እርግዝና በሴት ሕይወት ውስጥ ልዩ ጊዜ ነው ፣ ህፃን ልጅን በመጠባበቅ የተለየ ስሜት መሰማት የጀመረች እና ብዙ እገዳዎች ያሏት ፡፡ በአንድ አቋም ውስጥ ያሉ ብዙ ሴቶች እራሳቸውን ይጠይቃሉ "ብስክሌት መንዳት ጥሩ ነው?" የባለሙያዎቹ አስተያየት የተለያዩ መሆናቸውን እዚህ ላይ ልብ ማለት ይገባል ፡፡
ብዙ ዶክተሮች በእርግዝና ወቅት ብስክሌት መንዳት ከመራመድ የበለጠ ጤናማ እንደሆነ ይናገራሉ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ብስክሌት መንዳት በመገጣጠሚያዎች ላይ ብዙ ጫና አይፈጥርም ፣ እና በሁለተኛ ደረጃ ፣ ሸክሙን በትክክል ካሰራጩ ታዲያ ይህ በጣም ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው።
በጠቅላላው የእርግዝና ወቅት ከብስክሌት ጋር ለመካፈል የማይፈልጉ ሴቶች ፣ ዶክተሮች ሰውነታቸውን ወይም የልጁን አካል ለመጉዳት የሚረዱ ጥቂት ደንቦችን ለማስታወስ ይመክራሉ ፡፡
ስለዚህ ፣ የመጀመሪያው ሕግ-ያለ ምንም ጥረት በቀስታ መንዳት ያስፈልግዎታል ፡፡ ሁለተኛው ደንብ-ከፍተኛ ጭማሪ ያለበት የመንገዶች ክፍሎች በእግር ይሂዱ ፡፡ ሦስተኛው ደንብ-በምንም መንገድ ከመጠን በላይ ሥራ አይሠሩ ፡፡
ለነፍሰ ጡር ሴቶች ብስክሌት መንዳት ለምን አደገኛ ነው?
የመጀመሪያው ምክንያት የተሽከርካሪ ብልሽት ፡፡ ምናልባት ይህ ችግር ወደ አደጋ ሊያመራ እንደሚችል ሁሉም ሰው ያውቃል ፣ በመጨረሻም ወደ አሳዛኝ መዘዞች ያስከትላል ፡፡
ሁለተኛው ምክንያት-ጥንቃቄ የጎደለው መንዳት ፡፡ በእርግዝና ወቅት መንቀጥቀጥ ፣ መውደቅ ፣ ወዘተ ሊፈቀድላቸው አይገባም ፡፡ ኤክስፐርቶች ሴቶችን በሚችሉበት ሁኔታ ራሳቸውን በተቻለ መጠን በጥንቃቄ እንዲይዙ እና በጠፍጣፋ መንገዶች ላይ ብቻ እንዲጓዙ ይመክራሉ ፡፡
