አካባቢያዊ የስብ ቅነሳ ወይም “pinpoint ቅነሳ” የስብ ብልህነት የጎደለው ነጋዴዎች አየርን ለመሸጥ በአብዛኛው የሚጠቀሙበት ብልህ የግብይት ዘዴ ነው ፡፡ ማስታወቂያው ከሚለው በተቃራኒ አካባቢያዊ ስብ ማቃጠል አይቻልም ፡፡ በሚፈለገው አካባቢ ብቻ (ለምሳሌ በወገብ አካባቢ) ስብን ለማቃጠል የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መጠቀም አይችሉም ፡፡ ቅባት በአንድ ጊዜ ብቻ በመላው ሰውነት ላይ ብቻ ሊቃጠል ይችላል ፡፡ የዚህ ሂደት ፍጥነት በጄኔቲክስ ፣ በፆታ (ሆርሞኖች) ፣ በእድሜ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በሆድ ጡንቻዎች ላይ የሚደረጉ ማናቸውም ልምምዶች አካላዊ ባህሪያቸውን ብቻ ያሠለጥናሉ ፣ እና ከላያቸው ላይ የስብ ሽፋን አይቃጠሉም ፡፡ ስለዚህ ፣ ምንም ያህል የውሸት ጠመዝማዛ ቢያደርጉም ፣ ከዚህ ወገብ አካባቢ ያነሰ ስብ ይኖራል ፡፡
በሰውነታችን ውስጥ ያለው ቅባት እንደ ‹triglyceride› ባሉ የስብ ሴሎች ውስጥ ይቀመጣል ፡፡ በተፈጥሮ ለተፀነሰ ይህ ለድንገተኛ ጊዜ የእኛ የኃይል መጠባበቂያ ነው ፡፡ እና የስብ ፍጆታ በሚፈለግበት ጊዜ (ኃይል ያስፈልጋል ፣ ለሆርሞኖች ጥሬ ዕቃዎች ወዘተ) ፣ ከዚያ ትሪግላይንይድ በመጀመሪያ ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች መከፋፈል አለበት-ቅባት አሲድ እና ግሊሰሪን ፡፡ በእውነቱ ይህ ሊፖሊሲስ ወይም ስብ ማቃጠል ይባላል ፡፡ በሊፕሊሊሲስ ምክንያት የተፈጠሩ ግሊሰሪን እና ቅባት አሲዶች ሴሉን ትተው እነዚህን ንጥረ ነገሮች ወደሚያገለግሉበት ወደ ሚያስተላልፈው የደም ፍሰት ውስጥ ይገባሉ ፡፡
በሴሉ ውስጥ ሊፖሊሲስ (የስብ ስብራት) ለመጀመር የተሰጠው ትእዛዝ በደም ፍሰት ውስጥ በሚጓዘው ተጓዳኝ ሆርሞን ነው ፡፡ እነዚህ ሆርሞኖች በጣም ብዙ ናቸው ፣ እና እያንዳንዱ እንደየየ ሁኔታው መለቀቅ ይጀምራል። አደጋ ሲያስፈራራ አድሬናሊን ነው ፡፡ ከተራቡ እና ሰውነትዎ አነስተኛ የስኳር መጠን ካለው ፣ ከዚያ ‹Glucagon› ሆርሞን ፡፡ የተራቡ ከሆኑ እና ከባድ አካላዊ ወይም አእምሯዊ ጭንቀትን ከሠሩ ከዚያ ኮርቲሶል ፡፡ የእድገት ሆርሞን - somatotropin የግንባታ እና የኃይል ሂደቶችን ለማረጋገጥ በምሽት ይመረታል ፡፡
እነዚህ ሁሉ ሆርሞኖች ስብን (lipolysis) ለማፍረስ ትእዛዝ የመስጠት ችሎታ አላቸው ፡፡ ግን ይህ ለእኛ ምንም አስፈላጊ አይደለም ፡፡ ሁሉም ሆርሞኖች በማንኛውም ሁኔታ በደም ፍሰት ውስጥ በእኩል እንዲዘዋወሩ ለእኛ አስፈላጊ ነው ፡፡ ሆርሞኑን በማንኛውም ቦታ (ለምሳሌ በሆድ ውስጥ) እንዲሰራጭ ማስገደድ አይችሉም ፡፡ የማይቻል ነው! ተጓዳኝ ሆርሞን ከተመረተ ከዚያ ከሁሉም የሰውነት ወፍራም ሴሎች ጋር ይሠራል ፡፡
