ለቃላቱ አነጋገር ትኩረት መስጠቱን ያረጋግጡ ፡፡ በአውታረ መረቡ ላይ የተለጠፉ የተለያዩ የክህሎት ደረጃ ላላቸው አትሌቶች ብዙ የሥልጠና ቪዲዮዎች አሉ ፣ እና በእርግጥ በእውነቱ ትኩረት ሊሰጡ የሚገባቸው ናቸው ፡፡
ለንድፈ ሀሳባዊ ሥልጠና በቂ ጊዜ ከተሰጠ በኋላ የፓርኩር መሠረታዊ አካላትን መቆጣጠር መጀመር ይችላሉ ፡፡ በፓርኮች ፣ በአደባባዮች ፣ በስታዲየሞች እና በስፖርት ሜዳዎች ውስጥ ይህንን ለማድረግ በጣም ምቹ ነው ፡፡ ጀማሪ በጎዳና ላይ በማሠልጠን ተገቢ ያልሆነ ትኩረትን ወደራሱ መሳብ የለበትም ፣ ምክንያቱም ገና በቂ ክህሎት የሌለው ኒዮፊቴ ራሱን መጉዳት ብቻ ሳይሆን የሚያልፈውን ሰውም ሊጎዳ ይችላል ፡፡
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ማራገፊያ ወይም ሌላ ማንኛውም አካላዊ እንቅስቃሴ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ መካተት አለበት ፣ ምክንያቱም በጣም የተወሳሰቡ የፓርኩር አካላት እንኳን ሊከናወኑ የሚችሉት ተለዋዋጭ እና የሰለጠነ አካል ባለው ሰው ብቻ ነው ፡፡
በቡድን ውስጥ በሞስኮ ውስጥ የፓርኩር ሥራ ለመጀመር: ይቻላል?
ብዙ የታወቁ የፓርኩር ቡድኖች በየጊዜው ዋና ትምህርቶችን ይይዛሉ እና ከወዳጅ ስብሰባዎች ቅርጸት ከአዳዲስ ሰዎች ጋር ልምዶችን ይለዋወጣሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ የሚከናወኑት በስፖርት ክለቦች እና ስታዲየሞች ውስጥ ነው ፡፡ እነዚህ ሁሉ ክስተቶች በማኅበራዊ አውታረመረቦች ላይ ይታወቃሉ ፣ እናም ለእንደዚህ አይነት ማህበረሰብ ድርጣቢያ የተመዘገቡ ሁሉ ስለ እንደዚህ ዓይነት ስብሰባዎች አስቀድመው ያውቃሉ።
ለፓርኩር ፍላጎት ላላቸው ጀማሪዎች አንድ ልዩ የሥልጠና ማገጃ ይካሄዳል ፡፡ እሱ በአስተማሪዎች ቁጥጥር ይደረግበታል ፣ ከዚያ እንደ መጀመሪያው የአካል ብቃት ደረጃ ላይ በመመስረት ኒዮፊቶችን በቡድን ይከፋፈላሉ ፡፡
ለወደፊቱ ፣ በሳምንት ውስጥ ብዙ ጊዜ ፣ የእያንዳንዱ ቡድን አባላት በአሠልጣኝ መሪነት ከትከሻ እስከ ትከሻ ድረስ የበለጠ እና የበለጠ ውስብስብ የፓርኩር አባላትን መቆጣጠር ፡፡ ይህ ሁሉም ሰው ቀስ በቀስ ችሎታቸውን እንዲያሻሽሉ እና ከሌሎች የፓርኩር ማህበረሰብ አባላት መካከል ጓደኞችን እንዲያገኙ ያስችላቸዋል። እንዲህ ዓይነቱን ኮርስ ካጠናቀቁ በኋላ በፓርኩር ውስጥ ያሉት ትላንት አዲስ ተጋቢዎች ቀድሞውኑ ጥሩ የመካከለኛ ደረጃ አላቸው ፡፡
