ዋልታ ዳንስ ፣ ወይም ምሰሶ ዳንስ ፣ በጣም የሚያስደምም ፣ አንስታይ የሆነ የአጻጻፍ ዘይቤ ነው። ይህ ዳንስ እና የአክሮባት ንጥረ ነገሮችን የሚያጣምር የአካል ብቃት አይነት ነው። ዘንግ ላይ ዘወትር ለሚያሠለጥኑ ሰዎች ጥሩ አካላዊ ቅርፅ የተረጋገጠ ነው ፡፡
ፒሎን ምንድን ነው?
ፒሎን ከወለሉ እና ከጣሪያው ጋር የተቆራኘ ቀጭን ምሰሶ ነው ፡፡ አንድ ምሰሶ ዳንሰኛ የአክሮባቲክ ደረጃዎችን እና የተለያዩ ሽክርክሮችን ያካሂዳል ፡፡ ይህ ሁሉ ከእሷ ተለዋዋጭነትን ፣ መለጠጥን እና ጽናትን ይጠይቃል ፡፡ ሁሉም እንቅስቃሴዎች ለስላሳ እና ከአንዱ ወደ ሌላው ይተላለፋሉ።
የዋልታ ዳንስ ትምህርቶች ጥቅሞች ምንድናቸው?
የተስተካከለ ቅርፅ ፣ የዳበረ የጡንቻ ኮርሴት እና የሰውነት ቁጥጥር ችሎታ ፡፡ ሰውነት አንስታይ ቅርጾችን ይወስዳል ፣ በራስ መተማመን እና ሥነ-ጥበባት ይታያሉ ፡፡
ዋልታ ዳንስ እና ጭረት
በተራቆት እና በፖል ዳንስ መካከል ብዙ ተመሳሳይነቶች አሉ ፡፡ ፕላስቲክ ፣ ሥነ ጥበባት ፣ ጥሩ የአካል ብቃት እዚያም እዚያም አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ሁለቱም የጭረት እና የዋልታ ዳንስ ብዙ አድናቂዎች አሏቸው ፡፡
ነገር ግን የጭረት ማራገቢያዎች አድናቂዎች በአብዛኛው ወንዶች ከሆኑ በምሰሶ ዳንስ አፍቃሪዎች መካከል ብዙ ሴቶች አሉ ፡፡ በጥሩ አካላዊ ቅርፅ ላይ እንዲሆኑ ከሌሎች የአካል ብቃት ዓይነቶች ይመርጣሉ ፡፡
ይህ ዓይነቱ ጭነት አሰልቺ ስላልሆነ አስደሳች ነው ፣ በተመሳሳይ ጊዜ አንድ ሙሉ የጡንቻ ቡድን ያዳብራል ፡፡ ደግሞም በጣም ኃይል የሚወስድ ነው። ስለዚህ በሳምንት ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ መለማመድ ፣ እንቅስቃሴ አልባ በሆነ የአኗኗር ዘይቤ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት ሙሉ በሙሉ ይሞላል ፡፡
ስትሪፐር ሙያ ነው ፣ እና በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ላይ ለራሳቸው በዱላ ላይ ይለማመዳሉ ፡፡ በእርግጥ በሁለቱም ሁኔታዎች የማይካተቱ አሉ ፡፡ ለምሳሌ በፖል ዳንሰኞች መካከል በዓለም ደረጃ ደረጃ ያላቸው ውድድሮች አሉ ፡፡ እናም ይህ ቀድሞውኑ ለስኬት እና እውቅና በሚደረገው ትግል ውስጥ የስፖርት ፍላጎት ነው ፡፡ እንዲሁም ፣ “ለራስዎ” ተብሎ የሚጠራውን የጭረት ንጣፎችን መቆጣጠር ይችላሉ ፣ ጓደኛዎን በትወናዎዎች በማስደሰት ፡፡