ይህ ወገቡ ውስጥ ወፈርን ለምን በጥብቅ ማቃጠል እንደማይችሉ የሳይንሳዊ ማብራሪያ ነው ፣ ቦታውን ሳይቀንሱ ፡፡ ስብ የሚነድ ሆርሞኖች ሁል ጊዜ ከመላ ሰውነትዎ ጋር ይገናኛሉ ፣ ግን ከተለያዩ ውጤቶች ጋር! በሁሉም ቦታዎች ላይ ስብ በእኩል አይሄድም ፡፡ የሆነ ቦታ በፍጥነት ፣ ግን በጣም ቀርፋፋ በሆነ ቦታ። ይህ በካፒታላይዜሽን እና በጡንቻዎች ውስጥ የሚያስፈልጉ ተቀባዮች ብዛት ነው ፡፡
ዝግመተ ለውጥ ስብን (ሆድ ፣ መቀመጫዎች ፣ ጭኖች) ለማከማቸት የበለጠ “ምቹ” ቦታዎችን ሰጥቷል ፣ እዚያም የበለጠ በንቃት ይከማቻል እና ይቀመጣል ፡፡ በሌላ በኩል ፣ ስብ ለማከማቸት የማይመችባቸው በርካታ ቦታዎች አሉ ፣ ስለሆነም በደንብ እዚያው (የእጅ አንጓዎች ፣ ቁርጭምጭሚቶች ፣ ጥጃዎች ወዘተ) ተከማችተው መጀመሪያ ይቃጠላሉ ፡፡ እዚህ ያለው ደንብ በጣም ቀላል ነው-በተወሰነ ቦታ ላይ ያለው አነስተኛ ስብ ፣ እዚያ በፍጥነት ይቃጠላል እና የከፋው ይቀመጣል ፡፡ በተወሰነ ቦታ ውስጥ የበለጠ ስብ ፣ የበለጠ አስቸጋሪ እና ቀርፋፋ እዚያው ይሰበራል።
አንድ ተጨማሪ አፍታ ሊፖሊሲስ ወይም የስብ ስብራት እሱን ለማስወገድ ዋስትና አይሆንም ፡፡ በቃ የተበላሸው ስብ ፣ በግምት ሲናገር ፣ ወደ ደም ፍሰት ውስጥ ገብቶ ለምሳሌ እንደ ኃይል ለመጠቀም በሚመች መልኩ እዚያው የሚንሳፈፍ መሆኑ ነው ፡፡ ካልተጠቀሙበት (ለሥልጠና ወይም በአመጋገብ ምክንያት አይቃጠሉት) ፣ ከዚያ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ወደ ስብ ሕዋሱ ይመለሳል ፡፡
ስለ ሜካኒካዊ እና የሙቀት አማቂ ስብ ማቃጠል ሌላ በጣም ታዋቂ አፈታሪኮችን መተው እፈልጋለሁ ፡፡ እየተነጋገርን ያለነው ስለ የተለያዩ ማሳጅዎች (ፀረ-ሴሉላይት ፣ ስብ ማቃጠል ፣ ወዘተ) ፣ ሳናዎች ፣ መታጠቢያዎች ፣ ስብን ለማወዛወዝ ሁሉም ዓይነት ነርቮች ፣ ለክብደት መቀነስ ልዩ ቀበቶዎች እና ሌሎች ኦብኩራኒዝም ነው ፡፡የስብ ስብራት በመሠረቱ መደበኛ የኬሚካዊ ምላሽ ነው (ትሪግሊሪሳይድን ወደ ቅባታማ አሲድ ይሰብራል) ከዚህ በመነሳት በሰውነት ውስጥ ያለው ስብ ከስብ ሕዋሱ ውስጥ “መቅለጥ” ወይም “መጭመቅ” እንደማይችል መደምደም ይቻላል። እና እንደ ማሸት ፣ መታጠቢያ ፣ ሳውና እና ሌሎች ነገሮች ያሉ የተለያዩ አሰራሮች ብቸኛውን ችግር ሊፈቱት ይችላሉ - በስብ ቲሹዎችዎ ውስጥ የደም ፍሰት እንዲጨምር ፣ በጡንቻዎች ውስጥ የደም ዝውውርን ያሻሽላሉ ፡፡ በእርግጥ ፣ የደም አቅርቦቱ ይበልጥ ንቁ ሆኖ ፣ አስፈላጊ ሆርሞኖች ወደ ስብ ሴሎችዎ ይደርሳሉ ፡፡ ግን ይህ በትራንስፖርት መንገዶች መሻሻል ብቻ እና ምንም ተጨማሪ ነገር አይደለም። ያለ ትክክለኛ የአመጋገብ ልምዶች እና ብቃት ያለው ሥልጠና ፣ ሁሉም ብልሃቶች ቢኖሩም ስብ በቦታው ላይ ይቀመጣል።
