በአትሌቶቻችን ውጤቶች እንዲሁም በታዋቂ የቴሌቪዥን ትርዒቶች ተነሳሽነት ብዙዎች በበረዶ ላይ ለመሄድ ፈለጉ ፡፡ በትክክል እና በደስታ መንሸራተቻ እንዴት እንደሚጀመር? ምን ሸርተቴዎችን ለመግዛት ፣ ለመንሸራተት ቀላል ለማድረግ እንዴት እንደሚለብሳቸው? የስዕል ስኬቲንግ መሰረታዊ ነገሮች
ለሴት ልጆች እና ሴቶች የቁጥር ስኬቲንግን ለመቆጣጠር ቀላል ነው ፣ ምክንያቱም እነሱ የበለጠ ጠንቃቃ እና ብዙ ወንዶች አዲስ ነገርን ለመቆጣጠር ይጥራሉ ፡፡ እንዲሁም ሴቶች ይበልጥ ቆንጆ ሆነው ለመታየት እና አድናቆትን ለመቀስቀስ በበረዶ ላይ ቆንጆ ሆነው ለመቆየት በፍጥነት መማር ይፈልጋሉ ፡፡
ስኬተሮችን መምረጥ
በጣም አስፈላጊው ነገር ቦት ጫማዎች ግትር መሆን አለባቸው ፣ እና ቢላዎቹ በትክክል ለእነሱ መሰንጠቅ አለባቸው ፡፡ መንሸራተቻዎቹን በትክክል ማሰር እኩል አስፈላጊ ነው-ጥብቅ - የቡቱ የታችኛው ክፍል ፣ ከዚያ ቀለል ያለ ቋጠሮ ያድርጉ ፣ ከዚያ ከሹካዎች (ማለትም ከእግረኛው ጫፍ መጀመሪያ ጀምሮ) ፣ ፈታ ያለ ማሰሪያ ፡፡ ከዚያ በአንድ በኩል እግሩ በደንብ ይይዛል ፣ በሌላ በኩል ደግሞ እንቅስቃሴን እንዳያደናቅፉ ቁርጭምጭሚቱ ነፃ ይሆናል ፡፡
ጀማሪ የት መጀመር አለበት?
በመጀመሪያ ደረጃ በበረዶ ላይ በእግር መጓዝን መማር አለብዎት። በእግር መጓዝ "herringbone" - የጅማሬው መጀመሪያ። አንድ ላይ ተረከዝ ፣ ጣቶች ተለያይተው በእግር ይራመዳሉ ፣ ጉልበታችንን ከፍ ከፍ ያደርጉ ፡፡ እጆቹ ወደፊት ሊራዘሙ ይችላሉ ፡፡ ልጆችም ሆኑ ጎልማሶች ከ ‹የገና ዛፍ› ጋር የቅርጽ መንሸራተቻ መሰረታዊ ነገሮችን መማር ይጀምራሉ ፡፡ እና ከዚያ እንደ “የእጅ ባትሪ” ፣ “እባቦች” ፣ “ስሊሊ” ፣ “ስኩተር” ፣ ተንሸራታች ፣ ብሬኪንግ ፣ ወዘተ ያሉ እንደዚህ ያሉ ልምዶችን መቆጣጠር ይችላሉ ፡፡
በበረዶ ላይ ፀጋን ለመምሰል ምን መፈለግ አለበት?
ዋናው ነገር አቀማመጥዎን መከታተል ነው ፡፡ ጉልበቶቹ መወጠር የለባቸውም ፣ ጀርባው ቀጥ ነው ፣ አገጩ ይነሳል ፣ እጆቹም ወደ ጎኖቹ ይረዝማሉ ፡፡
የስዕል ስኬቲንግ ሥልጠና በቡድን ወይም በግለሰብ ትምህርቶች መልክ ብቻ መሆን አለበት ፣ ግን በምንም ሁኔታ በእጆች ወይም በጥንድ ፡፡
