ማንኛውም ነገር ወይም ክስተት ለማሰላሰል እቃ ሊሆን ይችላል ፡፡ በተግባራችን አንድ ነገር ላይ ስናተኩር እና ትኩረታችንን በፈቃደኝነት ጥረት ስናደርግ የኃይል ፣ የስሜት ህዋሳታችንን ወይም የንቃተ ህሊና ዘዴን መጠቀም እንችላለን ፡፡ እነዚህን ዘዴዎች ማዋሃድ ስንችል ጥሩ አማራጭ ይሆናል ፡፡ ለጀማሪ ባለሙያ ለሁሉም ሕያዋን ፍጥረታት ደስታን የሚመኝ ማሰላሰል በጣም ተስማሚ ነው ፡፡
ሁሉም ሰዎች የተለዩ ናቸው ፣ የኑሮ ሁኔታችንም እንዲሁ በጣም የተለያየ ነው ፡፡ ዮጋ በዙሪያችን ያለው ነገር ሁሉ እኛ በራሳችን ድርጊቶች ወይም በግዴለሽነት የመነጨን እንደሆነ ይነግረናል ፡፡ የተወሰኑ ሁኔታዎችን መቀበል.
ከዮጋ አንጻር በዚህ አጽናፈ ሰማይ ውስጥ በአጋጣሚ ምንም ነገር አይኖርም ፡፡ ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ እንደዚህ ባናስብም ሁሉም ነገር ሚዛናዊ እና ሚዛናዊ ነው ፡፡
ማሰላሰልን መለማመድ ስንጀምር እኔ እና እርስዎ በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ ነን ፡፡ ለአንዳንዶቹ ለራሱ ልምምድ ቀላል ነው ፣ እና ለጠቅላላው ህይወት ፣ ለሌሎች ደግሞ የበለጠ ከባድ ነው ፡፡ የእኛን የካራማዊ ሁኔታ ወደ ደስተኛ ሁኔታ ለመለወጥ ፣ “ሁሉም ሕያዋን ፍጥረታት ደስተኛ ይሁኑ!” የሚለውን ማሰላሰል መለማመድ ይጀምሩ ፡፡
ከዚህ ማሰላሰል ልምምድ ማንኛውም ማሰላሰል የሚሰጡትን ሁሉንም ጥቅሞች እናገኛለን ፡፡ ግን እንደ ተጨማሪ እኛ የእኛን አሉታዊ ካርማ አንጓዎችን ለመፈታት እድሉን እናገኛለን ፡፡
ማሰላሰል በአለማችን ውስጥ ላሉት ህያዋን ፍጥረታት ሁሉ ደስታን መመኘት ያካትታል ፡፡ በመጀመሪያ ፣ እኛ ለቅርብ እና ውድ ለሆኑት ፣ ከዚያም ለእኛ ግድየለሾች ሁሉ ፣ ለማያውቀን ሰው ሁሉ ደስታን እንመኛለን ፣ ከዚያ ደስታን ለሚመኙት ሁሉ እንመኛለን።
በሌሎች ሕያዋን ፍጥረታት ላይ ደስታውን እገነባለሁ ብሎ የሚያስብ ሰው የተሳሳተ ነው ፡፡ የዮጋ ትምህርቶች በዚህ ዩኒቨርስ ውስጥ ያለው ሁሉም ነገር እርስ በእርሱ የተገናኘ ነው ይላሉ ፡፡ እናም እኛ በሌሎች ሕያዋን ፍጥረታት ላይ ሥቃይን ካመጣን በአጠቃላይ በራሳችን ላይ መከራን እናመጣለን ፡፡
