በዚህ ወይም በእንደዚህ ዓይነት ንቁ ስፖርት ውስጥ ቢያንስ የተሳተፈ ማንኛውም ሰው መገጣጠሚያዎቻቸውን መንከባከብ አስፈላጊ መሆኑን ያውቃል። በአብዛኛው የጉልበት ጉዳቶች በጠንካራ ቦታዎች ላይ የሚሠለጥኑትን ይጎዳሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በጉልበቶች መሸፈኛዎች ምቾት እና በመጠገን አስተማማኝነት ላይ ያተኩሩ ፡፡ የትኛውንም ስፖርት ቢሰሩ አስፈላጊ ወይም ቢያንስ የሚፈለግበት (ቅርጫት ኳስ ፣ ቮሊቦል ፣ ሆኪ ፣ የስኬት ስኬቲንግ ፣ ጽንፍ ስፖርቶች) የሚከተሉትን ምክንያቶች ብቻ ከግምት ውስጥ በማስገባት ለራስዎ ሞዴል ይምረጡ ፡፡
ደረጃ 2
የእርስዎን መጠን የጉልበት ንጣፎችን ይምረጡ። ይህ የጉልበት ንጣፍ ባህርይ 4 ልዩነቶች አሉት ፣ ማለትም ፣ 4 መጠኖች። እነሱ ከ 1 እስከ 4 ባሉት ቁጥሮች የተሰየሙ ናቸው የመጀመሪያው መጠን ወይም “አንድ” ፣ ትንሹ መጠን ስለሆነ ፣ የሰውነትዎ ትንሽ ቀጭን ፣ ግን ለመደበኛ ቅርብ ከሆነ ለእርስዎ ተስማሚ ይሆናል። “አንዱ” ለእርስዎ የማይስማማ ከሆነ ታዲያ መጠኑን ይምረጡ 2. በጣም ትልቅ የሰውነት ግንባታ ካለዎት የሶስተኛውን መጠን የጉልበት ንጣፎችን ይግዙ። ግን አራተኛው ትልቁ ትልቁ ለረጃጅም እና ለትልቅ የቅርጫት ኳስ ተጫዋቾች ተስማሚ ነው ፡፡ መጠንዎን በሚመርጡበት ጊዜ ከተለያዩ አምራቾች የመጡ የጉልበት ንጣፎች መጠኖች ሁልጊዜ እርስ በእርስ የማይዛመዱ ስለመሆኑ ትኩረት ይስጡ በተለይም ከቻይናውያን አምራቾች ጋር ፡፡
ደረጃ 3
የጉልበት ንጣፎች ለተሠሩባቸው ቁሳቁሶች ጥራትም ትኩረት ይስጡ ፡፡ ለረጅም ጊዜ እና ለመደበኛ አጠቃቀም ፣ በጣም ውድ እና ጥራት ያለው ሞዴል ይምረጡ። ይህንን ለማድረግ የጉልበት ጉልበቶችን ከታዋቂ እና ታዋቂ አምራች ይግዙ ፡፡
ደረጃ 4
በጉልበት ንጣፎች ላይ ሲሞክሩ ከጉልበት መገጣጠሚያ ጋር በትክክል መጣጣማቸውን ያረጋግጡ ፡፡ ያ ጥሩ ከሆነ የጉልበት ንጣፍ በጉልበቱ ላይ ለ 1-2 ደቂቃ ያርፍ ፡፡ ከዚህ ጊዜ በኋላ በእግርዎ ላይ ያለውን ስሜት ማቆም ማለት ይቻላል ፡፡ ይህ ካልሆነ ግን በተቃራኒው ምቾት ማጣት ይጀምራል ፣ ከዚያ በሌላ ጥንድ የጉልበት ንጣፍ ላይ መሞከር ይጀምሩ። ይህ ጥንድ መጥፎ አይደለም ፣ ለእርስዎ በጣም ትንሽ ነው።
