ብስክሌት በጣም ተንቀሳቃሽ እና ርካሽ የሆነ እጅግ በጣም ጥሩ የመጓጓዣ መንገድ ነው። ማለቂያ የሌለውን የትራፊክ መጨናነቅ በማለፍ ወይም ከጓደኞች ጋር በመሆን ወደ ተፈጥሮ ሊነዱት ይችላሉ ፡፡ ብዙ አማራጮች አሉ ፡፡ በተጨማሪም ክብደት መቀነስን ለመዋጋት ብስክሌት መንዳት ጥሩ መንገድ ነው ፡፡ ሆኖም ብስክሌት እንዴት እንደሚነዱ የማያውቁ ከሆነ እነዚህን ሁሉ ጥቅሞች ማድነቅ አይቻልም ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በጣም አስፈላጊው ነገር መቀመጫውን በትክክል ማስተካከል ነው. እግርዎን መሬት ላይ በወቅቱ ለማኖር ይህ አስፈላጊ ነው ፡፡ ምቾትዎ እንዳይሰማዎት ብስክሌትዎን ማስተካከል አለብዎት ፡፡ የመከላከያ ልብሶችን ያከማቹ-ከመጠን በላይ መሸፈኛዎች ፣ የጉልበት ንጣፎች ፣ ከባድ ሹራብ እና ሱሪዎች ፡፡ መጣል የማይፈልጉትን የቆዩ ልብሶችን ይምረጡ ፡፡ የሥልጠና ጣቢያ ይምረጡ ፡፡ መንኮራኩሮቹ በውስጡ ስለማይጣበቁ ልቅ አፈር ያለበት ቦታ ቢሆን ጥሩ ነው ፡፡
ደረጃ 2
መጀመሪያ ላይ ያለ ፔዳል ይጓዙ ፡፡ ሚዛኑን መስማት ያስፈልግዎታል ፡፡ ግራ እግርዎን መሬት ላይ እና ቀኝ እግርዎን በብስክሌት ፔዳል ላይ ያኑሩ። በመሬት ላይ ባለው እግር ፣ ይግፉ ፣ እና ሌላውን ያዝናኑ እና በፍጹም ምንም ጥረት አያድርጉ። ወደ ጎንዎ ሳይታጠፉ በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ለማሽከርከር ይሞክሩ ፡፡ መሪውን መዞሩን ማዞር አያስፈልገውም። ሚዛኑ በሰውነትዎ የተያዘ ነው ፣ በዚህ ቁጥጥር አይደለም ፡፡
ደረጃ 3
ወደ ግልቢያው ራሱ ይሂዱ ፡፡ በብስክሌትዎ ሲወጡ ዋናው ነገር መፍራት አይደለም ፡፡ ጡንቻዎችዎን ብቻ ያዝናኑ ፡፡ የሰውነትዎን ክብደት በአራት ነጥቦች ላይ ያሰራጩ - በእግሮችዎ እና በእጆችዎ ላይ እኩል ፡፡ የአካል ክፍሎች እንቅስቃሴ ብዙ ሳይደክም ለስላሳ መሆን አለበት። ዓይኖች ሚዛንን ለመጠበቅ በጣም አስፈላጊ ሚና ይጫወታሉ። ወደ ፊት ብቻ ወደፊት እግሮችዎን ማየት ፣ ወደ ፊት ማየት አያስፈልግም! ከሌሎች ነገሮች ጋር በተያያዘ ሚዛኑ ሚዛኑን ይቆጣጠራል ፡፡
ደረጃ 4
ጠፍጣፋ እና ቀጥ ያለ መሬት ላይ ብቻ ብስክሌት መንዳት መማር ያስፈልግዎታል። መሪውን መዞሩን ማዞር አያስፈልግም። ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ጡንቻዎችዎን አይጫኑ ፡፡ ዘና ይበሉ ፣ በሙሉ ኃይልዎ ፔዳልዎን አይሂዱ ፣ ጭንቅላቱን ወደ ላይ ያንሱ ፣ ግን መሪውን (ዊልስ) አጥብቀው ይያዙት። ሊዞሩ ከሆነ መሪውን በድንገት አያሽከርክሩ። ሰውነትን እና የእጅ መያዣዎችን በትንሹ ይለውጡ። እና አንድ ተጨማሪ አስፈላጊ እውነታ-ብስክሌት በፍጥነት መጓዝ የተወሰኑ ክህሎቶችን እና እውቀቶችን ይጠይቃል ፣ ብስክሌት መንዳት በጣም ቀርፋፋ ሚዛንን ለመጠበቅ አስቸጋሪ ያደርገዋል። በአማካይ ፍጥነት ማሽከርከር ያስፈልግዎታል ፡፡
