ለመጀመር የተሻለው ቦታ የት ነው? እኛ የዮጋን ልምምድ እየተቆጣጠርን ስንሆን ፣ ዮጋ ልማድ እየሆነ ሲመጣ ፣ የቦታው ምርጫ ወሳኝ ነገር ይሆናል ፡፡
እኛ አዎንታዊ ለመሆን ምቹ የሆኑባቸው ቦታዎች በዮጋ ትምህርቶች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ለዓይን ደስ የሚልበት ፣ ዘና የምንልበት ፣ የምናርፍበት ፡፡ ብዙ እንደዚህ ያሉ አስደናቂ ቦታዎች አሉ ፡፡
ለመለማመድ በጣም ጥሩው ቦታ ያለ ጥርጥር ተፈጥሮ ነው ፡፡ ውብ መልክዓ ምድራዊ ቦታዎችን የምንደሰትበት እና የከተማዋን ግርግር የምንረሳበት ፡፡ ተፈጥሮ እርስ በርሱ የሚስማማ ስለሆነ ይህ በእኛ ልምምድ ውስጥ ጉልህ ሚና ሊኖረው ይችላል ፡፡ መልክዓ-ምድሮች ለተረጋጋ መንፈስ አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ፣ ይህ ደግሞ በበኩሉ ለራስ እና ለራስ ፍላጎቶች ጠለቅ ያለ ግንዛቤ እንዲኖር አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ ይህ እኛ ራሳችን “ለመስማት” ቀላል ይሆንልናል ፡፡
ከቤት ውጭ ልምምድ ማድረግ ሁልጊዜ አይቻልም ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ማድረግ አለብን? አዘውትረን የምናጠናበት ቦታ ማግኘት ከቻልን ጥሩ ነው ፡፡ ማለትም ፣ ከጊዜ ወደ ጊዜ በተመሳሳይ ቦታ የምንለማመድ ከሆነ አከባቢው በጉልበታችን የተሞላ ይመስላል ፣ እናም በጣም በፍጥነት መቃኘት እንችላለን ፡፡
ይህ ሁልጊዜ ጉዳዩ አይደለም ፡፡ በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ ልምምድ ማድረግ አለብዎት ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ልምምዱን ከመጀመራችን በፊት ቦታውን ማስጌጥ እንችላለን ፣ እንዲሁም በምናጸዳው ነገር ማዘጋጀት እንችላለን ፡፡ እዚህ ሚና የሚጫወተው በቀላሉ ንፅህና የሚያደርግ ነገር አይደለም ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ዝግጅት በማከናወን “የእኛ” ቦታን እንከፍላለን እናም የዮጋ ልምምድ የበለጠ የተሳካ ነው ፡፡ ውስብስብ እርምጃዎችን የማንፈጽም ይመስላል ፣ ግን ውጤቱ ከፍተኛ ይሆናል!
እንዲሁም ፣ ቦታው ከጊዜ ወደ ጊዜ የማይቀየር ከሆነ የትኛው ጥሩ ነው ፣ በተመሳሳይ ጊዜ መለማመዱ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ አንድ የተወሰነ ዑደት (ዑደት) ይዳብራል ፣ ይህም የምንፈልገውን ስሜት ይሰጠናል ፡፡ የተግባር ቦታ እና ጊዜ ሲደገም በፍጥነት "ስምምነትን ለመያዝ" ይረዳናል። የትምህርቱን ውጤት በፍጥነት ለማግኘት ስንፈልግ ይህ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ በጊዜ ውስጥ ውስን ነን ፣ ምክንያቱም ወደ ሥራ የምንሄድ ስለሆነ ፣ ወይም ከሥራ ወደ ቤት ስንደርስ የጥንካሬያችንን መጠባበቂያ መሙላት እንፈልጋለን ፡፡
እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች አስፈላጊ ናቸው! ግን ዋናው ነገር መለማመድ መሆኑን አይርሱ ፡፡ ያለን የሁኔታዎች ስብስብ ሁለተኛ ደረጃ ነው ፡፡ ከእንቅስቃሴዎች እራሳቸው ጋር በተያያዘ ሁለተኛ ደረጃ ፡፡ እነሱ በዮጋ ውስጥ እንደሚሉት-አንድ ሰው ዮጋ ከሰራ ያን ጊዜ ለእሱ ይሠራል ፣ አንድ ሰው ካልተለማመደ ጊዜ በእርሱ ላይ ይሠራል ፡፡
“ኮከቦች እስኪቀላቀሉ” ድረስ አይጠብቁ ፡፡ የሁሉም ሁኔታዎች ድንገተኛ ሁኔታ ሊጠበቅ አይችልም ፡፡ እና አሁን ከልምምድ ተጠቃሚ መሆን ይችላሉ ፡፡
