ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክበብ ወደ ቆንጆ ምስልዎ በሚወስደው መንገድ ላይ ትልቅ ተነሳሽነት ሊሆን ይችላል ፡፡ በተቋሙ ውስጥ ብዙ ነገሮች ለእርስዎ የማይስማሙ ከሆነ ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎቹ አሉታዊ ስሜቶችን ይሰጡዎታል ፡፡ ትክክለኛውን ጂም ለመምረጥ ከግምት ውስጥ መግባት የሚያስፈልጋቸው በርካታ ምክንያቶች አሉ ፡፡
አስፈላጊ ነው
- - በይነመረብ;
- - ይጫኑ.
መመሪያዎች
ደረጃ 1
አባልነት ከመግዛትዎ በፊት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክለቦችን ድርጣቢያ ያረጋግጡ ፡፡ እንደ ደንቡ ፣ ከባድ የስፖርት ድርጅቶች በበይነመረቡ በደንብ ይወከላሉ እናም ገጾቻቸውን በወቅቱ ያሻሽላሉ ፡፡ እዚያ የስራ መርሃግብሮችን እና ተመኖችን ማግኘት ይችላሉ ፣ ስለ አሰልጣኞች እና አቅጣጫዎች መረጃዎችን ያንብቡ ፡፡ የመጀመሪያ ፍለጋ ለእርስዎ የማይመቹ ተቋማት አላስፈላጊ ከሆኑ ጉብኝቶች ሊያድንዎት ይችላል ፡፡
ደረጃ 2
የደንበኝነት ምዝገባን ከመግዛትዎ በፊት በክበቡ ውስጥ ባሉ ሁሉም ግቢ ውስጥ ለመራመድ ፈቃድ መጠየቅዎን ያረጋግጡ ፡፡ የመማሪያ ክፍሎቹ ምን ያህል ምቹ እንደሆኑ ይወቁ-አየር ማቀዝቀዣ ቢኖራቸውም ፣ የመሣሪያዎቹ ሁኔታ ምንድነው? እንደ ሥራ ቀን ምሽቶች ባሉ በጣም ሥራ በሚበዛባቸው ሰዓታት ለመድረስ ይሞክሩ። በዚህ መንገድ የግቢውን መጠን ከጎብኝዎች ብዛት ጋር ማዛመድ ይችላሉ ፡፡ በጥንካሬ ስልጠና ውስጥ ልምድ ካሎት በክበቡ ውስጥ ምን ዓይነት ማሽኖች እንዳሉ ያረጋግጡ እና መርሃግብሩን ለማጠናቀቅ የሚረዱዎት ቢበዙ ፡፡ ለዝናብ እና ለተለዋጭ ክፍሎች ምቾት ትኩረት ይስጡ እና ክለቡ ውድ ዕቃዎችን ለማከማቸት ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡
ደረጃ 3
ስለሚገዙት የደንበኝነት ምዝገባ ሁኔታ በዝርዝር ያጠናሉ ፡፡ ብዙ ክለቦች ብዙ ዓይነት ካርዶች አሏቸው-ለእርስዎ ፍላጎቶች እና መርሃግብር የሚስማማውን ይምረጡ ፡፡ በእርግጥ በጣም ምቹው ሙሉ በሙሉ ያልተገደበ ምዝገባ ነው ፣ ይህም ጊዜን በጭራሽ ላለማሰብ እና የሚፈልጉትን ያህል ጂምናዚየምን ለመጎብኘት ያስችልዎታል ፡፡ ነገር ግን ፣ እንደዚህ ያለ የክለብ ካርድ ዋጋ ከፍተኛው ይሆናል ፡፡ ብዙ ማውጣት የማይፈልጉ ከሆነ ከተወሰኑ ገደቦች ጋር አማራጩን ይምረጡ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ለካርዱ "ማቀዝቀዝ" ሁኔታዎችን መፈለግዎን አይርሱ-ለምሳሌ ለቀው ወይም ለታመሙበት ጊዜ ፣ ጥቅም ላይ ያልዋሉ ጉብኝቶች ላይቃጠሉ ይችላሉ ፣ ግን ወደሚቀጥለው ወር ይፈስሳሉ ፡፡
ደረጃ 4
ስለ አሰልጣኞች ይጠይቁ ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክበብን በሚመርጡበት ጊዜ ይህ ሁኔታ ወሳኝ ጠቀሜታ ሊኖረው ይገባል ፡፡ አንድ ጥሩ የቡድን አስተማሪ ለረዥም ጊዜ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ እንዲሳተፉ ያደርግዎታል ፡፡ በጂም ውስጥ ብቃት ያለው አሰልጣኝ የሚያምር ቅርፅን እንዲቀርጹ ፣ ምግብን እንዲያስተካክሉ እና በተሳሳተ ዘዴ ሰውነትዎን እንዲጎዱ አይፈቅድልዎትም ፡፡ በጂም ውስጥ ሰራተኞችን በሚያጠኑበት ጊዜ አስፈላጊው ልምዳቸው እና የምስክር ወረቀታቸው ብቻ አይደለም ፡፡ ከእውነተኛ ደንበኞች የሚሰጠው አስተያየት የበለጠ ዋጋ ያለው ነው ፣ ይህም በመድረኮች ላይ ሊገኝ ይችላል ፣ በፕሬስ ውስጥ ያንብቡ ወይም በቀላሉ ከጓደኞች ይሰማል ፡፡
