የዮጋ ኮርሶች ተወዳጅነት በየአመቱ እየጨመረ ነው ፡፡ ለጀማሪ ዋናው ነገር ለወደፊቱ ትክክለኛውን አስተሳሰብ የሚፈጥሩ እና ጉዳትን ለማስወገድ የሚረዳ ጥሩ አማካሪ መፈለግ ነው ፡፡ ከረጅም ጊዜ ልምምድ በኋላ የዮጋ ጥበብን ለሌሎች ማስተላለፍ እና አስተማሪ ለመሆን መፈለግ እና ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ እራስዎን ጥሩ ገቢ ማግኘት መቻል በጣም ይቻላል ፡፡
አስፈላጊ ነው
- - ልዩ ሥነ ጽሑፍ;
- - ልምድ ያለው አማካሪ;
- - መደበኛ ልምምድ;
- - ዮጋ ትምህርት ቤት;
- - በይነመረብ.
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የንድፈ ሃሳባዊ ማዕቀፍን በመቆጣጠር ይጀምሩ ፡፡ ዮጋ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ ብቻ አይደለም። እያንዳንዱ አሳና ትርጉም አለው ፣ የእነሱ ቅደም ተከተል ብዙውን ጊዜ በደንብ የታሰበ እና የተለያዩ ግቦችን ለመፍታት የታለመ ነው። በተጨማሪም ፍልስፍናዊ እና አዕምሯዊ አካላት ለተሳካ ልምምድ እኩል አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ምንም እንኳን በዚህ ጥበብ ውስጥ የመጀመሪያ እርምጃዎችዎን ቢወስዱም በጣም ቀላል ሥነ ጽሑፍን አያነቡ ፡፡ ለእነዚህ ደራሲያን እንደ ስዋሚ ሲቫናንዳ ፣ ኒና ሜል ፣ ቢ.ሲ.ኤስ አይጋናር ፣ ዴቪድ ስዌንሰን ትኩረት ይስጡ ፡፡
ደረጃ 2
ጥሩ መካሪ ያግኙ ፡፡ ለትምህርቶች ከመመዝገብዎ በፊት ፣ ስለዚህ ሰው የተቻለውን ያህል መረጃ ይሰብስቡ ፡፡ የእርሱ ስኬቶች ፣ ከኋላው ያለው ትምህርት ቤት ፣ በተለያዩ ሴሚናሮች ውስጥ ተሳትፎ እና በእርግጥ የደንበኞች ግምገማዎች አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ለዮጋ አዲስ ከሆኑ በመጀመሪያ በቡድን ትምህርቶች መጀመር ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ለጠለቀ ማጥለቅ ፣ ያለ ግለሰብ ትምህርቶች ማድረግ አይችሉም ፣ በዚህ ጊዜ አስተማሪው የእርስዎን ቴክኒክ ይከተላል ፣ አስተያየት ይሰጣል እና ለመረዳት የማይቻልበትን ያብራራል ፡፡ በጣም የተከበሩ አስተማሪ ምክር እስካልሰጡ ድረስ በርካታ ዋና ዋና ዓለም አቀፍ የዮጋ አስተማሪዎች ትምህርት ቤቶች እንኳን ወደ ትምህርታቸው እንደማይቀበሉ ያስታውሱ ፡፡
ደረጃ 3
እንደ ስሜትዎ ወደ እያንዳንዱ አሳና ውስጥ ዘልለው በመግባት ዮጋን በመደበኛነት በራስዎ ይለማመዱ ፡፡ አስተማሪ ለመሆን የበርካታ ዓመታት ልምምድ ይጠይቃል ፡፡ እንደ ጥንካሬ ብቃት ከሌሎቹ አካባቢዎች በተለየ በዮጋ ውስጥ ከባዶ ፈጣን ውጤቶችን ለማግኘት ፈጽሞ የማይቻል ነው ፡፡ እናም ፣ በተቃራኒው አንድ ጊዜ የማይለዋወጥ እና ብቃት እንደሌለው ሰው ሆነው ከጀመሩ ከ2-3 ዓመታት ውስጥ እጅግ በጣም ግስጋሴ የማድረግ እድል ይኖርዎታል ፡፡
ደረጃ 4
ጨዋ ዮጋ ትምህርት ቤት ይፈልጉ ፡፡ የውጭ ቋንቋ የሚናገሩ ከሆነ ወደ ውጭ ለመሄድ ነፃነት ይሰማዎት-እዚያ የተገኘው ዕውቀት የበለጠ የተሟላ ይሆናል ፡፡ በእርግጥ በትላልቅ የሩሲያ ከተሞች ውስጥ የመሥራት መብት የሚሰጥዎትን ዲፕሎማ ማጥናት እና መቀበል ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ግን በሌሎች ሀገሮች ውስጥ ችሎታዎን ማበጠር የተሻለ ነው ፡፡ በተለምዶ ህንድ በዚህ አቅጣጫ እየመራች ነው ፣ ከእርስዎ በፊት በፍፁም አዳዲስ የዮጋ ገጽታዎች ሊከፈቱ ይችላሉ ፣ እንዲሁም ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የዚህ ጥበብ ተወዳጅነት ያለምንም ማጋነን የሄደበትን አሜሪካን ጨምሮ ፡፡
ደረጃ 5
የራስዎን ተለማማጅ ለመመልመል ይቅጠሩ ፡፡ በክበብ ውስጥ ለመስራት ወይም ለመለማመድ እድሉ ካለ ያ ደግሞ ጥሩ ነው ፡፡ ግን ሰዎች ሆን ብለው ወደእርስዎ መጓዛቸው አሁንም በጣም የተሻለ ነው ፡፡ በኢንተርኔት ላይ የንግድ ካርድ ድርጣቢያ ይፍጠሩ ፣ አገልግሎቶችዎን በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ያስተዋውቁ ፣ ቪዲዮዎችን በአሳና እና በጅማቶች ይመዝግቡ እና ወደ ታዋቂ የቪዲዮ ሰርጦች ይስቀሏቸው። ለእያንዳንዱ ደንበኛ እና ለእርስዎ ጥሩ ግምገማዎች ይታገሉ ፡፡
