የሰውነት እንቅስቃሴ ማድረግ ጽናትን ለመገንባት ይረዳል ፣ ሰውነትን ይገነባል እንዲሁም ባህሪን ይገነባል ፡፡ ልጁ በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማው ፣ ችግሮችን እና ፍርሃቶችን ለመቋቋም ይረዱታል ፡፡ እና የቡድን ስፖርት በቡድን ውስጥ ግንኙነቶችን እንዴት መገንባት እንደሚቻል ያስተምራል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በመጀመሪያ ፣ የልጅዎን ጤና ፣ ችሎታ እና ችሎታ ደረጃ ይገምግሙ። የስፖርት ሥራን እያቀዱ ከሆነ ለ CYSS ወይም ለኦሎምፒክ የመጠባበቂያ ትምህርት ቤቶች ምርጫን መስጠት የተሻለ ነው ፡፡ ብቃት ያላቸው አሰልጣኞች እና የስፖርት ዶክተሮች እዚያ ይሰራሉ ፣ እነሱ የተሟላ የስፖርት ትምህርት መስጠት የሚችሉ እና በተመሳሳይ ጊዜ የህፃኑን ጤና ይከታተላሉ ፡፡
ደረጃ 2
በጀትዎን ያቅዱ ፡፡ ሁሉንም የሥልጠና ወጪዎች እና በመጨረሻም ወደ ውድድሮች ጉዞን ያስቡ ፡፡ ልጁ ለስፖርት እንቅስቃሴዎች እና ለቡድኑ ለመልመድ ጊዜ ካለው እና በገንዘብ ችግሮች ምክንያት ክፍሉን ለቅቆ መውጣት ካለበት ይህ ከባድ የስነ-ልቦና ቁስለት ሊሆን ይችላል ፡፡
ደረጃ 3
ልጅዎ ስፖርት መጫወት እንደሚደሰት እርግጠኛ ካልሆኑ ወይም ጭንቀቱን መቋቋም ይችል እንደሆነ የማያውቁ ከሆነ በትምህርት ቤት ውስጥ ሙያዊ ያልሆነውን ክፍል ይምረጡ። እና ደግሞ ፣ በቤትዎ አቅራቢያ የሚገኙ የልማት ማዕከሎችን ወይም ስታዲየሞችን ማነጋገር ይችላሉ ፡፡ በእነዚህ ተቋማት ውስጥ ጭነቶች በጣም ትልቅ አይደሉም እናም ልጅዎ የእርሱን ጥንካሬ በትክክል መገምገም ይችላል ፡፡
ደረጃ 4
ልጅዎ በተናጥል ወይም እንደ ቡድን ስፖርቶችን እንደሚጫወት ይወስኑ። ለእነዚያ ከእኩዮች ጋር በግንኙነት ላይ ችግር ላለባቸው ልጆች የቡድን ክፍሎች ተስማሚ ናቸው ፡፡ ከሌሎች ልጆች ጋር ለመግባባት ክህሎቶችን ያዳብራሉ ፡፡ ነገር ግን ከቡድኑ ጋር ያሉ ግንኙነቶች ችግሮች ከመጠን በላይ ጥቃትን በሚያካትቱበት ጊዜ ፣ ያረጋጋ ስፖርት ወይም እንደ ቦክስ ያሉ ጥቃቶች የሚለቀቁበት እንቅስቃሴዎች ለልጁ ተስማሚ ናቸው ፡፡ እና እንዲሁም የቡድን ስፖርት ለተግባቢ እና ግልጽ ልጆች ተስማሚ ነው ፡፡
ደረጃ 5
ለሴት ልጆች መረብ ኳስ ፣ የእጅ ኳስ ወይም ቅርጫት ኳስ ከቡድን ስፖርቶች ይምረጡ ፡፡ አካላዊ ገደቦች ወይም የሕክምና ተቃራኒዎች ከሌሉ ሁሉም ማለት ይቻላል የቡድን ስፖርቶች ለወንዶች ተስማሚ ናቸው ፡፡ ከ 5 ዓመት ዕድሜ ጀምሮ እንደዚህ ባሉ ክፍሎች ውስጥ ሥልጠና መጀመር ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 6
ልጅዎ ግልፍተኛ ፣ አስትሮኒክ ወይም ስሜታዊ ከሆነ ገንዳ እንቅስቃሴን ይምረጡ። በውኃ ውስጥ ለመለማመድ ምንም ተቃርኖዎች የሉም ፣ በተጨማሪም ፣ በመላ ሰውነት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ ጡንቻዎችን ያጠናክራሉ እንዲሁም ጥሩ አቋም ያዳብራሉ ፡፡
ደረጃ 7
ቅንጅትን ፣ ጠንካራ ፍላጎት ያላቸውን የባህርይ ባህርያትን ፣ ስነ-ስርዓትን ለማዳበር ከፈለጉ ፣ የልጁን እንቅስቃሴዎች ትክክለኛነት እና ምት እንዲሰጡ ያድርጉ ፣ በቦታ እና በሰዓት አቅጣጫን ለመምራት ያስተምሩ ፣ ለአጥር ፣ ለስፖርት ጭፈራ ፣ ለሱሹ እና ለበረዶ መንሸራተቻ ስፖርቶች ቅድሚያ ይስጡ ፡፡
ደረጃ 8
ለሁሉም የጡንቻ ቡድኖች ልማት ፣ ቅንጅት ፣ ተጣጣፊነት ፣ ፀጋ እና ስምምነት ለልጅዎ ጂምናስቲክን ያቅርቡ ፡፡ ይህ ስፖርት ከሶስት አመት ጀምሮ ሊለማመድ የሚችል ሲሆን በተጨማሪም መሰረታዊ ነው ወደ ቀጣዩ የስፖርት ደረጃ ለመሸጋገር እንደ ጥሩ ዝግጅት ሊያገለግል ይችላል ፡፡
ደረጃ 9
ልጅዎ ሁል ጊዜ ለራሱ መቆም እንዲችል ከፈለጉ በፍጥነት ምላሽ መስጠትን እና ሰውነቱን በጥሩ ሁኔታ ለመቆጣጠር ይማሩ ፣ ወደ ማርሻል አርት ክፍል ይላኩት ፡፡ እዚያ የተከማቹ ስሜቶችን መጣል እና ጠበኝነትን ለመቆጣጠር ይማራል ፡፡
