ይህንን ወይም ያንን ዓይነት የማርሻል አርት ሥራን በሚለማመዱበት ጊዜ ቀበቶው አስፈላጊ ባሕርይ ነው ፡፡ ቀበቶን በትክክል የማሰር ችሎታ ብዙ ይናገራል። በመጀመሪያ ደረጃ ለስልጠና ከባድ አቀራረብ አመላካች ነው ፡፡ እንዲሁም በትክክል የታሰረ ቀበቶ የአካል እና የነፍስ ስምምነትን ያመለክታል ፣ ስለሆነም ፣ ለመለማመድ የወሰነ እያንዳንዱ ሰው በራሱ ቀበቶውን በትክክል የማስገባት ጥበብን መቆጣጠር አለበት።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የካራቴ ቀበቶን ያስሩ ፡፡ ባለ 3 ሜትር ቀበቶን ከፊትዎ በሆድ ደረጃ ያስቀምጡ ፡፡ የቀበቱን መሃል ወስደህ በሆድህ ላይ አኑረው ፡፡ ከጀርባዎ ጀርባ መደራረብ በማድረግ ቀበቶውን በእራስዎ ላይ ይዝጉ። የቀበቱን ጫፎች ከፊት ለፊቱ ይምጡ። የግራውን ጫፍ በትንሹ ዝቅ ያድርጉት። የግራውን ጫፍ በቀኝ በኩል አምጥተው ከታች ወደ ላይ በሆድ በኩል ባለው ቀበቶ በኩል ያስተላልፉ ፡፡
ደረጃ 2
የቀበቱን ሁለቱንም ጫፎች ውሰድ እና መደበኛ ቋጠሮ ይፍጠሩ ፡፡ እባክዎን ያስተውሉ-ቀደም ሲል ከተገኘው ቋጠሮ በተቃራኒ አቅጣጫ አንድ ማሰሪያ ማሰር ያስፈልግዎታል ፡፡ እርምጃዎቹ ትክክለኛ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ቀሪዎቹን ጫፎች ይፈትሹ ፣ እኩል መጠን ያላቸው መሆን አለባቸው።
ደረጃ 3
የሳምቦ ቀበቶን ያስሩ ፡፡ ከ 2 ፣ 8 እስከ 3 ፣ 2 ባሉት ርዝመቶች ውስጥ ቀበቶን ይምረጡ 2. ትክክለኛውን ርዝመት ለማግኘት ቀበቶውን ያስሩ እና ጠርዞቹ ከጃኬቱ ጠርዝ በታች እና ከጉልበቶቹ በላይ መሆናቸውን ያረጋግጡ ፡፡ የቀበቱን መሃል ይፈልጉ ፡፡ በሆድዎ ላይ ያስቀምጡት እና በአጠገብዎ በደንብ ያሽጉ ፡፡ የቀበቱን ጫፎች አሰልፍ ፡፡
ደረጃ 4
በቀኝ እጅዎ ውስጥ ያለውን የቀኝ ግራ ጫፍ ይያዙ። ትክክለኛው መጨረሻ ወደ ግራ ነው ፡፡ የግራውን ጫፍ ከትክክለኛው ጫፍ ጋር ጠቅልለው በሆድ ላይ ከሚገኘው ቀበቶ ያንሱ ፡፡ የላይኛውን ጫፍ በተፈጠረው ዑደት ውስጥ ያስሩ። ከላይ የተሠራውን ሉፕ ሳያጠናክሩ ፣ የታችኛውን ጫፍ ክር ያድርጉ ፡፡ ትክክለኛው አግድም ቋጠሮ ይኖርዎታል።
ደረጃ 5
የኩዶ ቀበቶን ያስሩ ፡፡ የቀበቱ ርዝመት እንደ ቁመትዎ እና ግንባታው ይወሰናል ፣ ስፋቱ 4 ሴ.ሜ ነው ትክክለኛ የኩዶ ቋጠሮ የመፍጠር ቴክኖሎጂ ከሳምቦ ኖት ጋር ይጣጣማል ፡፡ መሠረታዊው ልዩነት በመጨረሻው ላይ የቀበቱን የታችኛው ክፍል ክር ለመዘርጋት ቀለበት በመፍጠር ቀበቶውን ወደ ቀለበቱ በማለፍ በሆዱ ላይ በሁለት ዙር መካከል ይመራዋል ፡፡
