ምንም ዓይነት ዮጋ ቢሰሩ ውስጣዊ ስሜት በስሜትዎ ውስጥ በመጀመሪያ ሊመጣ ይገባል ፡፡ Hatha ዮጋ ወይም ክሪያ ዮጋ ፣ ማንትራ ዮጋ ወይም ፕራናማ ዮጋ ቢሆን ምንም ችግር የለውም ፡፡ ምቾት ከሌለ ታዲያ ከዚያ በኋላ ዮጋ አይሆንም ፡፡
ዮጋ ልክ እንደ ሕይወት ተፈጥሯዊ መሆን አለበት ፡፡ ዮጋ የዚህ የጥንታዊ ትምህርት ፍሬ ነገር ለተሰማው ሰው በጣም የሚቀራረብ እና የሚወደድ እንዲህ ያለ የራስ-እውቀት ስርዓት ነው።
በአሁኑ ጊዜ በብዙ የአካል ብቃት ማእከሎች እና በዮጋ ስቱዲዮዎች ውስጥ ዮጋ ዮጋ በጭራሽ ምን እንዳልሆነ ተረድቷል ፡፡ ጂምናስቲክስ ፣ አክሮባቲክስ ፣ የመለጠጥ ልምምዶች ሊሆን ይችላል ፡፡ ግን እዚያ ፣ እና ቅርብም ቢሆን ፣ ስለ ራስ-እውቀት ስርዓት እየተናገርን አይደለም ፡፡ እና ስለዚህ ፣ አስቡት ፣ ከዘጠና በመቶ ጉዳዮች።
በምዕራቡ ዓለም ለዮጋ እንዲህ ያለው አመለካከት አዳብረዋል ምክንያቱም መምህራኑ ራሳቸው ይህንን ስርዓት በትክክል ስለማይረዱ ነው ፡፡ የዮጋ መልመጃዎች ከአንዳንድ ቀኖናዎች ጋር ለመስማማት ወደ አንድ ዓይነት ማዕቀፍ ውስጥ ለመግባት እየሞከሩ ነው ፡፡ ግን ይህ በመጀመሪያ ትክክል አይደለም ፡፡
አንድ ሰው በዮጋ የተጠመደ መሆኑን ወይም በቀላሉ yogic ከሚመስሉ ጋር የሚመሳሰሉ ውስብስብ ትርኢቶችን እንኳን እንደሚያከናውን ከውጭ ለመረዳት አይቻልም ፡፡ ለምን? ሊታይ ስለማይችል ሊሰማ የሚችለው ብቻ ነው ፡፡ ውስጣዊ መግባባት ሊሰማው የሚችለው ባለሙያው ራሱ ብቻ ነው።
እና “ይህንን አቀማመጥ በትክክል እያከናወኑ አይደለም” ከሚለው ምድብ ውስጥ ያሉ መግለጫዎች ከዮጋ ጋር ምንም ግንኙነት የላቸውም ፡፡ አሰልጣኙ ወይም አስተማሪው የግለሰባዊ እንቅስቃሴዎችን አፈፃፀም በግልፅ የሚገልጽበት አቀራረብ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ለሥጋዊ አካል ጥቅም ፡፡ ነገር ግን ዮጋ የተለየ አካላዊ አካልን ማሳደግ እንደ ግቡ ስላልሆነ ይህ አካሄድ ዮጋ ተብሎ ሊጠራ አይችልም ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ያ ብቻ ይባላል። ይህ ባለሙያዎችን ግራ ያጋባል ፡፡
ስለሆነም በመጀመሪያ ውስጣዊ ስሜቶችዎን ያዳምጡ ፡፡ በውስጣችሁ ደስታ ሊኖር ይገባል ፡፡ በስዕሉ ላይ እንዳለው አሳናን በጭራሽ ለማከናወን አይሞክሩ ፣ “የውጭ ታዛቢን ለማስደሰት” አይሞክሩ ፡፡
