የካራቴ ቀበቶን በትክክል እንዴት ማሰር እንደሚቻል ማወቅ በጣም አስፈላጊ እርምጃ ነው። ይህ በጠረጴዛው ላይ ካለው የስነምግባር ህጎች መከበር ፣ በህዝብ ቦታዎች የሚከናወኑ የስነምግባር ህጎች እና በተለያዩ ኦፊሴላዊ ተቋማት ከአለባበስ ደንብ ጋር ሊወዳደር ይችላል ፡፡ በተሳሳተ መንገድ ካሰርከው በጣም ደደብ ትመስላለህ ፣ በእነዚህ ጉዳዮች ላይ የማያውቅ አንድ ተጨማሪ ሰው ወደ ማህበረሰባቸው የሚመጥን መስሎ የሚታየውን የአትሌቶች ጥብቅ ክበብ ውስጥ ገብቷል የሚል ስሜት ታገኛለህ ፡፡ ለካራቴካዎች ቀበቶ ማሰር ብዙ የተለያዩ መንገዶች አሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ቀበቶን ማሰር መሰረታዊ መርሆዎች የሚከተሉት ናቸው-- በትግል ወይም በሥልጠና ወቅት እንዳይፈታ ቀበቶ በጥብቅ ሊጣበቅ ይገባል;
- ቀበቶው ከወገቡ በላይ ይገኛል ፡፡
- የቀበቱ ጫፎች ርዝመት እኩል መሆን አለባቸው ፡፡
- ሁለቱም የቀበቶ ጫፎች ከጉልበት ጀምሮ ወደታች መመራት አለባቸው ፣ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ በስልጠና እና በውጊያዎች ወቅት የሚንከባለሉ እና በእንቅስቃሴዎ ላይ ጣልቃ የማይገቡ ስለሆኑ ፡፡
- ቀበቶ በጭራሽ ከኋላ ጋር መሻገር የለበትም ፡፡ እዚህ ቦታ ማስያዝ ተገቢ ነው በአንዳንድ ቅጦች ጌቶች አሁንም ቀበቶውን ከጀርባው እንዲያልፍ ቀበቶውን በትክክል ማሰር ይጠይቃሉ ፣ ማለትም ፣ በዚህ ረገድ ፣ ሁሉም ነገር በካራቴ ትምህርት ቤት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡
ደረጃ 2
ለካራቴ ቀበቶ መገኛ መሰረታዊ ህጎች እራስዎን ካወቁ በኋላ ማሰር መጀመር ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ ቀበቶውን በእጆቻችሁ ውሰዱ ፣ እምብርት አካባቢ ውስጥ አንዱን ጫፉን ወደ ሆድዎ ይጫኑ ፡፡
ደረጃ 3
ከዚያ ቀበቶውን በዙሪያዎ ያዙሩት ፡፡ ረዥሙ ጫፍ ከአጫጭር ጫፍ ጋር በሚገናኝበት አጭርውን ጫፍ በጣትዎ በመጫን ረጅሙን ጫፍ በላዩ ላይ በማስቀመጥ እና አንድ ጊዜ ተጨማሪ ቀበቶን በማጠጋጋት በጥብቅ ይያዙት ፡፡ ስለሆነም ቀበቶው በሁለት ንብርብሮች ላይ ቁስለኛ ይሆናል ፡፡
ደረጃ 4
ከዚያ በኋላ የቀበቶውን ረዥም ጫፍ በአጭሩ ላይ በማስቀመጥ ከዚያ በታችኛው እስከ ላይ ድረስ በሰውነትዎ ላይ በተሰራው ቀበቶ በሁለቱም ንብርብሮች ስር ይለፉ ፡፡
ደረጃ 5
ከዚያ ረጅሙን ጫፍ በእጅዎ ይያዙ እና አጭሩን ከሁለቱም የቀበቶው ንጣፎች በታች ከላይ እስከ ታች ባለው አቅጣጫ ያያይዙት ፣ ማለትም በረጅሙ መጨረሻ ካደረጉት ጋር ተቃራኒ የሆነውን የአሠራር ሂደት ይከተሉ ፡፡ አጭሩን ጫፍ ከቀበሮው በታች ሲያስለብሱ የቀበቱን ረጅም ጫፍ ማጠፍ እና የተገኘውን ቋጠሮ ለማጥበብ የሚያስፈልግበት ዑደት ይፈጠራል ፡፡ ሁሉንም ነገር በትክክል ካከናወኑ ከዚያ የተገኘው ቋጠሮ በስልጠና ወይም በውጊያ ወቅት ቀበቶዎን በጥብቅ ይይዛል ፡፡
