የበረዶ መንሸራተቻ እና ሮለር ስኬቲንግ ስልጠና የሚጀምረው የተለያዩ የብሬኪንግ ቴክኒኮችን በመለማመድ ነው ፡፡ ከማሽከርከር መማር ይልቅ ብሬክ መማር በጣም ከባድ ነው። ሆኖም ፣ ፍጥነት መቀነስ እና ማቆም የተለማመዱ ችሎታዎች መውደቅ እና ጉዳቶችን በማስወገድ በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ እንዲጓዙ ያስችሉዎታል ፡፡
የበረዶ መንሸራተቻ ደህንነት የተጠበቀ እንዲሆን እንዴት ብሬክ ማድረግ መማር በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ከዚህም በላይ በድንገት እና በተቀላጠፈ በማንኛውም ፍጥነት ማቆም መቻል ያስፈልግዎታል ፣ ቀስ በቀስ ፍጥነቱን ይቀንሳሉ። ወደ የበረዶ መንሸራተቻዎች በሚመጣበት ጊዜ ፣ በበረዶ መንሸራተቻዎች ላይ ሹል ብሬኪንግ የሚቻለው በሾሉ ቢላዎች ብቻ መሆኑን ማወቅ አለብዎት ፣ ምክንያቱም መንቀሳቀስ በሾላዎቹ ሹልነት ላይ የተመሠረተ ነው።
በስዕል እና በሆኪ መንሸራተቻዎች ላይ ብሬኪንግ በጣም የተለመዱ ዘዴዎች
እባብ (ወይም ሰላሎም) ፡፡ ይህ ዘዴ ፍጥነቱን ለመቀነስ ተስማሚ ነው። በሁለቱም እግሮች ትናንሽ ተራዎችን በሚያደርጉበት ጊዜ የሚጋልቡ ከሆነ እና የእንቅስቃሴዎ አቅጣጫ እንደ እባብ ይሆናል ፣ ከዚያ ፍጥነትዎን እና ቀስ በቀስ ይቆማሉ።
ማረሻ (V-stop). ይህ ዘዴ እንዲሁ በበረዶ መንሸራተቻዎች እና በተሽከርካሪ ተንሸራታቾች ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በጣም በፍጥነት የማይሄዱ ከሆነ ማረሻ ብሬኪንግ ፍጥነትዎን ቀላል ያደርገዋል። ይህንን ለማድረግ ካልሲዎችን አንድ ላይ በማምጣት እና ተረከዙን በማሰራጨት እግርዎን እርስ በእርስ በአንድ ጥግ ላይ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ እግሮቹን በስፋት ማሰራጨት እና በጉልበቶች ላይ በትንሹ መታጠፍ አለባቸው ፡፡ መረጋጋትን ለማቆየት ጉልበቶችዎን ማጠፍ ብቻ ሳይሆን እግሮችዎን በጥብቅ ለማጥበብም ያስፈልጋል ፡፡
90 ° በማዞር ብሬኪንግ። ዩ-ተራ በከፍተኛ ፍጥነት እንኳን በድንገት እንዲያቆሙ ያስችልዎታል ፡፡ ስለ ሹል ሽክርክሪት በበረዶው ላይ ወደ እንቅስቃሴዎ አቅጣጫ ሁለቱንም እግሮች በ 90 ° ማእዘን ላይ ማድረግ አለብዎት ፡፡ በዚህ እንቅስቃሴ ወቅት ሰውነትን ወደ እንቅስቃሴው አቅጣጫ ወደ ተቃራኒው ጎን በማዘንበል ሚዛን መጠበቅ አለበት ፡፡ እንዲሁም ለመረጋጋት ጉልበቶችዎን ማጠፍ ያስፈልግዎታል ፡፡
ግማሽ ክብ ይህ በከፍተኛ ፍጥነት በበረዶ ላይ የሚንሸራተት ተሳፋሪዎች ላይ ብሬክ ለማቆም በትክክል ውጤታማ መንገድ ነው ፣ ግን ለጀማሪዎች ስኬተሮች አስቸጋሪ ነው ፡፡ ፍጥነቱን ለመቀነስ እና ለማቆም አንድ እግርን ወደ ፊት ማድረግ እና በበረዶው ላይ የበረዶ መንሸራተቻውን ጫፍ መጫን አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም አንድ ግማሽ ክብ ከገለጹ በኋላ እግሩ ከእንቅስቃሴው ጎዳና ጋር ቀጥ ብሎ ይቆማል።
የበረዶ መንሸራተቻ ጠርዝ ብሬኪንግ። ክብደትን ከአንድ እግር ወደ ሌላው ሲያስተላልፉ እግሩን በትንሹ ወደ ጎን በማዞር ከጫፉ ጠርዝ ጋር በበረዶው ላይ ከተጫኑ በድንገት ማቆም ይችላሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ግፊቱ በውስጠኛው ጠርዝ ላይ ይሠራል ፣ እና ከኋላ ያለው እግር ድጋፍ ነው ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ ያለው የፊት እግሩ አይጫንም ፣ ክብደቱ ከእሱ ወደ ሌላኛው እግር ይተላለፋል።
በተሽከርካሪ ወንበሮች ላይ እንዴት ብሬክ ማድረግ እንደሚቻል
ሮለቶች ፣ ከአይስ የበረዶ መንሸራተቻዎች በተለየ መልኩ መደበኛ ብሬክ በመባል ይታወቃሉ ፡፡ እና ምንም እንኳን ልምድ ያላቸው የበረዶ መንሸራተቻዎች ማራገፍ ቢመርጡም ለጀማሪዎች ስኬተሮች አስፈላጊ ነው ፡፡ በክምችት ብሬክ ፍጥነትዎን ለመቀነስ ፣ ማድረግ ያለብዎት ነገር የእግርዎን ክብደት ተረከዝዎ ላይ በማድረግ እና ብሬኩን ተግባራዊ ማድረግ ነው ፡፡
እንዲሁም ለጀማሪዎች የበረዶ መንሸራተቻዎች የስሎሎምን እና የማረሻ ብሬኪንግ ዘዴዎችን ለመቆጣጠር ቀላል ነው ፡፡ ኮረብታ በሚወርድበት ጊዜ ስሎሎም ፍጥነትን ላለመውሰድ ያስችልዎታል ፡፡ እና ዝቅተኛ ፍጥነት ባለው ለስላሳ አስፋልት ላይ የሚነዱ ከሆነ ማረሻ ብሬኪንግ በተቀላጠፈ እንዲያቆሙ ያስችልዎታል።
