ክላሲክ የሰውነት ግንባታ ምንድነው?

ዝርዝር ሁኔታ:

ክላሲክ የሰውነት ግንባታ ምንድነው?
ክላሲክ የሰውነት ግንባታ ምንድነው?

ቪዲዮ: ክላሲክ የሰውነት ግንባታ ምንድነው?

ቪዲዮ: ክላሲክ የሰውነት ግንባታ ምንድነው?
ቪዲዮ: Best 7 Full-Body Workout ለጀማሪ የሰውነት ግንባታ የሚሰጡ እንቅስቃሴዎች | FitNAS 2024, ግንቦት
Anonim

እንዲህ ዓይነቱን ስፖርት እና ገላጭ ሥነ-ስርዓት እንደ የሰውነት ማጎልመሻ ፣ በአብዛኛዎቹ ተራ ሰዎች ግንዛቤ መሠረት በባህል ቤተመንግስት መድረክ ወይም በጭንቅ የለበሱ ወጣቶች እና ሴቶች ቲያትር ደረጃውን የጠበቀ መግቢያ ነው ፣ በጡንቻዎች በመጫወት እና በፊቱ የዳኞች ቡድን ግን ሁሉም የስፖርት አፍቃሪዎች የሰውነት ማጎልመሻ በበርካታ ዓይነቶች የተከፋፈለ መሆኑን በእርግጠኝነት አያውቁም ፣ አንደኛው ብዙም ሳይቆይ የታየው ክላሲክ ነበር ፡፡ እሱ ኦሎምፒክ ነው ፡፡

ክላሲክ የሰውነት ግንባታ ለኦሎምፒክ ቁመቶች ከፍተኛ ጥረት ያደርጋል
ክላሲክ የሰውነት ግንባታ ለኦሎምፒክ ቁመቶች ከፍተኛ ጥረት ያደርጋል

ወደ ፊት አስተላልፍ

በሕልው የመጀመሪያዎቹ ዓመታት የሰውነት ማጎልመሻ ወይም በዩኤስኤስ አር ውስጥ እንደተጠራው የሰውነት ማጎልመሻ የቲያትር እርምጃን ይመስላል ፣ የተዋቡ አካላት መድረክን አሳይቷል ፡፡ ነገር ግን ከጊዜ በኋላ እነዚህ አካላት በተለይም እግሮቻቸው ባለቤቶቻቸውን ወደ “ተራራ ሰው” ዓይነት ወይም ወደ ከፊል ድንቅ ሳይበርግ በመለወጥ ጡንቻዎችን በንቃት ማደግ ጀመሩ ፡፡ በመድረክ ላይ ከራሳቸው ክብደት ክብደት በታች በመንቀሳቀስ ፣ “ሳይቦርግስ” በመኖር ለተለመደው ሰው ፍጹም ያልተለመዱ በሆኑ የደም ግፊት ጡንቻዎች ውስጥ ቃል በቃል ታየ ፣ በልዩ አካባቢያቸው ውስጥ ብቻ በመረዳት እና በማፅደቅ ይገናኛሉ ፡፡

በመጨረሻም በዋናነት የጥጃዎች ጡንቻዎች ብዛት እና የተወሰኑ የአትሌቶቻቸው ግትርነት በ IFBB (ዓለም አቀፍ የአካል ማጎልመሻ እና የአካል ብቃት ፌዴሬሽን) መሪዎች እንኳን እንደ ከባድ ችግር መታወቁ ወደ መጣበት ደረጃ ደርሷል ፡፡ በአስተዳደራዊ ሁኔታም ቢሆን በጣም ንቁ የሆኑ አትሌቶች በጣም ጎልተው የሚታዩ “ጉብታዎችን” መቀነስ እንደማይቻል በሚገባ ከተገነዘቡ አዲስ ዓይነት የሰውነት ግንባታ ለመፍጠር ወሰኑ ፡፡ በመድረኩ ላይ “ልዕለ-ልዕልቶች” የማይታዩበት ፣ ይልቁንም በተመጣጣኝ የታጠፉ ሰዎች የ V ቅርጽ ያለው አካል ፣ ሰፊ ትከሻዎች ፣ ቀጭን ወገብ እና ቆንጆ እግሮች ያላቸው ፡፡ ብዙ አርበኞች በናፍቆት ሞቅ ያለ ሙቀት ያስታውሳሉ ፡፡

