ማሰላሰል ወደ ዮጋ እና ወደ ህይወታችን የት እና ለምን መጣ? ዮጋ አንድ ሰው እስትንፋስ ፣ አእምሯዊ ፣ አካላዊ ልምምዶችን በመጠቀም በራስ ዕውቀት ላይ ሲሰማራ ስሜታዊነቱ በጣም እንደሚባባስ ዮጋ ይነግረናል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ልምምድ ብዙውን ጊዜ በሰውነት ላይ ብዙ ጭንቀት አለባቸው ፡፡ እና ማሰላሰል አንድ ሰው ዘና ለማለት ፣ ለቀጣይ ልምምዶች የጥበቃ ክምችት እንዲመለስ ይረዳል ፡፡
በዘመናዊው ህብረተሰብ ውስጥ ያሉ ሰዎች ውጥረትን ያጋጥማቸዋል ፣ በሥራ እና በቤት ውስጥ ችግሮችን ይፈታሉ ፣ በጣም የጊዜ እጥረት አለ! እና ለማገገም አስፈላጊ ኃይልን ከየት ማግኘት ነው?! መልሱ ማሰላሰል ልምምድ ነው! ጥንካሬን ማግኘት የምንችለው በራሳችን ውስጥ በመጥለቅ ልምምድ ነው!
አጣዳፊ የሕይወት እጥረት ባለበት ሁኔታ ውስጥ ለምን እራሳችንን እናገኛለን?
እኛ እየተነጋገርን ከሆነ ስለ ዮጋ ልምምድ ሰዎች ከዚያ ሆን ብለው ይሄዳሉ ፡፡ በተለያዩ ልምምዶች እራሳቸውን ያውቃሉ ፡፡ በሰውነት እንቅስቃሴዎች, በአተነፋፈስ ልምዶች እና ሌሎችም. ለራስ-እውቀትም ማሰላሰል ይጠቀማሉ ፡፡ እና እሷ በበኩሏ ለአዳዲስ “ሙከራዎች” እና ፍለጋዎች ብርታት ትሰጣቸዋለች ፡፡
በሕይወታቸው ውስጥ የዮጋ ልምዶችን ስለማይጠቀሙ ሰዎች ከተነጋገርን ከዚያ በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ ይህ በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ የእኛ መታወክ ሊሆን ይችላል ፣ ምናልባትም ፣ በግንኙነቶች ውስጥ ያሉ ችግሮች እና እነሱን መገንባት አለመቻል ፣ በሸማች ህብረተሰብ ለተጫነው ውጤት የማያቋርጥ ውድድር።
እና አሁንም ፣ እና ብዙ ተጨማሪ የተለያዩ ምክንያቶች። ሥነ-ምህዳር ፣ ጥራት ያለው ጥራት ያለው ምግብ እና ውሃ! አዎን ፣ በቀላሉ እረፍት የለም! በሥራ እና በትራንስፖርት ውስጥ ኃይል እናጣለን ፣ ቀኑን ሙሉ እንጣጣማለን ፡፡ ስለዚህ እኛ ቤትም ዝም የለንም ፡፡ በትላልቅ ከተሞች ውስጥ ከፍታ ባሉት ሕንፃዎች ውስጥ ለሚኖሩ ይህ እውነት ነው ፡፡ የጎረቤቶች ሙዚቃ ፣ የጎዳና መንገዶች ጫጫታ እና ይህ በጭራሽ አይቆምም ፡፡
በአጠቃላይ ኃይል የሚባክን ብዙ ምክንያቶች አሉ ፡፡ ለማግኘት አጭር እና ጭንቀት ፡፡ እና እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ ማሰላሰል ይረዳል!
ጥንካሬን ሰብስቡ ፣ የሃሳቦችን ፍሰት ሚዛናዊ ያድርጉ ፡፡ ነገር ግን ማሰላሰል ልክ እንደ ዮጋ ውስጥ ያሉ ሁሉም ቴክኒኮች ለራስ-እውቀት ተመሳሳይ መሳሪያ መሆኑን እናስታውሳለን ፡፡ ዘና ማለት እና ጭንቀትን ማስታገስ የዚህ አሰራር ትልቅ የጎንዮሽ ጉዳት ነው ፡፡ በጭራሽ መጥፎ ጉርሻ አይደለም ፡፡ እና እራስን ማወቅ ፣ እና በዘመናዊ ሕይወት ሁኔታዎች ውስጥ እገዛ ፡፡
