ማሰላሰል ተፈጥሯዊ እና የተጣጣመ ሂደት መሆኑን መረዳቱ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ለተለማመደው ሰው አስቸጋሪ እና ከተፈጥሮ ውጭ የሆነ ነገር መሆን የለበትም ፡፡
ብዙ የጀማሪ ማሰላሰል ባለሙያዎች በተወሰነ መንገድ እራሳቸውን መጫን እንዳለባቸው ያስባሉ ፡፡ በኋላ ፣ ከ “እውነተኛ ዮጋ” ማሰላሰል ጋር ለመተዋወቅ ከቻሉ አንዳንድ ጊዜ ብስጭት ያጋጥማቸዋል ፡፡ እነሱ የተወሳሰበ እና ረቂቅ ነገር እየጠበቁ ነበር ፣ ግን እንደ ተለወጠ ፣ ሁሉም ነገር በጭራሽ እንደዚህ አልነበረም።
ማሰላሰል ተፈጥሯዊ ሂደት ነው ፣ ይህም በባህሪያቱ ውስጥ እራስዎን ብዙ ከሚደክሙበት የአስቂኝ አሠራር ይልቅ ለልጅ ጨዋታ ቅርብ ነው ፡፡
ልጆች ፣ ለምሳሌ ፣ ሲጫወቱ ፣ ስለ አንድ ነገር ማሰብ ይችላሉ ፣ በሕልማቸው ውስጥ ይንከሩ ፡፡ የማሰላሰል ተግባር ከዚህ “ሙያ” ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው ፡፡ ግን በዚህ ቀላል በሚመስሉበት ጊዜ ምስጢራዊ ውስጣዊ ሂደቶች ይከናወናሉ ፡፡
እነዚህ ጥልቅ ሂደቶች እንዴት እንደሚሠሩ የመረዳት ግብ ለራሳችን ካስቀመጥን ወደ ጥንታዊው የዮጋቲክ ጽሑፎች ዘወር ማለት አለብን ፡፡ ይህ ዘዴ እንዴት እንደሚሰራ ወይም እንዳልሆነ ተረድተናል ፣ ምንም ችግር የለውም ፡፡ ዋናው ነገር ማሰላሰልን በስምምነት እና በመደበኛነት የምንለማመድ ከሆነ ውጤቱን በእርግጠኝነት እናገኛለን!
እንዴት እንደምናሰላስል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ ተፈጥሯዊ ሂደት መሆኑን እናስታውሳለን ፡፡ በሚቻልበት መንገድ መለማመድ እንጀምራለን ፡፡ ቀስ በቀስ ሁሉንም ነገር ለመቆጣጠር የሚወድ አእምሯችን መያዣውን ይለቃል። ይበልጥ ዘና ባለ ሁኔታ ውስጥ አሠራሩ የበለጠ ውጤታማ ይሆናል ፡፡
የማሰላሰል ልምምዶች አስፈላጊ ግቦች በትክክል አእምሮዎን ለማዝናናት ፣ ችግሮችዎን ለመተው እና በውስጣዊው ዓለምዎ ውስጥ እራስዎን ለማስገባት ችሎታ ናቸው ፡፡ በማሰላሰል ልምምድ ውስጥ ያለው ስኬትዎ የሚወሰነው በዚህ ችሎታ ላይ ነው ፡፡