ይበልጥ በትክክል ፣ የሰውነት ግንባታዎች ስፖርታቸውን ስለሚጠሩ ለሥነ-ውበት አድናቂዎች በጣም የሚያስደስተውን የመጀመሪያውን ቢቢን እንደገና ለመፍጠር ተወስኗል። አትሌቶችን ወደ መጀመሪያው የሰውነት ግንባታ ፣ ባለፈው ክፍለ ዘመን ከ 60 ዎቹ እና 80 ዎቹ እና በአርኖልድ ሽዋርዘንግገር ፣ ሰርጂዮ ኦሊቫ እና ስቲቭ ሪቭስ ዘመን ወደነበሩት ጥንታዊው ቀኖናዎች በይፋ ምደባ ውስጥ ለመታየት ውሳኔው የተካሄደው እ.ኤ.አ. በ 2005 ዓ.ም. ያለ ተጨማሪ ማጫዎቻ እንዲሁ - ክላሲክ ተባለ ፡፡

ክብደት ከከፍታ አይወርድም

በሚታወቀው የሰውነት ማጎልመሻ እና በጣም በሚታወቀው ባለሙያ መካከል ያለው ዋነኛው ልዩነት በመጀመሪያው ውስጥ ከእድገቱ አንፃር በጥብቅ የተስተካከሉ የስፖርት ምድቦችን መፍጠር ነው ፡፡ የእነሱ ተገዢነት በዳኞች ፣ በውድድሩ ዋዜማ ላይ ቁመቱን በጥንቃቄ በመለካት የውድድሩን ተሳታፊዎች ክብደት እና የጡንቻ መጠን በማስተካከል በጥብቅ ቁጥጥር ይደረግባቸዋል ፡፡ ልዩ ቀመርም አለ-ከፍተኛው ክብደት ከቁልቁ 100 ጋር እኩል መሆን አለበት 100. በተጨማሪም ፣ ወደ ላይ የሚፈቀዱ ትናንሽ የክብደት ልዩነቶች አሉ ፡፡

በክላሲካል የሰውነት ግንባታ ሕጎች ውስጥ ሰባት ቁመት ምድቦች አሉ-

- እስከ 168 ሴ.ሜ ድረስ ልዩነቶች አይፈቀዱም;

- እስከ 171 ሴ.ሜ ድረስ እስከ 2 ኪሎ ግራም መዛባት ይፈቀዳል (የአትሌት ክብደት 73 ኪ.ግ ሊደርስ ይችላል);

- እስከ 175 ሴ.ሜ ፣ 4 ኪ.ግ (79);

- እስከ 180 ሴ.ሜ ፣ 6 ኪ.ግ (86);

- እስከ 190 ሴ.ሜ ፣ 8 ኪ.ግ (98);

- እስከ 198 ሴ.ሜ ፣ 9 ኪ.ግ (107);

- ከ 198 ሴ.ሜ በላይ ፣ 10 ኪ.ግ (ከ 108 በላይ) ፡፡

የኦሎምፒክ ተስፋዎች ቢቢ

ምናልባት ሁሉም ሙያዊ አትሌቶች በኦሎምፒክ ጨዋታዎች ለመወዳደር ከህልም ጋር ይኖራሉ ፡፡ ግን ከጨዋታዎች ሜዳሊያ ዕጩ ተወዳዳሪ ሊሆኑ ከሚችሉት አጠቃላይ ቁጥሮች ውስጥ ጥቂቶቹ ብቻ ተግባራዊ እያደረጉት ነው ፡፡ የሰውነት ማጎልበቻዎች ከህጉ የተለዩ አይደሉም ፡፡ በብዙ መንገዶች የአለም አቀፍ ፌዴሬሽኑ አመራሮች ክላሲካል ፎርሙን ከቢ.ቢ በመለየት የትግል ፣ የቦክስ እና የክብደት ማራዘሚያ ምሳሌዎችን በመከተል ብቻ እንዲሳተፉ ያነሳሳው በኦሎምፒክ ፕሮግራም ውስጥ ስፖርትዎን ለማየት የነበረው ፍላጎት ነበር ፡፡ በኋላ ወደ ኦሎምፒክ የሰውነት ግንባታ እንደገና መሰየም ፡፡

ለዚህም ፣ እና ወደ ኦሎምፒክ እንቅስቃሴ የሚወስደው ሌላ እርምጃ በዓለም ላይ ስፖርታቸውን ማሻሻል ያስበው IFBB ኮንግረስ ውስጥ ወደ ሁለት መቶ የሚጠጉ ተሳታፊዎች በቅርቡ ለዚህ ድምጽ ሰጥተዋል ፡፡በዓለም ስፖርት መድረክ ላይ የ “አንጋፋዎቹ” የመጀመሪያ ጊዜ በ 2014 ታይላንድ ውስጥ በሚገኙት የእስያ የባህር ዳርቻ ጨዋታዎች (ፉኬት) እና የመጀመሪያው የአውሮፓ ኦሎምፒክ 2015 በአዘርባጃን (ባኩ) ውስጥ ይካሄዳል ፡፡

የሚመከር: