እንደ ስዕል መንሸራተቻ ያለ ስፖርት አንድ የሚያምር ምስል ለመፍጠር እና የእንቅስቃሴዎችን በጣም ጥሩ ቅንጅት ለመፍጠር አስተዋፅዖ ያደርጋል ፡፡ ስለዚህ ይህ ትምህርት ለልጆችም ሆነ ለአዋቂዎች አስደሳች ሊሆን ይችላል ፡፡ ምኞት ስኬቲንግ ለመሆን በሞስኮ ብዙ ዕድሎች አሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የትኛው የቅርጽ ስኬቲንግ ለእርስዎ በጣም አስደሳች እንደሆነ ይወስኑ። በስፖርት ስኬቲንግ ላይ አፅንዖት የሚሰጣቸው ትምህርት ቤቶች አሉ ፡፡ እንዲሁም በበረዶ ላይ ለቴአትር ቤቱ የሥልጠና መርሃግብር የሚመሩ ልዩ ባለሙያዎች አሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ ለመዝለል ሳይሆን ለኮሮግራፊክ አካላት የበለጠ ትኩረት ይሰጣል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ለህፃናት ተመሳሳይ ትምህርት በ Astrum ICE ትምህርት ቤት ይካሄዳል ፡፡
ደረጃ 2
በስልጠናው ውጤት ምን መድረስ እንደሚፈልጉ ያስቡ ፡፡ ልጅዎ ሻምፒዮን ለመሆን ህልም ካለዎት ፣ ዕድሜው ከ4-6 ዓመት በሆነው ፣ እና በተለይም በሞስኮ ውስጥ የስዕል ስኬቲንግ ፌዴሬሽን አካል ወደሆነው የህፃናት ስፖርት ትምህርት ቤት መላክ አለብዎት ፡፡ ሆኖም ፣ እያንዳንዱ ልጅ በእንደዚህ ያለ ቦታ መማር መቀጠል እንደማይችል ልብ ይበሉ ፣ ግን ለረዥም የሥልጠና ክፍለ ጊዜዎች በቂ ችሎታ እና ጽናት ያላቸው ብቻ ናቸው ፡፡
ደረጃ 3
ለራስዎ ፣ የጎልማሳ ምስል ስኬቲንግ ቡድን ይምረጡ። የስልጠና መርሃ ግብርዎ አትሌቶች ለመሆን ከሚዘጋጁት ልጆች ያነሰ ይሆናል ፣ ነገር ግን በበቂ ጽናት እና በአሰልጣኙ እንክብካቤ የበረዶ መንሸራተትን መሰረታዊ ነገሮችን መማር ይችላሉ። የአዋቂዎች ቡድን እንደ ቀለም አይስ ትምህርት ቤት አካል ሆኖ በአስቸኳይ ጊዜ አዋሳኝ ድንገተኛ ቦታ ይሠራል ፡፡ እንዲሁም ተመሳሳይ ክፍሎች በ “ኤቭሮፔይስኪ” የበረዶ መንሸራተቻ ሜዳ ላይ ይካሄዳሉ ፡፡
ደረጃ 4
ሙሉ ጤናማ ነዎት ብለው ቢያስቡም የሕክምና ምርመራ ያድርጉ ፡፡ ለስዕል ስኬቲንግ ተቃራኒዎች አሉ ፡፡ እነዚህም ሥር የሰደደ በሽታዎችን ያካትታሉ የመተንፈሻ አካላት ፣ መገጣጠሚያዎች እንዲሁም የልብ እና የደም ሥሮች ፡፡ ሆኖም ፣ ብዙ በጫናው ጥንካሬ ላይ የተመሠረተ ነው። ሐኪምዎን ያነጋግሩ እና ለእርስዎ ምን ዓይነት የጭንቀት መጠን ተቀባይነት እንዳለው ይነግርዎታል።
ደረጃ 5
ወደ መጀመሪያው የሙከራ ትምህርት ይምጡ ፡፡ በትምህርት ቤት ለአዳዲስ መጪዎች በርካታ አሰልጣኞች ካሉ እያንዳንዱ እንዴት እንደሚሰራ ለማየት ይሞክሩ ፡፡ በብዙ መንገዶች እርስዎ በአሰልጣኙ ጥረት ላይ በተሳካ ሁኔታ ይለማመዳሉ ወይም የቅርጽ ስኬቲንግን በፍጥነት ይተዉ ፡፡ እንዲሁም ቢያንስ ለአንድ ወር ያህል እስኪሰሩ ድረስ የረጅም ጊዜ ምዝገባን ለመግዛት መቸኮል የለብዎትም ፡፡
