ከቅርብ ጊዜ ወዲህ በበረዶ መንሸራተቻዎች መዝናኛዎች መዝናኛ በጣም ግዙፍ እና ተደራሽ ሆኗል ፡፡ ግን እንዴት ፣ ከሁሉም በኋላ ለስኪንግ በትክክል መዘጋጀት አስፈላጊ ነው ፡፡
በመጀመሪያ መሳሪያዎን ማንሳት ያስፈልግዎታል ፡፡
የአልፕስ ስኪስ ለስላሳ (ተመራጭ የእንጨት) ፣ አጭር (ከራሳቸው ቁመት 20 ሴ.ሜ ዝቅ ያለ) ፣ በመካከለኛ (መቅረጽ) ጠባብ እንዲሆን ይመከራል ፡፡ እነዚህ ስኪዎችን ለማስተናገድ የቀለሉ ሲሆን በማዕዘን ላይ ሲሆኑ ሚዛንን ለመጠበቅ ይረዳሉ ፡፡
የተፈለገውን ርዝመት ዱላዎችን ለመምረጥ ቀጥ ብለው መቆም ያስፈልግዎታል ፣ ዱላዎቹን በመያዣዎቹ ይያዙ እና ክርኖችዎን በ 90 ዲግሪ ማጠፍ ያስፈልግዎታል ፡፡ በሚወድቁበት ጊዜ ጉዳት እንዳይደርስ በቀላሉ ዘንጎቹን መልሰው መጣል እንዲችሉ ምሰሶቹን ከእጅዎ ጋር አያያይዙ ፡፡
የአልፕስ የበረዶ ሸርተቴ ቦት ጫማዎች የእርስዎን መጠን በትክክል ሊስማሙ ይገባል ፣ የበረዶ ሸርተቴ ልብስ ብዙ ተደራራቢ መሆን እና ከቅዝቃዛ እና ከነፋስ ፣ ከዊኪ እርጥበት በደንብ መጠበቅ አለበት ፡፡ በተጨማሪም ፣ የደህንነት መነጽሮች ፣ የራስ ቁር እና ጓንት ያስፈልግዎታል ፡፡
ከዚያ የማሽከርከር ዘዴን መሥራት አለብዎት ፡፡
ለመጀመር መሰረታዊውን የበረዶ መንሸራተቻ አቋም ይቆጣጠሩ-በትንሹ ወደ ፊት ዘንበል ፣ ጉልበቶችዎን በማጠፍ እና ጡንቻዎችዎን ያዝናኑ ፡፡ ይህ አቀማመጥ ሚዛንን ይጠብቃል እንዲሁም የመንቀሳቀስ ችሎታን ይሰጣል ፡፡
በጣም ረጋ ያለ ቁልቁል ከመረጡ ፣ በእሱ ላይ እንዳይንሸራተት ይማሩ - ይህንን ለማድረግ ስኪዎችን ወደ ላይኛው ጠርዝ ያዙሩት ፣ እነሱ በበረዶው ውስጥ ተጣብቀው መንሸራተት ያቆማሉ።
እንዲሁም በ “ኮከብ” መንገድ ጠፍጣፋ ወለልን ማብራት ይማሩ-ስኪዎችን ለእያንዳንዱ ደረጃ በ 20 ዲግሪዎች ክብ ውስጥ እና በ “በሬ” መንገድ ተዳፋት ላይ በማዞር ፣ ስኪዎቹ እስከ ተለዋጭ ጣቶች እና ተረከዙ ድረስ ወደ ተዳፋት መስመሩ ወደታች ይመራሉ ፡፡
ቁልቁል ለመሄድ ሹስ ዋናው መንገድ ነው ፡፡ በበረዶ መንሸራተቻው ዋና አቋም ላይ ወደታች ቁልቁል በበረዶ ላይ መንሸራተት ነው። ቁልቁለቱ ያልተስተካከለ ከሆነ ፣ የላይኛው አካልዎ እንዲረጋጋ እና ዘና እንዲል በማድረግ ፣ በእግሮችዎ ላይ ምላሽ ይስጡ ፡፡
ብሬኪንግ በጣም አመቺው መንገድ ማረሻ ነው ፡፡ ይህ የበረዶ መንሸራተቻው ውስጠኛው ጠርዞች ወደ ሙሉ እስኪያቆሙ ድረስ ወደ በረዶ ያስገባቸዋል ፡፡
ቁልቁለቱን ለመውጣት የታወቀውን “መሰላል” ቴክኒክ በደንብ ያውጡት።
ጉዳትን ለማስቀረት ፣ መውደቅን ይማሩ-ወደ ጎን ሲወድቁ ጉልበቶቹን በበረዶው ላይ ከመምታት ይቆጠቡ ፣ ከወደቁ በኋላ ለመንከባለል ይሞክሩ ፣ በጭራሽ ለማቆም ዱላ አይጠቀሙ ፡፡
ስኪንግ በጣም አሰቃቂ ነው ስለሆነም ከባለሙያ አስተማሪ ትምህርቶችን መውሰድ እና የእርሱን መመሪያዎች በጥብቅ መከተል የበለጠ ብቃት አለው ፡፡
