በቅርጫት ኳስ ውስጥ ካለው ትክክለኛ ምት በተጨማሪ ለውጤታማ ጨዋታ በርካታ አስፈላጊ ክህሎቶች አሉ ፡፡ ከመካከላቸው አንዱ feints ነው ፡፡ ያለ እነሱ ተቃዋሚውን ለማሸነፍ እና ወደ ቀለበት ለመቅረብ የማይቻል ነው ፡፡ ስለዚህ ፈጣን ውጤቶችን ለማግኘት ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል?
አስፈላጊ ነው
- - ቅርጫት ኳስ;
- - በቂ ጥንካሬ እና ጽናት.
መመሪያዎች
ደረጃ 1
መጀመሪያ ዝቅተኛ እና ቁጥጥር ያላቸውን ፊንቶች ይማሩ። ኳሱን ወደ መረብዎ ሲቃረብ ተቃዋሚውን ለመምታት እንዲሁም ኳሱን ለማራመድ ኳሱን ከፍ / ቤቱ ከመጠን በላይ ከተጠቆመበት ቦታ ሲወስዱ መጠቀም አለባቸው ፡፡ ይህን ዓይነቱን ድሪብሊንግ ውጤታማ ለማድረግ ጣቶችዎን በስፋት ያሰራጩ እና ያዝናኑዋቸው ፡፡ ክርንዎ ሰውነትዎን እና ክንድዎን ከወለሉ ጋር ትይዩ ለማለት እንዲነካ ያድርጉ ፡፡ ኳሱን በጣቶችዎ እና በእጅዎ ከተከላካዩ ርቀው ይግፉ። ሰውነትዎን ወደ ፊት ያጠጉ ፡፡ ጀርባዎን ቀጥ አድርገው ይያዙ ፡፡
ደረጃ 2
ኳሱን ከጉልበት በማይበልጥ ከፍ እንዲል በሚፈልጉበት ጊዜ ቁጥጥር የሚደረግበት ድሪብሊንግን ያካሂዱ ፡፡ ግን ሁል ጊዜ ወደፊት ይመልከቱ እና ኳሱን ለማለፍ ዝግጁ ይሁኑ ፡፡ ተቃዋሚዎ ኳሱን ለማንሳት ከፈለገ ዝቅተኛ ፍጥነትን ይጠቀሙ ፡፡ በፍጥነት በሚያልፉበት ጊዜ ተከላካዩ የቅርቡን ክንድ እና እግሩን ወደ ፊት ያደርገዋል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ ከፍተኛ ንዝረትን ይጠቀሙ ፣ ግን በአቅጣጫ ወይም በእንቅስቃሴ ፍጥነት ለውጥ።
ደረጃ 3
በድሪብተሩ መጀመሪያ ላይ ተቃዋሚዎን ለመምታት ይሞክሩ ፣ ለዚህም ኳሱን አጥብቀው በመያዝ በትከሻዎችዎ ማንጠባጠብን መጠቀሙ የተሻለ ነው ፡፡ ተፎካካሪውን ኳሱን በማንጠባጠብ መምታት ከፈለጉ ታዲያ በዚህ ክርኖችዎ ላይ ክርኖችዎን ወደ ሰውነት ይጫኑ እና በእጆችዎ በፍጥነት ከባላጋራዎ እጆች ለመያዝ ይሞክሩ ፡፡
ደረጃ 4
ከፍተኛ ፍጥነት ያላቸው ከፍተኛ ንጣፎችን ያሠለጥኑ ፡፡ ወደ መሪው ሲሮጡ ወይም ኳሱን ከመከላከል ርቀው ሲቦረቦሩ እና አገልግሎቱን ለመቀበል የትኛውም የቡድን አባል ክፍት በማይሆንበት ጊዜ በደረት ደረጃ ማንጠባጠብ ይጠቀሙ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ በጥሩ ሁኔታ መሮጥ ይችላሉ ፣ ግን ሁል ጊዜ ለሚከፍተው አጋር ለማለፍ ዝግጁ ይሁኑ ፡፡ እንዲሁም ወደ ተቆጣጣሪ መመሪያ መቀየር ይችላሉ። ፍጥነቱን ለመጨመር ኳሱን በተቻለዎት መጠን ከእርስዎ ርቀው ይግፉት ፣ ማለትም ፣ ከሚቆጣጠረው ድሪብል ይልቅ ከወለሉ ጋር የጠበቀ የግንኙነት አንግል መፍጠር።
