በክረምቱ መጀመሪያ ፣ በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ እና በበረዶ ወቅት ፣ እራስዎን ከመውደቅ እና በዚህም ምክንያት ጉዳቶችን ለመጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ በክረምቱ ወቅት ለሚወጡ እና ለተራራ ላይ ላሉት አትሌቶች እንዲሁም ለአሳ አጥማጆች እና ለአዳኞች ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ በተጨማሪም የአትሌቲክስ ሯጮች ብዙውን ጊዜ የፀረ-ሽርሽር ንጣፎችን ይፈልጋሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የፀረ-ተንሸራታች ንጣፎችን ለመግዛት የሚፈልጉትን ጫማ ይውሰዱ ፡፡ ለሚፈልጓቸው ዕቃዎች በከተማዎ ውስጥ አንድ ልዩ የስፖርት መደብር ወይም የመስመር ላይ መደብር ይመልከቱ ፡፡
ደረጃ 2
ንጣፎችን እና የተሠሩበትን ቁሳቁስ በጥንቃቄ ይመርምሩ ፡፡ ቅርጹ ከጫማዎ ቅርፅ ጋር መዛመዱ አስፈላጊ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ እስቶች የተሰጡበትን የዚህ አይነት ንጣፎችን መምረጥ ለእስፖርት ስሪት የተሻለ ነው ፡፡ እነሱ ብዙውን ጊዜ ከከፍተኛ ጥንካሬ ብረት ወይም ፖሊዩረቴን የተሠሩ እና ለቡቱ ጥሩ መያዣ አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ፡፡
ደረጃ 3
ከጫማዎችዎ ጋር የሚስማማ ቀለም ይምረጡ። በረዶን የሚሰበሩ ንጣፎችን በልዩ ሰንሰለቶች ከገዙ ታዲያ በብረት እና በበረዶ ላይ ሲራመዱ የማይጠፋውን የብረት ተፈጥሮአዊ ቀለም ምርጫ ይስጡ።
ደረጃ 4
ንጣፎችን በእጆችዎ ውሰድ እና ክብደታቸውን ተሰማቸው ፡፡ ለመውጣት እና ለሌሎች ስፖርቶች በጣም ቀላል የሆኑትን የፀረ-ሽርሽር ንጣፎችን መጠቀም ጥሩ ነው ፡፡ ጫማዎቹን ማመጣጠን የለባቸውም ፡፡
ደረጃ 5
የርስዎን ቦት ጫማዎች መጠን ይፈትሹ እና በመጠንዎ ውስጥ አንድ ዕቃ መኖሩን ከሻጩ ጋር ያረጋግጡ ፡፡ ለጫማዎችዎ ንጣፎች ላይ ይሞክሩ ፣ እነሱ በትክክል ተመሳሳይ መጠን መሆን አለባቸው ፣ ማንጠልጠል የለባቸውም ወይም በተቃራኒው ጫማዎቹን አጥብቀው ይጭመቁ ፡፡
ደረጃ 6
ከፓቼ ጋር በመሆን ጫማዎችን መሞከርዎን ያረጋግጡ እና በመደብሩ ዙሪያ ጥቂት እርምጃዎችን ይውሰዱ። መሣሪያዎቹ ሊሰማዎት አይገባም ፣ እግሩ በቀላሉ በእግር ጣቱ ላይ መቆም እና ወደኋላ መታጠፍ አለበት ፡፡
ደረጃ 7
ከአምራቹ ጋር ያረጋግጡ ፡፡ ልምምድ እንደሚያሳየው የውጭ ኩባንያዎች ተደራቢዎች በጣም ምቹ እና ተግባራዊ ናቸው ፡፡
