ዛሬ እግር ኳስ በጣም ተወዳጅ ፣ ማራኪ እና አዝናኝ ከሆኑ ጨዋታዎች መካከል አንዱ በሆነበት ጊዜ ጎልማሶችም ሆኑ ልጆች የሱሱ ሱስ ሆነዋል ፡፡ ግን መጫወት እና ግቦችን ማስቆጠር ብቻ በቂ አይደለም ፡፡ እነሱ በሚያምር ሁኔታ ሊከናወኑ ይችላሉ። በትክክል ለእርስዎ እንዴት እንደሚወሰን። ግን በጣም አስፈላጊው ነገር ከህጎች ጋር የተቀናጀ ዘይቤ እና ስብዕና ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በዘፈቀደ ግቦችን ማስቆጠር ይፈልጉ እንደሆነ ወይም ብዙ ዘመናዊ እና ክላሲክ ቴክኒኮችን በመጠቀም ለራስዎ ይወስኑ። ግቦችን ለማስቆጠር ተፈጥሮአዊ ፍላጎት ወደ ጥራት መለወጥ አለበት ፡፡
ደረጃ 2
መመሪያውን ለማውረድ ዘመናዊው የበይነመረብ ችሎታዎችን ይጠቀሙ (ለእርስዎ ካለ)። ግን ከዚያ በፊት ጥቂት ቀላል ህጎችን ማወቅ አስፈላጊ መሆኑን ያስታውሱ ፡፡ ሁሉም ነገር ስለ ምኞት እና በጣም ቀላሉ የታቀደ ግቦች ነው ፣ ይህም በኋላ የድርጅት ማንነትዎ ይሆናሉ።
ደረጃ 3
ዘዴዎን ለማጎልበት እንዲረዳዎ አንዳንድ ትናንሽ በሮችን ለራስዎ ያድርጉ ፡፡ ከግብው በአምስት ሜትር ርቀት ላይ ቆመው የተወሰኑ ግቦችን ለማስቆጠር ይሞክሩ ፡፡ እውነተኛ ክህሎት ከጊዜ ጋር ስለሚመጣ የትኛውን ወገን መምታት እንደሚመችዎት ያን ያህል አስፈላጊ አይደለም።
ደረጃ 4
ዘዴዎን ለማዳበር ጥቂት ቀላል ቴክኒኮችን ይጠቀሙ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከበሩ ፊት ለፊት የእጅ ጥበብ ስራዎችን ያስቀምጡ እና እነሱን ለማበብ ይሞክሩ ፡፡
ደረጃ 5
የምላሽ ፍጥነትዎ በእሱ ላይ ስለሚመረኮዝ ኳሱን በትክክል እንዴት መውሰድ እንደሚችሉ በጣም አስፈላጊ መርሆዎችን ያስታውሱ ፡፡ እና ለኳሱ ምንም ምላሽ ሳይሰጥ ምን ዓይነት የእግር ኳስ ተጫዋች ነው? በመጀመሪያ ፣ የተቀባዩን የሰውነት ክፍል በኳሱ ጎዳና ላይ ያኑሩ። ከዚያ ኳሱ የሚቀበለውን የሰውነት ክፍል እንዲነካ ራስዎን መተካት ያስፈልግዎታል ፡፡ በመጨረሻም ፣ ተጽዕኖ በሚኖርበት ጊዜ ዘና ይበሉ እና ከሚቀበለው የሰውነት ክፍል ጋር ወደኋላ ዘንበል ፡፡ የሚቻል ከሆነ ኳሱን በተቀበሉበት ሰዓት ከፍተኛውን ጥረት ይተግብሩ እና ከእርሶዎ በሚገፉበት ጊዜ አይደለም ፡፡
ደረጃ 6
ብቻዎን ሳይሆን ከሌላ ሰው ጋር ለማሠልጠን ይሞክሩ ፡፡ ይህ የምላሽ ፍጥነትዎን እንዲያዳብሩ እና ስለ ጥቃቱ የበለጠ አስተዋይ እንዲሆኑ ይረዳዎታል። እንዲሁም በግብ ምት ማሠልጠን ይችላሉ ፡፡ ይህ ዘዴ ጥረቶችዎን የበለጠ ግልጽ ያደርግልዎታል። ኳሱን በሚመቱበት ጊዜ የመደብደቡን ኃይል በኳሱ ታችኛው ክፍል ላይ ይተግብሩ ፡፡
